Головна / Фітнес / Початківцям / Перший крок до нового життя: як подружитися зі спортом раз і назавжди.
Якщо Ви одного разу прийшли в зал, залишити його у Вас вже не вийде ніколи. Головне почати. Але з чого? З понеділка? З наступного місяця? Або, можливо, після свят? Ні. Так не годиться. Починати необхідно прямо зараз. Отже, перший крок зроблено. Ми вибрали клуб "Fitness one". Що ж далі? Про це ми зараз Вам і розповімо.
Для початку не варто поспішати і повторювати за тими, хто вже не перший рік відвідує Fitness one. Почати варто з невеликих навантажень, поступово збільшуючи їх. І не важливо кардіо- або силове тренування. Загалом має бути в міру. Адже нам важливо не просто "підкачатися до літа", важливо полюбити спорт, почати отримувати задоволення від тренувань. А це неможливо, якщо розподілити навантаження неправильно. Занадто важкі навантаження дадуть зворотний ефект не тільки на фізичному, але і на психологічному рівні.
Пошук "свого" заняття
Послуги особистого тренера
Хто допоможе освоїти техніку виконання вправ? Складе графік тренувань? І навіть допоможе з правильним харчуванням? Звичайно ж він - особистий тренер. Задоволення це не з дешевих. Але, повірте, воно того варто. До того ж в Fitness one такі фахівці працюють, що одного разу відвідавши їх заняття, ні за що не захочеш йти. Хлопці - справжні професіонали своєї справи - без питань знаходять підхід до кожного клієнта.
Режим в спорті грає дуже важливу роль, без нього нікуди. Тому так важливо скласти для себе розклад занять. Так-так, пам'ятайте, як в школі, розклад уроків? Тренування, як навчання, справа серйозна, але куди більш приємне. Бажано чергувати дні кардіо-тренувань з силовими, але набагато краще звернутися до фахівця. Він складе для Вас ідеальний графік відповідно до ваших можливостей і цілями: схуднути, набрати масу, зміцнити здоров'я або просто підтягти м'язи.
Заняття до душі вибрали, з залом визначилися, до персонального тренера сходили, графік тренувань склали, можна і абонемент купувати в Fitness one. Не дивіться, що дорогою. Абонемент - це суцільні переваги. По-перше, це необмежені походи в зал протягом дії абонемента. По-друге, це доступ до всіх видів тренувань від боді денсу до плавання. І, по-третє, членство в крутому клубі Fitness one. Так-так, це теж перевага.
Зробіть спорт невід'ємною частиною вашого життя і тоді Fitness one стане для Вас другою домівкою, другою сім'єю. Ми завжди раді новим особам. Ласкаво просимо в світ сильних тілом і духом, ласкаво просимо в Fitness one!
Читайте також
- Харчування для набору ваги чоловікові
- Рейтинг вітамінів для спортсменів
- Для чого потрібні амінокислоти спортсменам
- Сімейний центр спорту та розвитку Чемпіон
- Центр Інноваційного Фитнеса Динаміка
- Сімейний фітнес-клуб академія спорту
- Робоча команда ADVERSUS намагається здивувати споживачів неповторним смаком.
- Диакарб при внутрішньочерепному тиску дуже ефективний при лікуванні. Препарат був відкритий.
- Взагалі спину легко перевантажити, здійснюючи навіть просту прибирання по дому. На щастя, є.
- Практично від кожної жінки, яка на певних етапах свого життя прагнула.
- Чи дійсно важливо, чи використовуєте ви органічні продукти по догляду за волоссям.
- Найчастіше чоловіки ставляться до своєї зовнішності також трепетно, як жінки, тому.
- Ви замислювалися, чому іноді ми себе почуваємо чудово, сповнені позитиву і.