Остеопороз є хронічним обмінно-метаболічним захворюванням, що вражає кісткову тканину. В даний час це захворювання відноситься до одних з найбільш досліджуваних, оскільки з кожним роком його поширеність збільшується. Основа патологічних процесів полягає в порушенні балансу між утворенням і руйнуванням кістки.
Яким буває остеопороз?
При ураженні всього скелета говорять про системний остеопороз, а якщо хвороба торкнулася тільки окремих його ділянок - називають локальним. Хоча це лише ланки одного ланцюга, і захворювання, прогресуючи, буде охоплювати всі нові кістки.
Основними факторами розвитку хвороби вважають похилий вік, дефіцит естрогенів у жінок, недолік надходження в організм кальцію і вітаміну D, прийом деяких ліків. Багато випадків місцевого остеопорозу опосередковані іншими захворюваннями кістково-суглобової системи: артрити і артрози, травмами і пухлинами.
Достовірно сказати, яка причина має місце в конкретному випадку можна тільки після лікарського обстеження.
Прояви захворювання на ранніх стадіях непомітні. Воно може виявлятися зовсім випадково. Однак, якщо втрата мінеральної щільності кістки буде значною, зростає число переломів. Саме тоді і з'ясовується, що причиною тому - остеопороз. Сказати про наявність хвороби можна і за непрямими ознаками:
- Дискомфорт і ниючі болі в суглобах, хребті.
- Придбані деформації кісток.
- Судоми литкових м'язів вночі.
- Ламкість нігтів і волосся.
- Пародонтоз.
Як правило, багато хто з таких симптомів пояснюються дефіцитом кальцію в організмі, однак при поглибленому обстеженні можна виявити дефіцит кісткової маси. А в подальшому можливі серйозні наслідки у вигляді важких переломів.
Тому, якщо були помічені перші ознаки хвороби, не можна відкладати свій візит до лікаря.
Ознаки остеопорозу коліна
Виникає остеопороз колінного суглоба, як правило, у людей, які страждають деформуючим артрозом. При цьому вражається не тільки хрящова тканина, а й підлягає кістку. Ці два захворювання пов'язані між собою загальними механізмами розвитку і схожою симптоматикою. Крім того, часта причина остеопорозу - травми коліна. При лікарському огляді або самостійно можна помітити такі ознаки остеопорозу коліна:
- Ниючі болі в колінному суглобі, які спочатку виникають при навантаженні, а потім турбують постійно, посилюючись в спокої.
- Втома і скутість в суглобі.
- Судомніпосмикування м'язів стегна і гомілки.
- Набряклість навколосуглобових області, болючість при пальпації.
- Хрускіт в коліні, відчуття тертя суглобових поверхонь.
Остеопороз колінного суглоба не зупиняється на навколосуглобових зоні - прогресування патології призводить до дифузного ураження всіх кісток нижньої кінцівки. Тоді і виникають переломи гомілки і стегна. А якщо хвороба набуває системного характеру, додатково відмічається зниження росту, деформації хребта і грудної клітки.
Поразка остеопорозом коліна потрібно виявити якомога раніше, щоб уникнути небезпечних ускладнень.
Ознаки остеопорозу гомілковостопного суглоба
Досить часто в загальній структурі захворювання зустрічається остеопороз стопи. Її кістки мають губчасту будову, а тому найбільш схильні до втрати мінеральної щільності. Як і при остеопорозі коліна, патологічний процес починається локально, чому значною мірою сприяють артрозних зміни гомілковостопного суглоба. З'являються такі симптоми:
- Болі в стопі, які спочатку носять періодичний характер, а незабаром стають постійними.
- Труднощі при ходьбі і в положенні стоячи.
- Припухлість гомілковостопного суглоба, незначна болючість при пальпації.
- Обмеження рухів стопою.
- Хрускіт в гомілкостопі.
- Ламкість нігтів пальців стопи.
Остеопороз стопи може зачіпати не тільки структури гомілковостопного суглоба, але і інші довколишні навколосуглобових зони: Таран-пяточное, плюснефаланговие, міжфалангові зчленування. Слід усвідомлено ставиться до проблеми остеопорозу - не запускати хворобу і вчасно починати лікування.
Терапія захворювання незалежно від його локалізації та поширення повинна бути максимально повною, включати комплекс різних методів, що дозволяють відновити кісткову масу і підтримувати її нормальну структуру. Починати лікування потрібно з моменту виявлення перших локальних ознак хвороби, щоб не допустити її прогресування. Тому при остеопорозі коліна і стопи показані такі заходи:
- Дієта.
- Нормалізація режиму дня і відпочинку.
- Медикаментозна терапія.
- Фізіопроцедури.
- Лікувальна фізкультура.
Комплексне лікування надає всебічний оздоровлюючий ефект не тільки на кістково-суглобовий систему, а й на організм в цілому.
У дієтичних рекомендаціях при остеопорозі присутній головна теза: нормалізація надходження кальцію, фосфору і вітаміну D з їжею. Цього можна домогтися, вживаючи в достатній кількості рибу, сир, молоко, тверді сири, фрукти, овочі, зелень.
Крім того, при ураженні колінного і гомілковостопного суглобів важливим буде зниження ваги з метою зменшення навантаження на навколосуглобових кістка і хрящову тканину.
При цьому потрібно слідувати загальновідомим правилам здорового харчування і рекомендаціям дієтологів.
Режим дня і відпочинку
Важливі при такій патології і прогулянки на свіжому повітрі. Ходьба і достатня рухова активність стануть не тільки гарним засобом лікування і профілактики хвороб суглобів, а й нададуть загальнозміцнюючий ефект.
Можна приймати сонячні ванни, не забуваючи про їх тривалості. Це поповнить запаси вітаміну D в шкірі.
Медикаментозне лікування
Основою терапії є прийом лікарських препаратів. Деякі з них необхідні ще на етапі профілактики, коли є високий ризик виникнення захворювання. Використовують такі медикаменти:
- Препарати кальцію і вітаміну D.
- Естрогени.
- Бісфосфонати.
- Кальцитонин.
- Стронцію ранелат.
Золотим стандартом терапії остеопорозу на даний момент вважається використання бісфосфонатів. Ці препарати уповільнюють деструкцію кісткової тканини, тим самим відновлюючи порушені співвідношення в метаболізмі кістки.
Використання естрогенів має доведений ефект при захворюванні у жінок в постменопаузі. А препарати кальцію і вітаміну D є джерелом необхідних компонентів кісткового обміну.
Призначення ліків з урахуванням їх дозувань і тривалості прийому - компетенція тільки лікаря.
Фізіотерапія і лікувальна фізкультура мають допоміжне значення при остеопорозі. Лікувати хворобу треба довго, використання всього арсеналу терапевтичних засобів дозволить досягти потрібного результату.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...