Як провести літо в місті без шкоди для Вашого бюджету Ви дізнаєтеся з нашої статті.
Відпочинок з дітьми на море. Коли їхати?
Якщо дитина - алергік, педіатри радять вирушати в подорож в останній місяць літа, коли закінчується цвітіння більшості південних дерев і рослин.
Малюк і море. незаперечні достоїнства
Звичайно, везти на море ще зовсім дитину (дитини до 2 років) не бажано, адже морська вода може викликати роздратування на дитячому ніжній шкірі, а засмагати такому карапузові ще рано. Інша справа, дітки постарше, для яких поїздка на море може принести тільки відчутну користь:
- Сонце - головне джерело вітаміну D, необхідного для росту і розвитку малюка.
- Морське повітря насичене цілющими іонами. Вдихаючи їх, дитина зміцнює верхні дихальні шляхи, бронхи, легені.
- Зміна обстановки, нові люди, емоції і враження доставлять дитині величезне задоволення.
- Морська сіль містить масу корисних хімічних сполук, очищає кров, підвищує гемоглобін, стимулює ріст дитини.
- Купання і морські ванни - відмінне загартовування, в результаті малюк буде менше хворіти.
- Морське повітря майже не містить пилу і мікроорганізмів, він допомагає слизової дихальних шляхів малюка очиститися від скупчилися забруднень, а імунітету - відпочити й зміцніти.
Крім того, дітки постарше вже легше переносять дорогу і акліматизацію.
Як проходить акліматизація
Тривалість адаптації залежить від віку малюка: чим молодша дитина, тим він довше. Якщо у дорослої людини акліматизація зазвичай триває 2-3 дні, то у малюка на це піде 1-2 тижні. Крім того, звикати до нового клімату дитині доведеться 2 рази: коли приїдете на відпочинок, а потім по приїзду додому.
Акліматизація дитячого організму відбувається через зміну кліматичних факторів: вологості, температури, насиченості повітря киснем, атмосферного тиску.
Чим більше різниця зі звичними умовами, тим довше і важче проходить адаптація. Кажуть, що кожен часовий пояс зазвичай додає по дню акліматизації. Ідеально, якщо є можливість поїхати з малюком відпочивати на період, який в 3 рази довше тривалості адаптації. Наприклад, для Чорного і Середземного моря оптимальним буде тритижневий відпочинок.
Вибирайте місце для відпочинку, в якому різниця в часі буде мінімальною, тому що діти чутливі до зміни звичайного режиму.
У перші дні малюки часто застуджуються. Але якщо у крихти з'явилася температура, яка не перевищує 38,5 градусів, шийку в порядку, у дитини не почався кашель або нежить, не поспішайте бити тривогу. Швидше за все, це один із симптомів акліматизації, який зазвичай проходить протягом доби. У будь-якому випадку, потрібно мати можливість в будь-який момент показати малюка лікаря, якщо його стан погіршується.
Як визначити, що у крихти почалася акліматизація?
Симптоми акліматизації у дітей:
- Відсутність або зниження апетиту.
- Швидка втомлюваність, млявість.
- Головні болі.
- Загальне відчуття дискомфорту.
- Підвищення температури тіла.
Ці симптоми зазвичай проходять без сліду. Можна полегшити період звикання малюка до нових умов:
- На початку відпочинку уважно стежте за тим, щоб дитина не перегрівався. Якщо він спітнів, переодягніть його.
- Якщо малюк в перші дні неохоче їсть, не змушуйте його. Дитячий організм просто береже сили для акліматизації.
- Не потрібно відразу по приїзду бігти на пляж і купатися. Це стане величезним стресом для дитячого організму. Скоротіть відвідування громадських місць, а також нові враження до мінімуму в перші пару днів. Нехай малюк звикне до іншого клімату.
- Запасіться питною водою для малюка, яку він звик пити. Цілком можливо, що якість місцевої води не підійде для дитини.
- Дуже добре, якщо незадовго до поїздки малюк проп'є вітамінний комплекс.
