"І звідки вони тут взялися? Адже ще зовсім недавно їх не було ... Що робити. Сказати батькам? Розсміються! Подругам? Тільки зрадіють. Як же бути ?!" Знайома ситуація? Хто з нас не прокидався якось вранці і не виявляв в області ніг і сідниць жахливого, на наш погляд, виду горбки, розтяжки і ямочки? Хто не проводив жоден годину в ванній, намагаючись будь-якими засобами вирівняти "збунтувалася" шкіру?
Про те, як бути, до кого звернутися і що робити при виявленні першого подростко- вого целюліту розповідає керівник Медичного центру "Целлюлайт" Роман Князєв.
"Найперше, що необхідно зрозуміти будь-якій дівчині, - не можливо зробити так, щоб целюліт зовсім не з'явився. Так влаштований жіночий організм. Головне - не боятися цього.
У 14 років починається статеве дозрівання, яке проходить досить бурхливо. В організмі дівчини починає вирувати жіночий гормон - прогестерон. Природно, що у неї починають відбуватися якісь візуальні зміни. Адже в пубертаціонний період у дівчини змінюється все: характер, зріст, вага, форми. Тому поява підліткового целюліту не є незвичайним подією.
Не потрібно впадати у відчай. Згодом, коли гормон перестане вирувати настільки активно, все прийде в норму. Це відбувається самостійно за рахунок того, що рівень гормону в організмі став стабільним, організм адаптувався. Але, звичайно, ніколи не буде зайвим застосувати якісь профілактичні методи, адже підлітковий целюліт є показником того, що в більш дорослому віці він обов'язково проявиться.
Однак при грамотній профілактиці, він не буде купувати страшних форм. Якщо дівчина вже з цього віку буде дотримуватися постулатів так званого "правильного способу життя": не курити, не вживати алкоголь, правильно харчуватися і займатися спортом, - все це сформує її організм більш стійким і до такого захворювання, як целюліт. Тому мої основні рекомендації всім дівчатам такі:
Бажано сходити до дієтолога, який призначить вам правильну дієту. Взагалі, робити це в цьому віці дуже правильно, адже саме в цей час відбувається формування майбутньої жінки. Ні в якому разі не можна слідувати журнальним дієт, тому як в організмі відбуваються активні гормональні зміни і неправильне харчування може привести до зворотного ефекту.
Безумовно, звернутися до дієтолога завжди ніяково і страшно чисто з психологічної точки зору. Однак якщо це компетентний лікар, він лише підбере необхідний вашому організму раціон.
Не потрібно виснажувати себе тривалими тренуваннями в тренажерному залі - досить лише легких, елементарних вправ. Найбільший результат дають заняття йогою і біг підтюпцем.
Необхідно робити легкий самомасаж - рукавичкою, щіткою, руками.
До потужним кремам вдаватися не варто. Для профілактики підліткового целюліту цілком підійдуть прості Догляду крему - зволожуючий, живильний. Абсолютно всім я рекомендую використовувати крем з вітаміном Е.
Безумовно, звернутися до фахівця, навіть в цьому віці, можна. Однак ні в якому разі не можна вдаватися до радикальних методів лікування. У Медичному центрі "Целлюлайт" ми приймаємо і 14-річних, і 16-річних дівчат, але тільки в присутності батьків. Ми можемо призначити дівчатам масаж, якісь легкі процедури - гідромасаж, дермотонія, які ні в якій мірі їм не зашкодять, але будуть корисні чисто з профілактичної точки зору.
Взагалі вік 14-17 років - це той благодатний період, коли в жінку можна закласти все те, що проявиться в ній потім. Тому, дорогі дівчата і їхні батьки, не бійтеся з найраніших років доглядати за собою, адже ви - прекрасні! "
У мене взагалі в 12-13 з'явився, коли я харчувалася хрін знає чим і за кишечником не стежила взагалі. Потім трохи поміняла харчування - зник сооовсем. Але потім перестаралася, схудла дуууже сильно аж некрасиво було, потім знову перестаралася і різко погладшала - знову з'явився струму більше. Щяс сам собою повільно проходить
для мене це вобще проблема. про спідниці забула зовсім, але з хлопцями ніколи проблем не було. в джинсах, штанах ніжки суперові, а як подивлюся на себе в дзеркало без них. простий брр! і як його змусити самому пройти? незабаром літо. хочеться хоч раз купуватися не в шортах!
я начебто досить худа, а якісь грудочки недавно помітила на попі. правда їх немає, вони з'являються тільки тоді, коли я напрягаюсь..странно: -D
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]