Процедура - парити ноги після переохолодження або при застуді, сподіваючись, що нехитрі водні процедури убезпечать від розвитку хвороби, досить популярна. Є думка, що корисні добавки у вигляді червоного перцю, морської солі або гірчиці тільки підсилюють позитивний ефект від гарячих ванн. Але іноді зустрічаються і протипоказання до таких процедур. Чим же так корисна гірчиця і навіщо її додавати в ванночку для ніг?
Навіщо парити ноги з гірчицею?
Слід зазначити, що офіційна наука докладно не вивчала питання користі гірчичних ванн для організму. Парити ступні з пекучим спецією або ставити на її основі гірчичники - старовинна народна традиція, яка передається з покоління в покоління і навіть знайшла відображення в деяких класичних творах літератури.
Вважається, що ширяючи ноги на ранній стадії застуди, людина запобігає подальше її розвиток. При цьому розчинена в гарячій воді гірчиця допомагає:
- розкрити пори і підсилити потовиділення;
- позбутися від токсинів;
- поліпшити мікроциркуляцію крові;
- зняти больові відчуття;
- позбутися від напруги.
Парити ноги при застуді - старовинний народний рецепт, що передається з покол.
Перераховані властивості гірчиці наші предки помітили безліч століть назад. З тих пір ми охоче застосовуємо їх на практиці.
Як парити ноги при застуді?
Ванночки для ніг з додаванням гірчиці виконуються наступним чином:
- Розігрійте воду до 45 ° С і вилийте в маленький тазик.
- Додайте 2-3 ст. л. сухої гірчиці і розмішайте спецію в воді.
- Опустіть ступні у ванночку, а тіло укутайте зверху теплою ковдрою.
- Час від часу доливайте гарячу воду, щоб тримати температуру на одному і тому ж рівні.
- Парьте ноги не менше 20 хвилин.
- Витріть ступні насухо рушником і надіньте теплі шкарпетки.
- Робіть процедуру перед відходом до сну.
Оскільки ванночки з гірчиці - народний засіб, на них можна покладатися тільки при перших симптомах ГРЗ або переохолодження. Якщо хвороба не відступає і тільки набирає силу, негайно звертайтеся до лікаря за кваліфікованою допомогою.
Чи всім можна парити ноги з гірчицею: протипоказання до процедури
Чи можна парити ноги всім, хто цього забажає? На жаль, гірчичні ванни небезпечні при:
- вагітності;
- гіпертонії;
- онкології;
- хворобах в загостреній фазі;
- варикозі;
- трофічної виразці.
Ні в якому разі не варто використовувати гірчичні ванни при температурі тіла вище 38 °. Коли хвороба триває не перший тиждень, будь-які водні процедури повинні виконуватися тільки з дозволу лікаря.