Популярна на всьому пострадянському просторі співачка Жанна Фріске на нескромне питання підтримки гарної форми тіла відповідає просто, адже вона не користується жорсткими дієтами. У дитинстві Жанна захоплювалася танцями, але активні заняття були джерелом нарощування м'язової маси, що не дуже влаштовувало майбутню знаменитість. Сьогодні ця чудова в усіх сенсах жінка воліє заняття тільки під керівництвом свого персонального тренера, який становить співачці індивідуальну програму занять. Три рази в тиждень вона відвідує фітнес-центр. Там Жанна займається ефективними вправами на різних тренажерах. Слід зазначити, що спортивна програма Фріске включає в себе активну аеробіку і басейн, що дозволяє тонізувати всі м'язи. Крім цього, запорукою чудової фігури, як вважає Жанна Фріске, є позитивний настрій і активний спосіб життя.
Співачка зізнається, що вона повністю відмовилася від будь-яких дієт і розвантажувальних днів, оскільки вона прийшла до цікавого висновку: подібні способи схуднення приносять або малоефективний, або короткочасний результат. Замість цього Жанна обмежує вживання будь-яких борошняних виробів, а також повністю відмовляється від калорійних і важко засвоюваних блюд. Крім цього, незмінним правилом життя співачки стало роздільне харчування.
Досить довгий час ця красива жінка дотримується чотири пости православної церкви і дотримується двох пісних днів (середа і п'ятниця). Жанна не сильно обмежує себе у вживанні смачних страв (навіть кондитерські вироби - не виняток). Як вважає знаменитість, жорсткі обмеження з приводу улюблених страв можуть прівеслі до досить серйозних нервових зривів. Вона просто обожнює кухню Японії, багато страв якої мають низький рівень калорійності.