Постава є поняттям комплексним і розуміється як стан людини в невимушеній і вільній позі. Потрібно зауважити, поняття постави пов'язано з рефлексами пози. Вона показує психічний і фізіологічний стан людини і характеризує основні показники його здоров'я. Порушення постави пов'язано з багатьма зовнішніми чинниками, може так само визначатися спадковістю. Вона починає формуватися в той момент, коли людина росте, тобто процес її формування починається з самого дитинства.
Порушення постави у дітей характеризується не тільки естетичністю. Перш за все, при такому недугу можуть виникати різні патології з внутрішніми органами, захворювання хребта. Тому вкрай важливо, вчасно звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень порушення. Коли порушення постави виявлені своєчасно, вони легко піддаються виправленню. Крім того, вкрай важливо не тільки вчасно виявити викривлення, але і з'ясувати, чому виникає порушення хребця.
Основні причини, які ведуть до порушення постави
Причини порушення постави вкрай різноманітні. Вони залежать як від віку, так і від ряду зовнішніх чинників. До основних причин того, що спостерігається порушення постави у дітей, відносяться:
Спроби посадити малюка
Хребет дитини для того, щоб витримати тіло, формується в перші півроку. Тому вкрай не рекомендується саджати немовляти раніше цього терміну. Це може спричинити за собою порушення постави, яке пов'язане з розтягуванням відділу попереку.
Під час сну незручна поза
Причини порушення постави дуже часто пов'язані з нічним часом доби. Людині властиво під час сну приймати позу ембріона, в якій він знаходився в утробі матері. Однак, для хребта це незручна поза та перебування в ній тривалий час може спричинити за собою порушення постави і привести до круглої спині - однієї з патологій хребта. Крім того, така поза призводить до набрякання м'язів, болів в спині, нахил таза значно збільшується і прогресує викривлення поперекової області.
Щоб уникнути таких неприємних наслідків, профілактика порушення постави в цьому випадку полягає в виборі зручного матраца, середні за рівнем жорсткості, що не провисаючі. Важливо підібрати подушку, розмір якої повинен бути середньої, і яка не повинна бути занадто м'якою.
Зниження рівня активності рухів
Мале заняття фізичними навантаженнями, а то і зовсім їх відсутність сприяють тому, що м'язові волокна втрачають свою силу, стають слабкішими, що тягне за собою ослаблення хребта. Такі м'язи не можуть утримувати хребці в правильному положенні, за рахунок цього відбуваються порушення постави.
Неправильне харчування
Причини порушення постави у дітей часто пов'язано з неправильним плекаємо. Коли в молодому організмі не вистачає мінеральних речовин, вітамінів і органічні сполук, такий недолік зробить негативний вплив на стан всієї опорно-рухової системи.
Важливо знати, що головна причина порушення в харчуванні - це недостатня кількість солей кальцію, які дозволяють кісткам і зв'язкам організму правильно розвиватися. Відсутність такого компонента тягне за собою порушення роботи всього зв'язкового апарату, який в свою чергу призводить до хвороб хребта.
Порушення робочого місце дитини
Порушення постави в цьому випадку пов'язані з тим, що ступінь кіфозу і лордоза по відношенню один до одного перевищує допустимі межі. Це пов'язано з тим, що умови, в які дитина робить уроки, не відповідають правильним вимогам, що тягне за собою неправильне положення спини під час навчання, наприклад, занадто низький стілець, або низький рівень зору, мало простору.
Причина порушення постави входить в звичку, і неправильне положення дитини закріплюється, що погіршує становище постави. Все це призводить у результаті до того, що спостерігається дисбаланс в м'язах хребця і виникає викривлення постави.
неправильний режим
Діти, у яких спостерігаються порушення постави, піддаються високому ступені навчального навантаження. Оскільки основна поза під час навчання - сидяча, це сприяє викривленню постави, які набувають різні форми, і лікування яких буває вкрай проблематично.
