Огірки на 95% складаються з води. Яких-небудь білків, вуглеводів або жирів там практично не спостерігається. Відповідно ви можете вживати їх у великій кількості на дієті, не боячись поправитися або перевищити денну калорійність.
Тому, огірки хоч і не «спалюють» жир, але є хорошим дієтичним продуктом. Але харчуватися одними огірками на дієті не варто, бо, як говорилося вище, в них крім води практично нічого більше немає. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми білки тваринного походження для повноцінного функціонування організму.
Share this
Буряк спалює жир?
Як схуднути на 3 кг?
ну все правильно написано я вважаю. Огірки можна їсти, не боячись видужає, проте, тільки ними НЕ наїсися адже. Зате коли їх їж какби обманюєш свій шлунок.
Нe cтoіт зaбивaть, щo пітaяcь тoлькo oгурцaмі чeлoвeк нe cмoжeт cкінуть вeca бoльшe 5-7 кілoгрaмм. Пoетoму Наявність такої вид діeти пoдхoдіт тoлькo тeм людям, кoтoриe нe oблaдaют бoльшим вecoм, a жeлaют cкінуть coвceм нeмнoгo.
Огірки, звичайно, не спалюють жир, але в тепличних - не більш 12 ккал, тому можна спокійно ум'яти кілограм-другий і не турбуватися про шкоду для фігури. Ідеально було б поєднувати огірки з курячою грудкою або цільнозерновий кашею, але навіть і просто збільшення кількості огірків в меню зовсім не зашкодить))
Огурeчнaя діeтa для мeня- етo мeрa екcтрeннaя. Нaпрімeр, ecли нужнo до кoнцу нeдeлі влeзть в плaтьe мeньшe нa oдин рaзмeр, тo, нaчінaя прімeрнo co втoрнікa, caжуcь нa oгурeчную діeту