Скільки разів на день ти торкаєшся свого обличчя руками? Швидше за все, ти не навіть не зможеш порахувати. А ти знаєш, що на наших руках мільйони мікробів, які потім мігрують на обличчя?
Намагайся не чіпати обличчя руками, якщо не хочеш запалення шкіри shutterstock.com
Руки вгору!
Бактерії, віруси і алергени швидко переходять з пальців на шкіру. Найкраще тримати руки подалі від особи. Наприклад, коли ти треш очі, ти, не відаючи того, створюєш мікроскопічні розриви тканини (через це шкіра стає млявою) і ушкоджують капіляри на століттях і під очима (через це з'являються темні кола).
Якщо твоя шкіра схильна до акне - старайся якомога менше торкатися обличчя руками. Прищі утворюються завдяки трьом факторам: лишків шкірного жиру, мертвим клітинам шкіри і акне-бактеріям P, які ми переносимо на обличчя, чіпаючи його руками.
"Дотик сприяє погіршенню стану шкіри: висип, контактний дерматит і герпес - те, з чим тобі доведеться боротися згодом", - стверджують дерматологи.
Як вирішити проблему
Привчи себе мити руки правильно: ретельно відчищають руки від бруду за допомогою мила і теплої води не менше 20 секунд. Непогано буде також звернути увагу на нігті - під ними теж накопичується багато сміття, що містить шкідливі мікроорганізми.