Сухе повітря, різкі перепади тиску, незручне положення тіла і мільйони мікробів - часті перельоти завдають істотної удар по красі і здоров'ю. Однак це не привід відмовлятися від подорожей і відряджень. Наші прості поради допоможуть нівелювати шкоду від перебування на висоті 10 000 метрів.
1. Повітря на борту настільки сухий, що користуватися спреями і зволожуючими кремами не тільки марно, але навіть шкідливо. Висихаючи, вони витягують вологу з шкіри. Так що правильніше нанести крем перед посадкою в літак. А ще краще напередодні грунтовно підготувати шкіру до перельоту: зробити легкий пілінг, потім живильну маску і щедро зволожити обличчя кремом. Цей же ритуал (тільки вже без пілінгу) потрібно повторити після прильоту. Якщо на борту ви все ж таки зважитеся освіжитися термальним спреєм, потім обов'язково промокніть обличчя серветкою.
2. Компресійні гольфи і колготки борються з набряками і попереджають варикоз. Одягти їх можна прямо на борту перед зльотом, щоб заздалегідь не здавлювати судини. Також до рейсу і після нього слід скористатися охолоджуючим гелем для ніг з ментолом і евкаліптом. Він зніме відчуття тяжкості і поліпшить мікроциркуляцію. Якщо є можливість, після прибуття в готель запишіться на лімфодренажний масаж або просто полежіть 15 хвилин з піднятими догори ногами.
4. Обов'язково візьміть з собою антисептичний гель для рук. Столик, підлокітники, ручки туалетних кімнат далекі від ідеальної чистоти. Після прильоту очистіть обличчя тоніком або молочком з протизапальними компонентами (екстрактом календули, ромашки і т.д.), а в готелі прийміть ванну з маслом лаванди або евкаліпта. Не завадить випити таблетку або розчин ехінацеї для зміцнення імунітету.
5. Стюардеси стверджують, що фарбуватися в літак потрібно обов'язково - це свого роду захист шкіри від бактерій і сухого повітря в салоні. Для перельоту використовуйте легкий тональний крем. Краще, якщо це буде tinted moisturiser або BB-cream (що в принципі одне й те саме). Або, як варіант, змішайте в рівних пропорціях звичайний тональний і зволожуючий креми.
6. Ідеальний макіяж для подорожі - гранично натуральний. Трохи рум'ян, гель для брів, щоб вони виглядали доглянутими, і бальзам для губ. Вії можна не фарбувати (є ризик, що туш осиплеться знову ж через сухого повітря). Пудрою теж краще не користуватися. Для усунення жирного блиску підійдуть матуючі серветки.
7. Їжа в літаку погано засвоюється, до того ж, вона рідко буває дійсно смачною. Так що краще за все перекусити будинку. Оптимальний варіант - м'ясо / риба з овочами або омлет. З собою в літак можна взяти горішки, сухофрукти, відварений рис або гречку.
8. Зліт і посадка можуть викликати небажані реакції травної системи. Тому намагайтеся не переїдати перед польотом, відмовтеся від занадто жирної і пряної їжі. Навантаження на вестибулярний апарат полегшують кислуваті напої - морси, томатний сік або чай з лимоном.
9. Кофеїн породжує відчуття страху, проганяє сон і заважає розслабитися. Так що, якщо ви боїтеся літати, замініть чорний чай і кава трав'яними зборами з ромашкою, вербеною або дренирующими напоями.
10. Збираючи польотну косметичку, важливо пам'ятати про декілька «не можна». на борт забороняється проносити будь-які рідини, гелі та креми у флаконах об'ємом більше 100 мл (на допомогу прийдуть всілякі тестери і пробники, а також кошти в travel-форматах). Крім того, варто уникати задушливих орієнтальних парфумів, ефірних масел та інших засобів з різкими запахами. Вони можуть викликати роздратування або навіть алергію у інших пасажирів. Манікюрні приладдя - ножиці, щипчики, гострі залізні або скляні пилочки - залишайте в валізі: небезпечні колючі і ріжучі предмети брати в салон літака строго заборонено. Ну і чи варто говорити про те, що фарбувати нігті лаком в літаку - не найкраща ідея. За це ви можете просто потрапити в blacklist авіакомпанії. Такі прецеденти вже бували.