У дорослих людей основними причинами неправильної постави можуть бути:
- патологічні прояви в результаті різних захворювань хребта і порушеннях опорно-рухової системи;
- запалення і розвиток дегенеративних процесів - такі порушення спостерігаються в хребті і навколохребцеві тканинах в процесі розвитку радикуліту або міжхребцевих гриж, з метою зменшення ступеня болю, людина приймає неправильне положення постави, що призводить до її викривлення;
- збільшення рівня кифоза - в результаті цієї патології, хребці через часті переломів стають клиноподібними, положення постави стає сутулим, причому спостерігатися це може в кількох відділах хребта одночасно.
Види порушень постави
Порушення хребта і зміни постави можуть набувати такі основні форми:
Порушення, яке пов'язане з тим, що лордоз грудного сектора збільшується з одночасним зменшенням кифоза поперекового сектора. Спостерігається піднесеність плечей і надплечій. Дуже часто сутулість можна впізнати по лопатках в формі крил - нижні кути лопаток в цьому випадку видаються над стінкою грудної області.
кругла спина
Зміни постави характеризується зі збільшенням кифоза грудного сектора, при цьому повністю відсутня лордоз. Спостерігається зміщення центру ваги, що тягне за собою ходу людини на зігнутих ногах, щоб зберегти рівновагу. Людина нахиляє голову вперед, надплечья трохи підняти вгору, грудної сектор западає, руки знаходяться попереду тіла. Живіт виступає вперед. Лікування круглої спини вкрай тривало.
Спина Кругловогнутая форми
Викривлення постави відбувається внаслідок вигинів всіх відділів хребта. При цьому порушення хребта характеризується тим, що у людини ноги зігнуті в колінах, випинається живіт, надпліччя дивляться вгору, голова висунута вперед. Так само спостерігається лопатки крилоподібної форми.
спина плоска
Зміни постави характеризуються тим, що зменшуються всі вигини хребта, кут нахилу тазової області стає менше, грудна клітка зміщується вперед. Небезпечно це стан постави тим, що при фізичних навантаженнях, імпульс не амортизується, і сила впливу спрямовується прямиков в головний мозок. Тому лікування цього виду викривлення вкрай необхідно.
Лікування викривлень постави хребта
Пам'ятайте про те, що лікування порушеною постави проходить в комплексі. Тому застосовують такі основні методи:
Лікування за допомогою фізкультури або гімнастики
Суть лікування полягає в тому, що фахівець вчить дитину правильно виконувати комплекс вправ, який допоможе позбутися від небажаного викривлення. Після того, як дитина зможе самостійно робити все правильно, лікування можна проводити вдома. Крім того, коли спостерігаються порушення важкого ступеня, рекомендують перевести дитину в спеціальну школу або спеціалізований дитячий сад. Пам'ятайте про те, що лікувальні вправи необхідно проводити кілька разів на день, починаючи з ранкової розминки.
Лікування за допомогою масажу
Такий вид оздоровлення слід проводити кілька разів на рік, при цьому робити його повинен досвідчений фахівець. Проконсультуйтеся з лікарем з цього приводу, він обов'язково надасть список рекомендацій.
Лікування за допомогою витягування хребта
Всі види порушення спини лікують комплексно з медикаментозним лікуванням. Найчастіше проводиться це в санаторіях і лікувальних центрах. Крім того, корисним методом стане басейн, які легко можна знайти в кожному місті.
хірургічне лікування
Застосовується в кількох випадках при порушеннях вроджених і при важкому ступені викривлень, які не піддаються консервативному лікуванню.
Дуже важливо не ігнорувати симптоми розвитку порушення хребта. Своєчасна профілактика порушень постави стане гарантією того, що ніяких патологій і неприємних ситуацій з Вашою спиною не відбудеться.
Увага! Інформація на сайті носить суто довідковий характер і ні в якому разі не може застосовуватися без відповідних знань і очної консультації з компетентним фахівцем. Важлива історія хвороби!
Помилка в тексті?
Виділи її мишкою
і натисни Ctrl + Enter