Якщо Вас ще не попало підчепити даний вид інфекції (і, слава богу), то чи потрібна взагалі яка-небудь особистий захист проти грибка нігтів на ногах?
Як не дивно, але навіть професіонали від дерматології не дають нам однозначної відповіді на цю проблему.
Одні стверджують, що правильна профілактика з використанням спеціальних лікарських засобів може істотно зменшити ризик виникнення грибкових уражень.
І це на наш погляд виглядає дуже логічним.
Їх опоненти ж говорять абсолютно про протилежне. Доводи, якими вони оперують, так само виглядають вельми переконливими.
Вони взагалі не радять завчасно використовувати всякі медикаментозні засоби і обґрунтовують це таким.
На їхню думку, передчасна профілактика проти грибка нігтів на ногах даними засобами, лише ускладнить ситуацію. Вся справа в тому, що застосовуючи лікарські препарати для захисту, ми ризикуємо отримати більш стійкі до лікування види нігтьового грибка.
А це загрожує більш тривалим курсом оздоровлення, використанням дорогих ліків, та й непотрібної втратою нервів.
Але все ж профілактика, тільки не медикаментозна, не завадить.
Щоб захистити себе від будь-яких видів грибкової зарази, потрібно дотримуватися наступних заходів особистого захисту.
- Ні в якому разі не користуйтеся сторонньої взуттям і систематично знезаражують особисту. Для цього треба добре змочити в оцті папір, зім'яти, вкласти всередину взуття і визначити її на цілу добу в пластиковий мішок.
- Носити тільки шкіряну і відкрите взуття, щоб забезпечити приплив кисню. Шкарпетки виключно чисто вовняні або бавовняні.
- Бажано шкарпетки (панчохи, гольфи, колготки) після прання і взуття зсередини обробляти за допомогою розчину срібла колоїдного.
- Тримайте під наглядом стан своїх носок - вони завжди повинні бути сухими.
- Періодично потрібно змінювати і кип'ятити в спеціальних дезінфікуючих розчинах лазневі речі (мочалки, рушники, пемзу, щітки і т. П.).
- До речі, ідеальним засобом профілактики проти грибка нігтів на ногах і ступень є ходьба босоніж, особливо по росі.
- Потрібно боротися із зайвою пітливістю ніг. Перемогти сильне виділення поту відмінно допоможе трав'яний чай (з шавлії). Візьміть одну ч. Л. подрібнених листочків цієї трави, залийте окропом (півсклянки) і хвилин через 10 випийте. Пити по три склянки даного чаю щодня.
- Гарні від пітливості стоп і ножні ванни (5 ст. Ложок сухого листя шавлії на пару літрів окропу).
- При рясної пітливості змащувати ноги на ніч після ванни формаліном (5% розчин), а на ранок припудріть їх спеціальної уротропіновой пудрою (в'язкої).
Непогано для профілактики проти грибка нігтів на ногах
- добре розпарити ноги, потім вилити в тазик 0,5 літра підігрітого 9% оцту яблучного і потримати ступні хвилин 20. Змочити в оцті серветку і протерти нею пальці і стопи. Після сеансу ноги добре витерти, але не мити. Робити по парі таких процедур в тиждень.
- Систематично намастіть ступні простими кремами (зволожуючими). Вони допоможуть шкірі чинити опір грибків.
- Не використовуйте спиртом і щелочесодержащіх засобами. Від них дерма стає більш уразливою.
- І змінюйте на краще ножна кровообіг. Тримайте для цього стопи спершу хвилин 5 в гарячій ванні, а далі секунд 10 в холодній воді. Повторювати сеанси рази два, а потім ноги потрібно ретельно висушити.
- І про харчування. Їжте поменше солодкого. Краще збільшіть щоденний раціон кисломолочної їжею.