кишкові захворювання
Вода, місцеві солодощі і делікатеси - це неповний список того, що може викликати кишкові захворювання у дітей. Щоб уникнути неприємностей, дотримуйтесь цих нескладних порад:
У будь-якому випадку з собою потрібно мати препарати, які допоможуть в разі, якщо дитина підхопить кишкову інфекцію. Але не варто займатися самолікуванням, обов'язково покажіть малюка лікаря.
Сонечко променисте, не нашкодь. Правила перебування на сонці
Всі хочуть поїхати додому з відпочинку з шоколадним оксамитовим засмагою. А як мило виглядають засмаглі голенькі карапузи. Але сонячні ванни варто приймати з розумом і користю, щоб замість бажаного засмаги не отримати опіки і зіпсований настрій.
Правила перебування на сонці:
- Оптимальний час для сонячних ванн з дитиною: 7-10 годин ранку і 17-19 годин вечора. Саме в цей період сонце найбільш ласкаве і неагресивна.
- Візьміть з собою засоби захисту від сонця для ніжної дитячої шкіри, які ефективно будуть оберігати дитину від ультрафіолету.
- Щоб уникнути сонячного удару, надягайте дитині бавовняну панамку або косинку.
- Одяг малюка повинна бути світлою, легкої і виготовлена з натуральних тканин.
- Обов'язково стежте, щоб малюк ходив по пляжу в босоніжках, адже розпечений пісок або галька можуть обпекти йому ніжки.
Якщо дотримуватися цих нескладних порад, відпочинок на сонечку запам'ятається малюкові тільки позитивно і весело.
Як захистити дитину від сонця
Не варто відразу бігти на пляж і насолоджуватися сонячним теплом весь день безперервно. У перші дні малюку можна перебувати на сонечку тільки 3-5 хвилин. Кожен день збільшуйте тривалість сонячних ванн на пару хвилин, спостерігаючи за самопочуттям крихти.
З 10 ранку до 5 вечора малюк повинен знаходитися в тіні, в цей період сонце найбільш активне, воно може викликати сонячний удар і навіть опіки шкіри.
Врахуйте, що в воді легше отримати сонячний удар.
Беріть з собою на пляж великий зонт або спорудити саморобний тент, щоб в будь-який момент можна було сховатися в тіні. Та й малюк зможе подрімати в такому укритті, якщо захоче.
Після кожного купання насухо витирайте малюка. Обов'язково змивайте морську сіль з дитячої шкіри.
Якщо малюк спітнів, почервонів і йому важко дихати, можливо, він перегрівся на сонці. Не панікуйте, відведіть її в тінь, напоїть водою і помийте.
Медузи, морські йоржі та інші небезпечні морські мешканці
- Медузи дуже небезпечні, тому що багато хто з них боляче жалять. Поясніть дитині, що краще обходити медуз стороною, не можна брати їх в руки. Якщо ж малюк взяв цю мешканку морських глибин, терміново промийте йому ручки водою.
- Також чималу небезпеку являють собою морські йоржі, яких дуже складно помітити. Вони вміло маскуються під колір морського дна. Небезпека морських йоржів полягає в тому, що в їх голках знаходиться отрута, що викликає анафілактичний шок. Якщо хтось наступить на таку рибу, необхідно терміново звертатися за медичною допомогою.
- Ще одним представником морської фауни є краб. Він не небезпечний, але дуже боляче може вщипнути. Поясніть дитині, що чіпати цього товариша не можна.
Перша допомога при укусах морських мешканців
Якщо вжалив морський йорж або медуза, відразу промийте рану водою і обробіть спиртом або перекисом водню. Якщо поруч немає доктора, але у дитини з'явилися ознаки отруєння отрутою (температура, висип, припухлість особи), терміново дайте малюкові антигістамінний препарат згідно з інструкцією.
Чим зайняти дитину на море. Розваги на відпочинку
На море можна не тільки відпочити, а й приділити час розвитку малюка. Не завжди приходить на розум, ніж зайняти дитину на відпочинок, щоб він не нудьгував і розвивався. Ось цікаві ідеї, якими можна скористатися на відпочинку:
- Крім улюблених іграшок крихти візьміть з собою універсальні атрибути для морського відпочинку: надувні м'ячі, лопатки, формочки для піску, відра, надувні круги, матраци і нарукавники.
