Імунне реагування організму життєво необхідно для людини, тому що воно захищає організм від руйнівних факторів і підтримує його здоров'я.
У тому випадку, якщо захисні сили організму ослабнуть, організм стає вразливим перед збудниками численних захворювань.
Причини ослаблення імунітету:
- Неправильне харчування;
- Дефіцит вітамінів;
- Недолік сонця;
- Невилікуваний до кінця захворювання;
- Психічні навантаження;
- Сильний стрес;
- перевтома;
- Відсутність повноцінного відпочинку;
- Постійна втома;
- Переживання, пов'язані з негативними емоціями;
- Затяжні депресії.
Наша імунна система тісно пов'язана з психікою, недооцінювати цей зв'язок нерозумно. Їли людина не задоволений своєю роботою або побутом, його дратують домашні обов'язки, а особисте життя перестала приносити задоволення, то людина сама того не усвідомлюючи починає знаходити в хвороби хоча б тимчасове позбавлення від життєвих негараздів, знайти пояснення тому, чому у нього пропав інтерес до життя . В такому випадку, хвороба стає для людини поважною причиною, яка виправдовує його неспроможність і стає відмінним приводом для не вирішення виниклих проблем.
Виникає зачароване коло: з одного боку людина хворіє тому, що підсвідомо йому так зручно, а з іншого - людина вже не може не боліти, тому що захисні сили організму ослабли через затяжні хвороб і життєвих невдач.
Крім того, люди, що настрій залишає бажати кращого, більш схильні до появи у них шкідливих звичок, які в свою чергу наносять удар по імунітету.
Симптоми ослаблення імунітету:
- Часто повторювані інфекційні захворювання, такі, як гостра респіраторно-вірусна інфекція (ГРВІ), бронхіт, нежить, ангіна і д.р.
- Інфекційні захворювання, які закінчуються - погано доліковуються і довгий час не проходять, людині потрібно багато часу для остаточного одужання.
- Всі великі і дрібні недуги до вас починають буквально «чіплятися», ви без праці захворієте під час сезонної епідемії.
- Починають загострюються старі хвороби.
З симптому і причинами ослаблення імунітету ми познайомилися, тепер потрібно відповісти на питання: як підвищити імунітет народними засобами.
Народні засоби для підвищення імунітету
Рецепт №8. Горіхи і сухофрукти корисні для імунітету.
Візьміть в рівних частках по 300 грам кураги, родзинок, очищених волоських горіхів, 3 лимона. Пропустіть все через м'ясорубку, лимони використовувати разом з цедрою. До отриманої маси додайте 1 столову ложку меду. Вживайте суміш щоранку, перед прийомом їжі.
Рецепт №9. Орехово-яблучна суміш підвищить імунітет.
Пол склянки волоських горіхів без шкірки змішати з 100 грамами пропущених через тертку яблук (яблука краще використовувати без шкірки). До отриманої маси додати сік 2 лимонів і 1 столову ложку меду. Вживати в їжу кожен раз перед прийомом їжі.
Поради для підвищення імунітету дитини:
Рецепт №1. Полоскання горла.
Підвищити імунітет дитини народними засобами можна за допомогою полоскання ротової порожнини солоною водою кожного разу після їжі. Якщо дитина не хоче полоскати рот солоною водою, можна приготувати для нього чай з шипшини, м'яти і ромашки.
Рецепт №2. Масаж ступень дитини.
Змішайте 2 краплі олії лимонного дерева, евкаліпта і чайного дерева з 20 мілілітрами будь-якого масла, яке є у вас в наявності будинку. Акуратно по масажуйте ступні дитини протягом декількох хвилин.
Цікаво: Всі продукти харчування за ступенем вмісту вітамінів і мінеральних речовин Асоціація дієтологів США розділила на 3 групи: «хороші» - містять в собі від 20 до 45% вітамінів і мінералів. «Кращі» - від 50 до 75%. «Найкращі», в яких вітамінів і мінеральних речовин міститься більше 80%.
Важливо! Годуєте дитину грудьми. Це створює у нього передумови для розвитку міцного імунітету, тому що антитіла містяться в вашому організмі необхідні маленькому організму дитини, який ще не виробив свою імунну систему. Антитіла материнського організму проникають в організм дитини тільки через молоко матері.
Діліться своїми враженнями і рецептами про те, як саме ви зміцнюєте виття імунітет на нашому сайті.
- Симптоми і ознаки виразки шлунка Виразка шлунка - хронічне захворювання, яке характеризується утворенням виразкових дефектів слизової оболонки шлунка. До цього захворювання ...
- Видалення пігментних плям народними засобами Пігментні плями доставляють величезну кількість незручностей їх носія. Людина починає комплексувати, адже неможливо кожному ...