Міфи і демонічний ореол навколо регбі в нашій країні так і не розвіялися. За необгрунтованим страхом травм і каліцтв багато втрачають найголовніше. оглядач #xAB; Советского спорта # xBB; Вадим Анісімов пояснює, чому регбістом потрібно ставати вже зараз, якщо хочете зберегти здоров'я і тверезість розуму
#xAB; Це дуже жорстока гра! Вони ж тільки б'ються один з одним! Навіщо їм взагалі м'яч? #xBB; - це лише невеликий список питань і вигуків людини, недостатньо знайомого з регбі. Що вже говорити і про повсюдне бажанні сплутати цю гру з цілим рядом подібних, де застосовується овальний м'яч. Якщо плутанина в допитливому розумі вболівальника щодо назви - притча во язицех, то користь гри в регбі для організму - питання толком не освітлений. На жаль, абсолютно незаслужено забуте головне призначення спорту - приносити радість і здоров'я. Саме час дізнатися, чим корисний регбі і чому варто приділити цій грі свою увагу. Так що ж робить з вами і вашим організмом Його Величність rugby football?
Розвиває м'язів різних відділів. Регбі - не жорстока, але контактний спорт. Гра розвиває м'язи верхньої частини тіла. Сильні руки потрібні не тільки для захоплень, але і для довгих передач. Ноги також грають важливу роль. Постійний рух, біг і робота в сутичці дають необхідний розвиток м'язів нижніх кінцівок.
Покращує гнучкість. Ключ до результативній грі в регбі - гнучкість. Постійна зміна напрямку бігу і передач м'яча необхідні, поряд з точним пасом і фізичною силою. Гра навчить не тільки прийомам ухилення від захоплень, але і гнучким володінню тілом.
Зміцнює серцево-судинну сістему.Сільное серце і легені допомагають швидше доставляти кисень в м'язи. Постійний біг на довгі і короткі дистанції формують міцну кардіоваскулярну систему.
Збільшує щільність кісткової тканини. Чи не хочете страждати від остеохондрозу в майбутньому? Тоді вибирайте регулярні гри в регбі! Вправи і ігрові моменти сприяють формуванню стресовій ситуації для кісток. А це в свою чергу стимулює відкладення кальцію уздовж так званої #xAB; лінії стресу # xBB ;.
Розвиває швидкість і витривалість. Постійна гра в регбі збільшить вашу швидкість бігу. Тренування сприяють розвитку витривалості організму незалежно від позиції, на якій грає регбіст.
Знижує стрес. Викид ендорфінів під час гри допомагає не тільки підняти настрій, але і поліпшити сон. Долаючи труднощі на поле, гравці формують стійкість до стресових ситуацій в житті, поза грою.
Дуже часто ми чуємо, що регбі - гра честі і поваги. Це дійсно так. Цей вид спорту не тільки розвиває гравця фізично, а й позитивно впливає на характер, прищеплюючи кращі якості.
Підвищується впевненість в собі. З ранніх років гра формує у людини повагу до себе і підвищує рівень довіри. Регбі виховує мужність, вміння працювати в команді і єдність, яке збирає під один прапор людей з різних верств суспільства, незалежно від віку і статі.
Виховується дисциплінованість. Не тільки матчі, але і прості тренування вимагають певного режиму і структури. Тим самим гра розвиває дисципліну і навички самоконтролю.
Поліпшується психічний стан. Регбі, як і більшість командних видів спорту, здатний дати учасникам мету і місце в команді. Почуття товариства в ігровому колективі допомагає встати на рейки позитивного мислення. Крім того, фізична активність є невід'ємною частиною лікування і профілактики психічних захворювань.
Регбі - не жорстока гра, подібна хаосу, де три десятки бородатих чоловіків в агонії калічать один одного. Забудьте! Це глибоко тактичний структурований спорт, який робить одночасно і здоровим, і щасливим. Чи не час і вам спробувати себе в регбі?