Презентація на тему: "Засмага. Як засмагати без шкоди для здоров'я. У наші дні засмагати небезпечніше, ніж кілька років тому. При наростаючою нестійкості озонової оболонки в." - Транскрипт:
1 Засмага. Як засмагати без шкоди для здоров'я?
2 В наші дні засмагати небезпечніше, ніж кілька років тому. При наростаючою нестійкості озонової оболонки у верхніх шарах атмосфери природний сонячний фільтр нашої планети послаблює свою дію, так що землі сягає набагато більше випромінювань, ніж може бути корисно для живих істот.
3 І все ж: сонце необхідно Усяке життя зобов'язана своїм існуванням сонця, і людина не тільки фізично, а й психічно залежить від нього. Кожен знає по собі: сонячний день розганяє похмурий настрій, і життя набагато легше сприйняти з її світлої сторони. Під час засмаги світло і тепло розслаблюють м'язи і покращують їх стан. Стреси знімаються, і життєві турботи на деякий час втрачають своє значення. Цьому є і біологічні причини, тому що сонячні промені впливають на гормональні процеси в організмі. Слідство: активізується обмін речовин, а це в свою чергу стимулює енергію і спонукання.
4 Насолоджуйтеся сонцем але добре захистившись і недовго Рекомендація лікарів-дерматологів така: сонячна ванна не повинна тривати більше години як би шкіра не була захищена засобом від сонця і як би вона вже ні звикла до засмаги. Міністерство охорони здоров'я Німеччини радить: більше 50 годин засмаги в рік тобто приблизно годину в тиждень ваша шкіра не повинна переносити. Враховується при цьому кожна хвилина.
5 Що робити, якщо шкіра все-таки почервоніла і запалилася?
6 Найголовніше: негайно піти з сонця. Навіть в тіні потрібно накинути одяг, щоб запалені ділянки шкіри були прикриті.
7 Уникати всього, що може підняти температуру на поверхні шкіри. Це означає: душ приймати теплий: гаряча, так само як і холодна вода збуджують кровопостачання і сприяють утворенню тепла в шкірі.
8 Змастити шкіру спеціальним після сонячним лосьйоном. Він забезпечить шкірі додаткове охолодження випаровуванням. При сильних почервоніння треба зробити холодний компрес з молока. Дитяча присипка теж добре охолоджує.
9 При митті не застосовувати мило, в кращому випадку м'який засіб для душу наприклад, зі спеціальної серії для чутливої шкіри. Витирайтеся обережно, це розігріває шкіру.
10 Якщо до вечора шкіра все-таки запалилася до болю, простирадло потрібно посипати дитячою присипкою і лягти спати оголеною. Якщо підніметься температура, доведеться піти до лікаря.
11 облупилася шкіру після того, як опік заспокоївся, ні в якому разі не можна знову виставляти на сонце
12 навіть ненадовго і навіть при слабкому випромінюванні. Тільки коли шкіра через кілька тижнів (практично вже після відпустки) повністю загоїться, її можна, як слід захистившись кремом, обережно підставити сонця
13 Важливо знати: ризик захворіти на рак шкіри підвищується з кожним новим сонячним опіком.