У вас з'явився малюк. Ця радісна подія, однак нерідко йому супроводжують різні побоювання: як впоратися з новими обов'язками, як навчитися правильно поводитися з дитиною, як звикнути до нового ритму життя ... Навіть якщо ви провели в пологовому будинку всього кілька днів і виписалися в термін, швидше за все вдома вам багато здасться незвичним.
У вас з'явився малюк. Ця радісна подія, однак нерідко йому супроводжують різні побоювання: як впоратися з новими обов'язками, як навчитися правильно поводитися з дитиною, як звикнути до нового ритму життя ...
Навіть якщо ви провели в пологовому будинку всього кілька днів і виписалися в термін, швидше за все вдома вам багато видасться незвичним. По-перше, в квартирі з'явилися нові предмети (наприклад, ліжечко, пеленальний столик, іграшки і т. Д.), І, не дивлячись на те що багато з цього ви купували самі, всі ці речі з появою дитини наповнюються новим змістом - це вже не просто речі, а речі вашого малюка. По-друге, за час перебування в пологовому будинку ви трохи відвикли від повного «самообслуговування» - адже там не треба було готувати обід, мити посуд, прибирати і т. П. Крім того, у вас тепер є нові справи і турботи, змінився ритм повсякденному житті. І, нарешті, найголовніше: в будинку з'явився новий чоловічок - ваше чудо, ваше щастя, що перевернуло звичайне життя і змістив багато звичні речі і усталені порядки. І до цього всього треба звикати, зберігаючи при цьому здатність радіти життю, бути щасливою і спокійною, щоб насолодитися цими прекрасними днями - першими днями вдома з коханим малюком!
Що потрібно зробити родині перед приїздом мами з малюком?
Приготувати все необхідне: поставити ліжечко, пеленальний столик, обладнати місце для дитячого одягу і предметів догляду.
Зробити прибирання: протерти пил, вимити підлогу. Краще зробити це напередодні дня виписки, а не за кілька днів до неї. Не слід використовувати хімічні миючі засоби.
Заздалегідь запастися необхідними продуктами, предметами догляду за дитиною, предметами особистої гігієни мами.
Домовитися про відгули або про відпустку на перші дні перебування мами з малюком вдома.
У перший день вдома
Не влаштовуйте гучних багатолюдних свят.
Відкладіть на потім або перекладіть на плечі щасливого тата (бабусі, дідусі, тітки і т. Д.) Прання, прибирання, приготування їжі.
Прийміть душ, переодягніться в чисту білизну.
Відпочиньте, спокійно посидите або полежте, «озирніться» навколо.
З народженням малюка у вас з'являється безліч турбот - годування, купання, гімнастика ... А ще треба випрати дитячі (і не тільки) речі, погладити, зробити прибирання і т. Д.
Добре, якщо в перші дні вашого перебування вдома з малям вам хтось буде допомагати. Якщо у чоловіка є можливість взяти відгули або коротку відпустку, він обов'язково повинен її використовувати. Якщо ж такої можливості немає, попросити про допомогу можна бабусю або інших родичів. Чи не намагайтеся зробити все своїми силами: в тому, що ви просите когось допомогти, немає нічого ганебного.
Дуже важливо пам'ятати про відпочинок. Для того щоб мама була спокійною, щоб у неї було достатньо грудного молока, їй необхідні відпочинок і повноцінний сон. Якщо ви не виспалися вночі, постарайтеся вибрати час для сну вдень, коли ваш малюк спить або гуляє. Залиште домашні справи - від того, що ви не вимиєте підлогу або не гладили пелюшки, нічого страшного не станеться. А ось втому і недосипання можуть негативно позначитися і на вашому настрої, яке прекрасно відчуває дитина, і на кількості грудного молока.
Приділяйте увагу не тільки дитині, але і себе: не забувайте приймати душ, знаходите час для догляду за собою, для занять вашими улюбленими справами. Не варто повністю розчинятися в турботах про малюка, потрібно обов'язково думати і про себе - трохи здорового егоїзму мамі не завадить. Безумовно, на власні справи у вас залишається не так багато часу, але це дуже важливо для вас і дитини, адже його добробут в першу чергу залежить від вашого стану.
