Не можна знайти причини НЕ розвиваючись і не шукаючи розвиток - потрібно пробувати і інші практики, отримувати знання, готуючи себе до усвідомленого виходу в астрал. Це стане для вас новим щаблем розвитку, і щоб її подолати до неї спочатку потрібно дістатися.
Перше, що потрібно б спробувати - медитації. Без особливих цілей, просто спокійне умиротворений стан, з відключенням ВД і розширенням сприйняття. Це корисно з двох причин: розвиток самоконтролю і вміння відчувати себе і навколишній світ. Для усвідомленого виходу потрібно розслаблятися і відключати ВД - це складно, тому потрібно пробувати заздалегідь. Уміння відчувати себе теж дуже потрібно - так як потрібно контролювати перебіг передвиборних процесів, або хоча б відстежувати своє відділення від тіла.
Друге - робота з підсвідомістю, так як воно виставляє блокування і знімає їх. Такі процеси, як вихід в астрал повинні проводитися усвідомлено, а не автоматично, інакше це буде траплятися не завжди, коли ви цього хочете. Тому важливо контролювати свою підсвідомість, щоб воно не створювало зайвих для вас установок. Конкретно, що може трапитися - прив'язка астральних відчуттів до відчуттів засипання, і замість сну ви будете вивалюватися в астрал, так як підсвідомість «підмінить» сон астральним виходом. Потрібно навчити свою підсвідомість не плутати ці дві речі.
Поступово розвиваючись і самосовершенствуясь, ви знайдете для себе причини виходу в астрал, це неминуче, це наступний етап. Затягуючи розвиток - ви затягуєте і вихід в астрал. Звичайно, можна подолати страх і так, якщо у вас багато сил, але якщо ви будете розвиватися, вихід в астрал перестане викликати у вас страх і пройде легко.