»Коні» Спрощена і навчальна рись
Треба сказати, що характерною особливістю руху риссю є тряска. Її виникнення обумовлено тим, що кінь по черзі перестрибує з однієї діагональної пари ніг на іншу. Залежно від анатомічних параметрів коні сила поштовхів і швидкість руху змінюється. Як би ви не намагалися усунути тряску, при русі риссю це неможливо! Однак зменшити силу тряски як мінімум наполовину можна.
При русі риссю легко вловити ритм і темп коня. Щоб підлаштуватися під нього необхідно відчути цей ритм. Для цього внутрішньою частиною стегон треба впертися в сідло, а ступнями в стремена, при цьому корпус (від попереку) повинен бути нахилений трохи вперед. Підводитися в сідлі слід через раз - «сіли - встали» (тобто пропускати кожен другий поштовх), роблячи основний упор на коліна або за рахунок посилення шлюсса. Таким чином, вершник знаходиться в «підвішеному стані».
Ось такі нехитрі руху і називаються «полегшеної риссю». У тому випадку, коли ви зможете контролювати свої рухи: попередній поштовх використовувати як імпульс до подальшого руху - вставання, а при посадці не плюхатися, а плавно і м'яко, пригальмовуючи стегнами, опускатися в сідло, ви зменшите тряску до половини. Таким чином, протягом декількох тренувань ви досягнете хороших результатів при русі полегшеної риссю. Професійні вершники рекомендують на перших заняттях з навчання полегшеної риссю використовувати упор рук в сідло.
Свідченням майстерного освоєння руху полегшеної риссю є можливість їзди без упору руками в сідло (тобто руки на поясі, в сторони або вгору) і збереження правильної посадки на всьому протязі шляху. Після чого можна переходити до управління приводом при русі риссю.
Найбільш часто при їзді в манежі з метою закріплення правильної посадки використовується наступний рух на кроці - навчальна рись. Для того щоб навчитися пересуватися навчальної риссю, в першу чергу, необхідно освоїти навички полегшеного руху. Навчальна рись також характеризується підвищеною тремтінням.
В основі навчальної рисі лежить рух в сідлі без пропусків, тобто ви максимально щільно «утискує» в сідло так, щоб не підніматися з нього. Досягти настільки міцного положення в сідлі можна за допомогою максимального напруження литкових м'язів і кілька відкинутим назад корпусом. Тобто ваші ноги щільно притиснуті до боків коня, а м'яка поперек компенсує поштовхи, стримує руху, які можуть вибити вас із сідла. Як тільки ви будете легко і впевнено сидіти в сідлі за рахунок сили ніг, без використання стремен, вас можна вважати здатним наїзником. Тренування повинні проходити до тих пір, поки ви не відточите до досконалості всі рухи.
Отже, після того, як ви успішно впоралися і з цими вправами, можна сміливо переходити до інших, більш складним Алюр.