Зараз настає такий час, коли профілактика грипу та ГРВІ у дітей обов'язково повинна дотримуватися. Особливо схильні до цього наші діти, які відвідують дитячі садки і школи. Якщо один хворіє і продовжує перебувати в суспільстві серед здорових, то існує велика ймовірність, що і інші підхоплять цю хворобу. Особливо це ті у кого починається ослаблення імунітету.
Таких рад і рецептів набралося не мала кількість. Це не означає, що потрібно використовувати всі підряд, просто можна вибрати той, який найбільше підійде саме Вам. Звичайно, найкраще попередити хворобу, ніж потім її лікувати.
Профілактика грипу та ГРВІ
- Постарайтеся не переохолоджуватися, не перебуває на протягах уникати вогкості.
- Частіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте довго. Постарайтеся зробити прогулянки на свіжому повітрі регулярними. Якщо є така можливість, скоротіть кількість поїздок у громадському транспорті. Так, ви знизите ризик зараження грипом.
- Регулярно дезинфікуйте приміщення, де ви живете і працюєте. Є дуже багато способів. Можна, наприклад, спробувати такий: 0,5 оцту ставите на вогонь і доводите до кипіння, а потім хвилин 20 тримайте його на повільному вогні, поки пара не пошириться по всій квартирі.
- Є й більш «пахучі» способи - розрізати цибулину на частини і розкласти у всій кімнаті. Природно, що цей спосіб не підходить для дезінфекції робочого приміщення. В офісі найкраще скористатися ароматичної лампою, масла хвої, евкаліпта, ялиці, крім того, що приємно пахнуть, мають антисептичні та противірусні властивості.
- Уникайте зайвих хвилювань - нервові потрясіння і стреси послаблюють вашу імунну систему.
- Менше вживайте в їжу жирного, солоного, смаженого, більше пийте води, натуральних соків. морсів, відварів.
Як лікувати грип при перших симптомах?
народні рецепти
Раніше я вже писала яку дію надають трав'яні чаї. тому хочу поділитися своїм трав'яним збором, який ми дуже любимо пити всією родиною. І Ви можете також приготувати його самі:
- М'ята перцева (1 ч), меліса (1 ч), малина (2 ч), смородина (2 ч), квіти глоду (2 ч), звіробій (1 ч), материнка (2 ч), шипшина (2 ч), іван-чай (2 ч), суниця (2 ч).
Даний збір можна додавати замість заварювання звичайного чаю або разом з ним для поліпшення смаку і аромату. Надає загальнозміцнюючий і тонізуючий ефект. Володіє приємними ароматичними і смаковими властивостями.
- Розітріть долоні так, щоб вони стали гарячими, потім 36 разів потріть ніс від перенісся до кінчика, стільки ж разів натисніть на точки біля крил носа. Помасажуйте знизу горло, підніміться по вилицях вгору, до вух, продовжите за ними і над вушної раковиною, зійдіть вниз, до потилиці, і далі, до основи черепа, теж 36 кіл.
- Гірчичники і жарознижуючі засоби можна замінити масажем з використанням меду. Підігрітий приблизно до 40 градусів мед набираєте в долоню і масажуєте груди.
- Ще один невеликий секрет - розтирання тіла смерековим маслом. Розтирати потрібно груди, комірцеву зону і стопи. Після масажу укутати в теплий плед або ковдру.
Якщо у вас або вашої дитини з'явився нежить, думаю дані рецепти від нежиті теж допоможуть полегшити це захворювання:
- Листя евкаліпта залити водою, прокип'ятити хвилин 10. Зніміть посуд, в якій кип'ятили відвар, накрийте рушником і подихайте, вдихайте носом, намагайтеся робити глибокі вдихи і видихи. Продовжіть лікування уві сні, розігрійте той же самий відвар і поставте в кімнаті, де будете спати.
- Можна закапувати ніс 4 - 5 краплями соку алое або каланхое (якщо це дитина, то сік даних рослин слід розвести з водою).
- Найпростіший, але далеко не найприємніший спосіб вилікувати нежить - промивання носоглотки водою. Як правильно промивати ніс, я писала в статті про гаймориті.
- Далі, якщо є вже кашель, дані рецепти від кашлю допоможуть Вам так само: гарячий відвар з фініків знімає сухий кашель і хрипоту. На 10 фініків треба не менше ніж півлітра води, варити 30 хвилин. Пити гарячим по склянці тричі на день.
- Позбутися від сильного кашлю можна за допомогою масла ялиці. Спосіб прийому: 3 - 6 крапель на мову, але непросто так, а прямо в горло, на корінь язика. Для цих цілей можна використовувати піпетку.
- Суміш порошків кропу (15 гм.), Кореня солодки (30 гм.) І цукру (60 гм.). Заварити. Дорослим приймати - по чайній ложці в день, діти - половину дози.
- Для лікування глибокого, грудного кашлю можна використовувати відвар з листя подорожника, чорної смородини і мати-й-мачухи. Можна використовувати засушені.
- Порошок імбиру, кардамон і гвоздику (кожного по чайній ложці), корінь солодки або алтея (1 ч. Л.) Залити окропом (200 мл.) І настоювати 5 хвилин. Процідити, пити маленькими ковтками. Мікстура хороша якщо кашель болючий, дряпає горло.
Всі ми не хочемо хворіти, але якщо це вже сталося сподіваюся дані рецепти вам допоможуть позбутися якнайшвидше від грипу і простудних захворювань.
Ви напевно як завжди праві, Ніна. Просто напевно вчили нас так, щоб не нашкодити, адже точних зборів я не складала - все так на око, всього по пучку. Ось для цих випадків напевно і обережності.
Адже отруїться можна чим завгодно - це з тієї ж серії.
Все чудово! Рад багато. Хороші. Кожному можна вибрати щось своє.
А я б ще додала і ванни трав'яні і з аромомаслами.
Коли у мене буває можливість, то ті обрізки малини і смородини, що люди зазвичай викидають, я привожу в Київ і використовую для ванн. Іноді цілі мішки підсушених гілочок і листя закидаю на антресолі і потроху використовую.
І про морську сіль ніколи не забуваю. А вже після гарної, запашної ванни як чаю не попити, трав'яного!