Тепер запитайте себе, в чому може бути позитивне значення зайвої ваги для Вас? Для Вашої родини або найближчого оточення?
У світлі того, про що я писала в попередній статті. запитайте себе: чому зайва вага може бути корисний для Вас, реально або символічно?
Від чого або кого він Вас захищає? А може, він захищає Вас від Вашої власної критики? Впевненість в яких аспектах свого життя Ви отримуєте від їжі або від запасів харчування в будинку, або поживних речовин у Вашому тілі?
Який статус у суспільстві і в групі близьких надає Вам зайву вагу? Контакт з ким Ви образно зберігаєте через зайву вагу?
Відчуйте, наскільки тонко, щиро і вірно Ваше тіло Вас підтримує, щоб Ви жили якомога довше в цьому світі.
Наступним етапом стане примирення і прийняття Вашого тіла таким, яке воно є в даний час.
Воно таке для Вашого вищого блага - виживання на цій землі в спробі адаптуватися до постійних змін оточуючих Вас обставин.
Відчуйте зростаючу подяку йому за це! Скажіть вголос: "Моє дороге, улюблене тіло! Я дякую тобі за те, яке ти є! Я дякую тобі за твою роботу кожну секунду мого життя! Ти - мій найближчий і вірний друг! "
Потім почніть питати Ваше тіло кожен раз, коли Ви приймаєте їжу, про те, що йому хотілося б зараз. Що б його порадувало і було б йому корисно?
Отримали відповідь від організму? З'їжте це і перевірте, як Ви тепер себе почуваєте? І так далі…
Слухайте Ваше тіло, адже це Ваш найкращий друг, пам'ятаєте? А попереду Вас чекає захоплюючий шлях еволюції, завдяки ... Вашому тілу!