Даний стан спостерігається досить часто, в основному, субдепресія передує депресії. Якщо пояснювати більш простими словами, не використовуючи спеціальної термінології, то субдепресія є полегшеною депресію, яка може бути замаскована різними проявами соматичного характеру. Наприклад, людину турбують головні болі, невралгії, проблеми з шлунково-кишковим трактом. Він починає ходити по лікарях, обстежитися, консультується у кардіолога, гастроентеролога, але лікарі у нього нічого не виявляють. У той же час, у людини може просто зникнути смак до життя, йому нічого не цікаво, що відбувається навколо не викликає ні найменшого відгуку.
Так чи інакше, пацієнтом все сприймається, як позбавлене сенсу. Такий стан часто спостерігається у людей, що мають високий інтелект, вони мають великий потенціал, але зустрічаючи на своєму шляху певні труднощі, такі особистості піддаються впливу негативних думок, так як проблеми буквально вибивають їх з колії. Занадто часто перебуваючи в поганому настрої, такі пацієнти відчувають стан субдепрессии. Нерідко депресивний стан доповнює такі порушення, як панічний розлад, що характеризується панічними атаками. У той же час, субдепресія супроводжує кардіоневроз, обсессивно-компульсивному розладу, та інше.
Пацієнт, лякаючись нового стану, і не знаючи, як ставитися до певного захворювання, піддається впливу безлічі негативних думок, впадає у відчай, тим самим, до основного захворювання додаючи ще й субдепрессию. Як відомо, в організмі людини безперервно відбуваються різні біохімічні процеси, і в разі їх порушення виникає такий стан, як субдепресія. Біохімія мозку являє собою надзвичайно складний і тонкий процес. Якщо баланс між речовинами і гормонами вирівняний, то у людини нормальний настрій, він радіє життю навіть в тому випадку, якщо доводиться вирішувати безліч проблем. При порушенні процесів з'являються ознаки субдепрессии, і в цьому випадку необхідне втручання фахівця.
Як відомо, субдепрессию називають станом легкої депресії, особливість якої в тому, що людина втрачає звичайну працездатність, і знаходиться в стані хронічної втоми. Одна з проблем такого стану - це поганий сон ночами і надмірна сонливість в денний час. У людини різко погіршується пам'ять, він не може сконцентруватися на певному виді занять. Щоб повернутися до нормального життя, і усунути субдепрессию, є кілька варіантів порятунку, і кожен вибирає те, що в його випадку є оптимальним рішенням. Зрозуміло, першим пунктом вважається консультація фахівця. Він може зробити корекцію субдепрессии, призначивши лікарські препарати з серії легких антидепресантів.
Вечірньої пори, перед сном пацієнту рекомендується приймати заспокійливі препарати, або ж легкі транквілізатори. Для багатьох людей значну проблему представляє погіршення пам'яті, з цією метою лікар призначає ноотропні препарати, що покращують мозковий кровообіг. Ще одним обов'язковим пунктом є прогулянки на свіжому повітрі, фізкультура. Сон повинен бути в провітрюваному темному приміщенні. Якщо під час сну виникають подразники, то їх необхідно усунути. Вимкнути телевізор, світло, музику, та інше.
До того ж, при субдепрессии фахівці настійно рекомендують більше спілкуватися з оточуючими, близькими і друзями, і не уникати можливих колективних заходів. При боротьбі з субдепресія має значення і харчування. Наприклад, слід включати в раціон продукти, які сприяють виробленню ендорфінів. В першу чергу, це такі ласощі, як шоколад і банани, а також волоські горіхи.
Захворюваннями, що супроводжуються субдепресія, займаються такі фахівці, як психотерапевт, психоаналітик, психіатр. Вони ставлять діагноз, проводять класифікацію, і займаються підбором максимально підходящого лікування. В даний час найбільш поширеними лікарськими препаратами вважаються антидепресанти, що входять в різні групи. Слід зазначити, що проблема субдепрессии в наш час турбує дуже багатьох людей, і кожна людина, при бажанні, може повернути собі звичний спосіб життя, повний впевненості у власному майбутньому.
Сучасна медицина лікує найскладніші психічні захворювання, і депресії всіх видів тим більше, піддаються лікуванню. Боротьба з депресією, яку ведуть лікарі загальної практики та профільні фахівці, має на увазі холістичний підхід в корекції та лікування. Що це означає? До кожного пацієнта має бути доброзичливе ставлення, що поєднується із різними психотерапевтичними варіантами. Є як ортодоксальні методики, так і багато додаткові. Особливо велика увага при виборі ліків приділяється наявності фобічних і панічних симптомів, зміни настрою, тривозі. Лікар повинен брати до уваги всі ознаки субдепрессии, щоб правильно поставити діагноз.
Лікарська терапія займає значне місце, так як при діагностуванні епізоду субдепрессии стає очевидно, що до вісімдесяти відсотків пацієнтів можуть успішно позбутися від даного порушення, завдяки сучасним антидепресантами. Такі препарати мають відносну безпеку навіть у разі передозування. Щоб призначити антидепресанти, необхідно виявити у пацієнта певні ознаки. Наприклад, він повинен знаходитися в субдепрессівного стані не менше двох тижнів, мати поганий апетит, безсоння. Також у пацієнта повинні бути присутні такі ознаки, як надмірна втома, втрата енергії, та інше.