Профілактика утворення каменів в нирках на сьогоднішній день є важливою ланкою в лікуванні сечокам'яної хвороби. Виділяють загальні рекомендації, які спрямовані на зміцнення імунної системи та організму в цілому. У разі високого ризику утворення конкрементів в одному з відділів сечовидільної системи необхідно дотримуватися спеціального режиму харчування.
Сечокам'яна хвороба з більшою ймовірністю зустрічається у людей, які живуть в жаркому і сухому кліматі (Азія, Південна Америка, Індокитай) з певним складом води. Чи не менше впливає і раціон: надлишок солей, пряної і гострої їжі, велика кількість тваринного білка.
Камені можуть утворюватися при порушенні обмінних процесів. В цьому випадку необхідно приділити увагу лікуванню основного захворювання. У той же час слід бути обережними людям з гострими і хронічними патологіями сечовидільної системи і тим, хто піддався тривалого зневоднення.
Загальні правила
Дотримання простих рекомендацій допомагає запобігти не тільки поява каменів у нирках, а й попереджає розвиток інших захворювань сечовидільної системи.
В першу чергу необхідно дотримуватися питний режим. Для нормального функціонування організму потрібно не менше двох літрів рідини в день. Вона потрібна для підтримки об'єму циркулюючої крові, за допомогою якої з нирками виводиться велика частина продуктів метаболізму. Якщо ж рідини не вистачає, то метаболіти осідають в організмі, в тому числі в паренхімі нирок, що сприяє формуванню каменів.
Необхідно дотримуватися балансу між роботою і відпочинком. Це дозволить оптимально витрачати ресурси організму і не перенапружуватися. Важливо зберігати достатню фізичну активність.
Один або два рази на рік можна проходити профілактичне лікування на курортах в П'ятигорську, Кисловодську і інших містах Житомирського краю. Мінеральні води різного складу впливають і попереджають виникнення рецидиву захворювання.
Рекомендації по харчуванню
Основним фактором у профілактиці каменеутворення є дотримання спеціальної дієти. Набір продуктів багато в чому залежить від виду конкрементів. Тактика дієтотерапії застосовується на всіх стадіях лікування захворювання.
В першу чергу дієта спрямована на запобігання підвищення певної речовини в сечі. Не всі метаболіти здатні розчинятися, багато хто з них виводяться у вигляді солей, які при підвищенні концентрації осідають і «групуються» в камені. Дієтотерапія займає основне місце в лікуванні та профілактиці даного захворювання.
Профілактика в залежності від хімічного складу каменів
оксалатні камені
У більшості випадків конкременти утворюються з оксалатних солей. Такі камені погано піддаються лікуванню, тому лікарі настійно рекомендують при підвищенні рівня щавлевої кислоти дотримуватися правил щодо харчування.
Дієта спрямована на нормалізацію рН середовища. При оксалатурии кислотно-лужну рівновагу сечі відхиляється в кислу сторону.
В цьому випадку необхідно виключити з раціону зелень, а саме щавель і шпинат. Слід відмовитися від міцного чаю і кави, квасу, какао і шоколаду. Краще перейти на компот із сухофруктів, лужні мінеральні води, натуральні соки і морси, які не містять вітамін С. Не потрібно подавати на стіл свіжі хлібобулочні вироби і харчуватися паростками пшениці.
Лікарі рекомендують обмежити споживання солі і спецій. Кількість вуглеводів не повинно перевищувати 250-350 г в день. У період загострення варто утриматися від великого кількість молока і кисломолочних продуктів. Слід з обережністю поставитися до бобовим, баклажанів, кабачків, картоплі, брюссельській капусті, цибулі і соєвим продуктам.
Раціон складається з переважно рослинною і м'ясних продуктів без вживання желатину (желе, холодець) і продуктів, що містять щавлеву кислоту. Харчуватися потрібно дрібно, 5 разів на день невеликими порціями. Хліб краще їсти чорний або сірий, а супи варити на овочевих бульйонах. Щоденний раціон повинен включати не більше 150 г дієтичного м'яса, краще в запеченому або відвареному вигляді. На оксалатних камені добре впливає огірковий і гарбузовий сік. Чи не забороняється їсти фрукти в великих кількостях (груші, абрикоси, банани, яблука).
уратних камені
При цьому виді каменів лікарі суворо забороняють вживати в їжу субпродукти (печінка, легені, нирки, серця). Слід відмовитися від приготування їжі на тваринному або кулінарному жирі. Не можна готувати супи на міцних м'ясних бульйонах, а до столу подавати пряні соуси. З напоїв необхідно забути про червоне вино і пиво.
Для запобігання виникнення сечокам'яної хвороби рекомендується обмежити вживання чаю, кави, какао, а їжу краще недосаливать. Якщо ви любите червону рибу, креветки та інші м'ясні делікатеси, слід обмежити їх вживання. Ця ж рекомендація поширюється на бобові та зернові культури, брюссельську капусту, білий хліб.
У харчуванні повинні переважати молочні і рослинні продукти. Мало м'яса, але багато овочів і фруктів! Пити потрібно не менше 2-2,5 літрів рідини в день. Перевагу краще віддавати до лужних мінеральних вод ( «Боржомі», «Єсентуки»), виноградному соку.
При уратних каменях потрібно вживати в їжу:
- продукти, багаті вітаміном С: шипшина, лимон, зелень, гранат, цитрусові, чорна смородина;
- баклажани, полуницю, суницю;
- солодощі, крім шоколаду і свіжої випічки;
- горіхи і цукати;
- молочні продукти у великій кількості.
Сприяють виведенню уратних каменів виноградний сік і чорна смородина. Як лікування і профілактики із завидною регулярністю застосовуються рослинні сечогінні збори.
фосфатні камені
А ось при фосфатурии з раціону необхідно виключити будь-які молочні продукти. При цій патології в сечі рН зсувається в лужну сторону, що сприяє випаданню в осад солей кальцію. Тут ви швидко про патогенез засновано лікування і профілактика сечокам'яної хвороби.
Пацієнту забороняється вживати в їжу гострі закуски, м'ясо і рибу, зазнали копчення, і прянощі. Не можна їсти зелень, горіхи та солодощі. Необхідно виключити какао, міцну каву і будь-який алкоголь.
У раціоні повинні переважати м'ясні страви. Пити рекомендується мінеральну воду «Нарзан». Необхідно стежити за вживанням належної кількості вітаміну А і Д. Вони містяться в рибі, особливо червоної.
В даний час лікарі більше уваги намагаються приділяти не лікування сечокам'яної хвороби, а профілактиці утворення конкрементів. Це дозволяє нормалізувати обмін речовин і запобігти рецидиву.