Хто сутулий і хоче стати струнким можете тестувати цю методику на собі
Вилікувати сутулість швидко і просто
про себе
Я сам не помічав свою сутулість, років до чотирнадцяти навіть не думав про це. Потім дізнався про неї від близьких людей. Іноді мати говорила, але я не зважав її словами. Пару раз в школі мене називали горбатим, а й тут я думав що це просто знущання не чим не обгрунтоване. Років в 18 на своїх фотографіях я не подобався собі, але не міг визначити чим саме, думав це через те що я не досить себе люблю. 22-24 роки прослизнули пара фоток, де я був в профіль, там я взагалі на себе не міг довго дивитися і вже помітив явну сутулість. Згадалися тоді слова матері, яким я не надавав значення. «Сутулішся, в батьківську породу пішов». І я подумав що сутулість, це приреченість на все життя, записана десь в крові.
Методика або Свій власний досвід.
У 27 років одна дівчина сказала, що ти сутулитися, випрямися! Я випростався максимально, як міг і близько півгодини пам'ятав про це, так і ходив і сидів. Коли знову засутулілся, то зловив себе на цьому, і знову максимально випростався. Спілкуючись з одним який прочитав Поля Брега, дізнався що по початку важко бути випрямленою, тому як м'язи і хребці не звикли до нового для них положення. Ще один порадив спати поклавши подушку під спину, а не під голову. Друг був прямий «як стовп», з цього я до його словами ставився як до слів теоретика, а не бивщего «сутуліка».
Далі я став одержимий наміром «бути струнким», і коли ловив себе на тому що я сутулюся, то тут же максимально випрямлявся. Коли я лягав спати, то хвилин на 15 покладав під спину подушку, або дві подушки, або валик з скрученого покривала. Головне щоб тиск був в область «горба», а плечі і голова звисали. Коли я засинав, то спав далі на боці поклавши голову на подушку. Спати на спині з подушкою під головою я поступово відучився.
Так минуло кілька днів і я помітив зміни, в першу чергу в своїй свідомості. Тепер де б я не був я завжди згадував намерініе «бути струнким», і випрямлявся. Для мене ця думка була, як для курільшіка курити через кожні пів години, ця думка приходила постійно. Перші два тижні я майже кожен день хвилин по 10-15 робив деякі вправи «на викорінення сутулості», частина вправ мені порадив один читав Поля Брега, частина вправ я придумав сам. Наприклад ставив під спину табуретку і вільно звисав з неї верхньою частиною спини і головою.
Необхідно зауважити, коли м'язи шиї і хребці звикають до нового положення, то перший час відчувається біль в області шиї, ця біль схожа на біль від втоми незміцнілих м'язів. До лікарів я з неї не звертався і через 2-3 місяться вона пройшла сама собою. Ну ось загалом і вся методика. У ній важливо сильно захотіти, тоді лінь відступає на другий план і результати видно вже через кілька днів. Через місяць вже звикаєш до нового положення тіла і знову сутулитися ставати незвично. Через 2-3 місяться проходить біль в області шиї.
Зараз вже пройшов майже рік я залишаюся струнким, люди хто звикли бачити мене сутулим і довго не бачили мене удівляються.
Хто сутулий і хоче стати струнким можете тестувати цю методику на собі. Якщо вона вам дасть результати, то пишіть мені на маелом: [email protected]
Якщо хочете віддячити матеріально то можете відправити трохи грошей на мій веб мані кощелек: R125319879788
Найкращий і простий спосіб позбутися від сутулості, це каджждий день брати палицю, швабру, що завгодно і забпрасивать за спину, щоб палиця лежала по плечах, а руки дивилися назад. Так ходити, скільки сили є, повірте, спочатку боляче буде, а потім і самі не помітите, як перестану сутулитися. Або ж, якщо немає нічого підручного, то можна просто під стіну ставати. торкаючись верхівкою і п'ятами стіни і так стояти теж, скільки витримаєте.
Anemone писал (а): Найкращий і простий спосіб позбутися від сутулості, це каджждий день брати палицю, швабру, що завгодно і забпрасивать за спину, щоб палиця лежала по плечах, а руки дивилися назад. Так ходити, скільки сили є, повірте, спочатку боляче буде, а потім і самі не помітите, як перестану сутулитися. Або ж, якщо немає нічого підручного, то можна просто під стіну ставати. торкаючись верхівкою і п'ятами стіни і так стояти теж, скільки витримаєте.
Дійсно хороший рада. Моя дитина сутулився, і ми таким способом позбавили його від сутулості. Важливо самому відчувати коли сутулість, що б відразу випростатися.