Ожина користь і шкода для здоров'я 1

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Смак лісових ягід завжди відрізняється від вирощених в саду. Ожина - яскравий тому приклад. Вона має особливий неповторний смак і аромат, а також незвичайний колір ягід. Ми розповімо, як в народній медицині застосовується ожина: користь і шкода для здоров'я.

дієтична солодкість

Чим багата ожина

Рослина корисно для здоров'я всього організму, завдяки елементам, що входять до його складу:

Вітаміни групи В.
Глюкоза і фруктоза.
Токоферол.
Органічні кислоти.
Каротин.
Мідь і залізо.
Калій та магній.
Аскорбінова кислота.
Фосфор.

Це не повний список корисних компонентів. У хімічний склад ожини входять флавоноїди, які очищають організм від важких металів. Вони знижують рівень холестерину і цукру в крові, знищують шкідливі бактерії. Що входять до складу поліфенольні сполуки служать профілактичним засобом в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Також вони володіють антиоксидантними властивостями і беруть участь в процесах омолодження.

Користь «чорної малини» для здоров'я

Ягоди ожини дуже соковиті і смачні. З них виходить чудовий варення або джем, які відмінно підійдуть до чаю в зимову пору року. Влітку з ягід можна зробити морс або компот: він швидко вгамує спрагу в спекотний сонячний день. З плодів і листя рослини виходить смачний ароматний чай, який покращує самопочуття і піднімає настрій. Ці продукти не тільки смачні, але і корисні:

Ожина має жарознижувальну властивістю і протизапальну дію.
Гарячий ягідний чай лікує простудні захворювання.
Недостиглі плоди надають терпкий закріплює дію, а стиглі ягоди - проносне.
Рослина заспокійливо діє на організм і ліквідує гормональні порушення.
Покращує сон, знімає нервову збудливість.
Нормалізує артеріальний тиск при гіпертонії, підвищує гемоглобін.
Зміцнює імунну та нервову системи.
Покращує метаболізм, нормалізує роботу кишечника.

Завдяки своїм лікувальним властивостям, ягоди благотворно впливають на жіночий організм при менопаузах, менструальних болях, неврозі, гормональних збоях, допомагає в лікуванні циститу. Ожину можна вживати в їжу при цукровому діабеті. Компот або ягідний сік регулюють рівень кислотності сечі, перешкоджають застою жовчі і утворення каменів в нирках і сечовому міхурі.

Для чого потрібні листя

Цілющими властивостями володіють листя ожини. Збирати їх слід під час цвітіння: беріть тільки молоді листочки. оскільки в них міститься більше корисних речовин. З листя рослини готують відвари, які використовуються для лікування:

Кровотеч в легенях або шлунку.
Проносу.
Дизентерії.

Лікувальним ефектом володіє сік з листя, ягід і молодих пагонів рослини. Ним лікують:

Анемію.
Бронхіти і трахеїти.
Ангіну і фарингіт.
Гінекологічні захворювання.
Лихоманку і жар.
Розлади кишечника.

Відвар або настій, приготований з листя ожини, допоможе впоратися з варикозом: робіть примочки або ванночки. Швидко вилікувати удари допоможе зелена кашка:

Подрібніть свіже листя, трохи розімніть їх, щоб виділився сік, перемішайте до однорідної маси. Нанесіть засіб на місце забитого на 15 хвилин або зробіть компрес. Процедуру можна повторювати необмежену кількість разів.
Якщо свіжого листя немає, подрібніть сушені. Потім додайте трохи гарячої води, накрийте кришкою і дайте настоятися. Не додавайте занадто багато рідини: консистенція повинна нагадувати кашку.

Настій з листя ожини, доповнений мати-й-мачухою і листям берези застосовується для схуднення. Рецепт цього кошти ви знайдете тут. Сік з листя і пагонів знезаражує рани і знімає запалення. Настій із зелені ожини володіє заспокійливим ефектом. Його можна застосовувати зовнішньо, додаючи в ванни, а також вживати всередину для лікування підвищеної збудливості і безсоння. Листя рослини відомі своїм благотворним впливом на волосся і шкіру. Відвар з них зміцнює коріння волосся, зменшуючи їх випадання. На шкіру засіб має тонізуючу дію, сповільнюючи процеси старіння. Відваром і соком листя ожини також лікують різні шкірні захворювання.

Запобіжні заходи

Вдаючись до народних засобів і не знаючи як правильно їх використовувати, ми можемо завдати шкоди своєму здоров'ю, тому важливо дотримуватися обережності. Сучасні люди мають схильність до алергії або протипоказання до застосування певних речовин і мікроелеменов. Перед вживанням ожини і продуктів з неї, проконсультуйтеся з лікарем або зробіть тест на алергію. З особливою увагою до рослини слід поставитися гіпотонікам: ягоди знижують тиск, що може негативно позначитися на самопочутті. Завдати шкоди ожина може при дисфункції кишкового тракту, виразці і гастриті, викликаючи гострий біль, порушуючи засвоєння вітамінів і вироблення ферментів.

Ожина приносить користь людям різного віку: її можна давати дітям, починаючи з 8-9 місяців. Однак, щоб не завдати шкоди організму, дотримуйтесь заходів безпеки.