Не забувайте про спілкування з чоловіком, йому теж потрібно вашу увагу. Намагайтеся розмовляти на різні теми, обговорювати питання, що цікавлять його питання. Якщо у вас є старші діти, обов'язково приділіть їм час, поговоріть з ними. Залучайте чоловіка і старших дітей до вашим турботам про малюка, довірте їм якісь справи. Спільна турбота допоможе вам і не дасть членам сім'ї відчути себе обділеними вашою увагою.
Оптимальна їжа для малюка - грудне молоко. Намагайтеся підтримувати лактацію, налаштовуйте себе на грудне вигодовування. Для стимуляції лактації годувати рекомендується «на вимогу», тобто тоді, коли дитина просить. Як правило, більшість дітей через кілька днів або тижнів вже переходять на певний режим і інтервали між годуваннями стають впорядкованими. Не відмовляйтеся від нічних годувань - вони теж потрібні для стимуляції лактації. Але якщо вночі вам доводиться годувати дитину часто і ви не висипаєтеся, то намагайтеся спати вдень.
Виберіть зручні місце і позу для годування. Вам і малюкові повинно бути комфортно.
Перед годуванням викладайте малюка на животик на кілька хвилин, а після годування потримайте вертикально, приклавши його животиком до грудей і погладжуючи від низу до верху по спинці. Ці нескладні дії допомагають дитині відригнути повітря, який він може заковтувати при активному смоктанні.
Купати малюка потрібно щодня, не раніше ніж через годину після годування. Як правило, купання проводиться ввечері, але якщо дитина після купання погано засинає, можна купати його днем. Вода повинна бути теплою (36-37 ° С). У перші тижні краще не додавати в ванночку піну або шампунь, а використовувати просто чисту воду.
Після купання дитини зверніть увагу на складки (пахвові, пахові) - їх треба насухо промокнути м'яким рушником або серветкою і при необхідності обробити засобом від попрілостей.
Як одягати дитину
Одяг дитини повинна бути з натуральних матеріалів (бавовна), на ній не повинно бути грубих швів, які можуть травмувати ніжну шкіру малюка і викликати дискомфорт.
Дитині має бути комфортно, так як він однаково погано переносить як переохолодження, так і перегрівання.
Догляд за дитиною
Одноразові підгузники значно полегшили батькам життя, але при їх використанні потрібно обов'язково дотримуватися певних правил. Краще вибирати «дихаючі» підгузки з м'якого матеріалу. Міняти підгузники треба в міру їх забруднення.
Під час зміни підгузника рекомендується дати дитині можливість полежати роздягненим - провести повітряну ванну. Якщо у малюка з'явилися попрілості, їх потрібно обробити спеціальним кремом, олією або дитячою присипкою. Ці кошти наносять тонким шаром на чисту суху шкіру.
Для проведення повітряних ванн також використовують час масажу і занять гімнастикою. Температура повітря в кімнаті повинна бути 22 ° С. Не забувайте провітрювати кімнату малюка (краще, коли його в ній немає).
Дітям необхідне свіже повітря, тому вже з перших тижнів життя з малюком треба гуляти. У перші кілька днів дитини виносять на вулицю на руках, потім - в колясці. Починають прогулянки з 10-15 хвилин в день при температурі повітря на вулиці не нижче -10 ° С і не вище 30 ° С. Одягати дитину треба так, щоб йому не було жарко або холодно, під час прогулянки необхідно стежити за його станом.
Після виписки з пологового будинку до вас прийде патронажна медична сестра, яка огляне малюка, дасть поради по догляду, обробки пупкової ранки, вигодовування. Крім того, вас повинен відвідати педіатр. Протягом першого місяця все огляди дитини проводяться на дому.
Поява дитини в сім'ї - це щастя. І незважаючи на всілякі турботи, побоювання і проблеми, треба намагатися зберегти позитивний настрій і запастися терпінням, щоб повною мірою насолодитися цим щастям.