Правила привчання грунтуються на знанні умов формування звички. Не важливо, привчаєте ви себе або когось іншого, не має значення, ви привчаєте до дисципліни або посміхатися, основні правила успішного привчання наступні: зразок або чітка інструкція, сенс або невідворотність, легкий початок, позитивний фон, екологічна система підкріплень, методичність.
Як привчати себе
Як привчати дітей і дорослих
Якщо ви привчаєте, а результатів нуль, простежте наступні пункти.
- Зразок або чітка інструкція. Щоб добре повторити, потрібно спочатку зрозуміти (або побачити), що власне потрібно.
- Сенс. Поясніть сенс, кому і навіщо це потрібно. Зовсім малюкові підійдуть посилання: "Подивися, це роблять всі!", Дорослим людям важливо показати сенс для справи або для нього особисто. Наприклад, →
- Невідворотність. Чіткі енергійні команди, неможливість ухилитися.
- Легке початок. Чи не завантажуйте відразу важким, допоможіть трапитися декільком успіхам і перемогам, далі вантажите поступово. Див. →
- Позитивний фон. Створюйте позитивний фон: у людини поруч з вами і в цій справі має бути відчуття успіху.
- Методичність. Будьте послідовними - доводите привчання до кінця. Послідовність і методичність дають більше, ніж бистроіссякающіе енергія і натиск. Можливо, методичності допоможе створення керуючої ситуації.
- Система підкріплень. Система підкріплень - корисна, але повинна бути зрозуміла і не образлива. Див. →
