Про підтримку норми холестерину в крові сьогодні, напевно, не дбає тільки ледачий. Кожен обиватель знає, що надмірна кількість яєць і смажена їжа шкідливі, тому що підвищують загальний холестерин, а холестерин - заклятий ворог здоров'я. Як правило, у переважної більшості нашого населення ці знання про даний речовині і обмежуються.
Насправді ж, холестерин - елемент, незамінний для вироблення статевих і стероїдних гормонів, який бере участь в синтезі вітаміну D, засвоєнні вітаміну К і жирів, які надходять з їжею. Він багато в чому забезпечує безперебійну роботу нервової системи, оскільки відповідає за збереження нервових закінчень і регулює проникність клітинної мембрани.
Холестерин виробляється печінкою, але приблизно 20% від його загальної кількості може потрапляти в організм разом з прийнятої їжею. Клітини, які транспортують його до периферичних тканин, називаються ліпопротеїди. Ліпопротеїди мають високу (ЛПВЩ) і низьку щільність (ЛПНЩ). Останні переносять близько 65% загального холестерину, саме з них формуються тромби і атеросклеротичні бляшки, тому про ЛПНЩ часто говорять - «поганий холестерин». Кров розносить його по організму, і частинки цієї речовини осідають на внутрішній частині кровоносних судин і клітин. У міру збільшення таких бляшок знижується активність кровотоку і погіршується кровопостачання різних тканин і органів, що, зрозуміло, викликає розвиток різних захворювань.
«Хороша» ж частина холестерину міститься в ЛПВЩ, це становить близько 25% від загального рівня. Такі ліпопротеїди переправляють жирові клітини з тканин назад в печінку, після чого вони виводяться з організму або беруть участь в синтезі гормонів і жовчі. Зниження «хорошого» холестерину - негативна ознака, тому що він забезпечує і підтримує здоров'я серцево-судинної системи. Чим їх більше, тим імовірніше, що людина стане довгожителем.
Симптоми підвищення холестерину
Зазвичай на підвищення холестерину вказують симптоми.
· Стенокардія, викликана закупоркою коронарних серцевих артерій;
· Згустки крові при кровотечі;
· Часті розриви дрібних кровоносних судин;
· Болі в ногах при підвищенні фізнагрузкі;
· Поява жовтих плям недалеко від очей - ксантома.
До чого може привести підвищений холестерин у жінок і у чоловіків?
Перерахуємо можливі наслідки:
· ішемічна хвороба серця;
· Постійні або регулярні головні болі;
· порушення обміну речовин;
· Різні хвороби внутрішніх органів.
Підвищений холестерин в сироватці крові. причини
Тибетська медицина стверджує, що двома основними взаємодоповнюючими причинами збільшення рівня холестерину є:
· Обурення «доша» Жовч. Не випадково термін «холестерин» в дослівному перекладі з грецького означає «тверда жовч». Дисбаланс Жовчі може викликати проблеми у функціонуванні печінки;
· Збільшення «гарячої» крові і виникнення хвороби «спека».
Кров, засмічений шлаками і токсинами, на Сході називають «поганий»: шкідливі речовини і побічні продукти життєдіяльності розносяться по всьому організму, кров стає більш в'язкою, збільшується ризик тромообразованія. Чистота крові (а значить, і здоров'я людини) безпосередньо залежить від емоцій, які ми відчуваємо, від звичного психо-емоційного фону, від харчування, від вікових змін. Тобто переїдання, захоплення жирної і гострої їжею, міцними спиртними напоями, перегрівання організму, часті спалахи гніву, агресія, запальність, дратівливість, надмірні фізичні або емоційні навантаження нервово-психічна нестабільність призводять до порушення гармонії «доша» Жовч і збільшення кількості «поганий» крові. Саме це і викликає підвищення рівня холестерину.
На Заході традиційно вважається, що причинами гіперхолестеринемії є:
· Нездоровий спосіб життя;
· Шкідливі звички (особливо, часте вживання алкоголю і куріння).
Тибетська медицина допомагає знизити рівень холестерину і очистити кров
Хвороби спека, як і інші недуги, на Сході успішно лікують за допомогою єдиного комплексу заходів, до якого включено:
· Зміна способу життя на більш здоровий: введення розумних фізичних навантажень, душевну рівновагу, вироблення вміння розслаблятися і «відпускати» негативні емоції;
· Корекція харчування. Для зменшення спека в крові тибетські лікарі рекомендують продукти з охолоджуючими, але не з холодними властивостями: вода для пиття повинна бути кімнатної температури і трохи вище, з смаків потрібно вибирати гіркий, солодкий, терпкий. Харчування при підвищеному холестерин виглядає так: доведеться відмовитися або значно зменшити гостре, солоне, кисле, жирне, важливо утримуватися від алкоголю. Краще вживати менше м'яса, 2-3 рази в тиждень допускається курка або індичка, підходить також риба. Корисні морси, можна їсти овочі та фрукти, гарні для цієї мети спеції - часник і гірчиця. Смаження - не найкращий спосіб приготування їжі для тих, у кого підвищений холестерин. Таким людям варто віддати перевагу гасіння і варіння на пару;
· Фітотерапія. Особливі трав'яні збори допомагають очистити кров і знизити холестерин. Тибетські препарати складаються з великої кількості (від 3 до 125) компонентів (трав, мінералів, продуктів тваринного походження). Для очищення печінки і крові особливо корисні барбарис, ревінь, момордика кохінхінская, камфора, тирлич крупнолистная, молочай та інші;
· Охолоджуючі процедури: прохолодні ванни і душ;
· Гірудотерапія. Речовини, що виділяються при укусі п'явками, сприяють поліпшенню кровотоку, відділенні «поганий» крові від хорошого;
· Кровопускання. Поліпшення циркуляції крові і її очищення - головне завдання лікаря при надмірному вмісті холестерину у пацієнта;
· точковий масаж. Глибока стимуляція біологічно активних точок зміцнює імунні сили організму, заспокоює нервову систему, відновлює енергетичний баланс;
· Голковколювання. Древній метод, визнаний медиками і на Сході, і на Заході, легко усуває застійні явища, сприяє зниженню артеріального тиску;
Крім того, лікар, який приймає в клініці тибетської медицини, обов'язково порадить для пацієнта з хворобою спека здійснювати прогулянки на свіжому повітрі недалеко від водойм, а відпустку краще проводити не на південному сонці, а там, де клімат прохолодніше: Карелія, Балтійське море, Скандинавія і т.п.