- Запропонуйте дитині прогулятися берегом, щоб назбирати в відерце красивих камінців і черепашок, з яких потім можна викладати гарні візерунки, вчити букви і цифри.
- Можна також сортувати камінці за кольором, формою, розмірами, придумувати, на що схожа кожна черепашка. Такі ігри чудово розвивають дрібну моторику і дитячу уяву.
- З піску ліпіть не тільки пасочки, але і будуйте цілі замки. З дівчинкою побудуйте чарівний палац для її улюбленої ляльки. Хлопчику можна спорудити гараж для машини або замок для відважних лицарів.
- Візьміть з собою на пляж книжки, лото, шашки, щоб можна було відпочити в тіні, погравши в спокійну гру.
- Вчіть малюка правильно плавати, пірнати і грати у воді. Візьміть з собою в море м'яч. Крихітці напевно сподобаються веселі ігри у воді.
- Якщо поблизу є дельфінарій або аквапарк, обов'язково зводите туди дитину. Він отримає масу задоволення та позитивних емоцій від подібних розваг.
- Запропонуйте дитині залишити відбитки рук, камінчиків на мокрому піску. Нехай малюк створить цілу морську картину, проявивши фантазію. Така гра відмінно розвиває уяву і увагу.
Не обмежуйтеся походами на пляж і купанням. Гуляйте з малюком по вечірньої набережної, ходите на екскурсії в заповідники і парки. Постарайтеся, щоб у малюка залишилося максимум позитивних емоцій від відпочинку.
Пам'ятка для батьків. Що взяти з собою на море
Деякі мами говорять, що довідатися вага дитячого багажу можна, якщо помножити вагу малюка на два.
Відмінна жарт, але коли справа доходить до зборів, багато батьків губляться. Що ж взяти з собою на відпочинок, щоб і зайвого не набрати, і не забути нічого.
Список необхідних речей.
- Перев'язувальні засоби (бинт, лейкопластир, джгут, ватні тампони).
- Знеболюючі та жарознижувальні препарати.
- Заспокійливі засоби (трав'яні збори).
- Сорбенти.
- Термометр.
- Антигістамінні препарати.
- Засоби від комах.
- Сонцезахисні засоби.
- Засоби від нежитю і болю в горлі.
- Антисептики (перекис водню, зеленка, йод).
Одяг (по 2 зміни речей на кожен день, якщо в плани не входить щоденне прання):
- Футболки, шортики, шкарпетки, трусики.
- Теплі речі.
- 2 пари сандалики.
- Піжама.
- Кілька панамок.
- Дитяче мило і порошок (при необхідності).
- Шампунь.
- Зубна паста і щітка.
- Дитячий крем.
- Ножиці, ватяні палички.
- Кілька рушників.
Отже, можна підвести підсумки:
- На море з малюком найкраще їхати в кінці весни або ж в оксамитовий сезон.
- Морський відпочинок відмінно позначиться на дитячому здоров'ї: сонце, море і пісок зроблять свою корисну справу.
- Період акліматизації можна легко пережити, якщо знати, як допомогти дитині.
- Щоб уникнути кишкових захворювань, досить дотримуватися правил особистої гігієни.
- Ідеальний час для сонячних ванн: з 7 до 10 годин ранку і з 17 до 19 години вечора.
- Привчайте дитину до сонечка поступово, збільшуючи час перебування на відкритому сонці на пару хвилин в день.
- Будьте обережні з морськими мешканцями.
- Проявляйте фантазію, навіть звичайні черепашки можуть стати помічниками в захоплюючих і пізнавальних розвагах.
- Заздалегідь складіть список необхідних речей, які знадобляться для відпочинку.
- Їхати до моря можна тільки через 3 тижні після останніх щеплень.
- Якщо не вийшло викроїти для відпочинку тільки тиждень, краще відмовтеся від поїздки на море. Малюк не встигне акліматизуватися і відпочити за такий короткий період.
Перед поїздкою обов'язково відвідайте педіатра, проконсультуйтеся у нього, чи немає протипоказань
Цікаве на сайті
Відпочинок з дітьми на Азовському морі
Відпочинок з дітьми на Чорному морі
Відпочинок з дітьми в Туреччині