Образи не можна замовчувати, про них потрібно говорити
Ваше завдання - відкрити свої почуття, розповісти про те, що болить, але зовсім не звинуватити партнера. Візьміть за правило ніколи не таїти навіть найменшої образи. Немає нічого гіршого, ніж затаїти образу, зробити вигляд, що нічого не сталося, а потім в самий невідповідний момент виплеснути на партнера довго накопичувалися потоки свого обурення.
Якщо вас щось зачепило в поведінці партнера - знайдіть спосіб відразу ж сказати йому про це. Проясніть відразу ж все непорозуміння, не відкладайте на потім. І ніколи не інтерпретує на свій лад слова і дії партнера. Він зробив щось, образившись вас - швидше за все, не навмисне, - а ви починаєте тут же складати у себе в голові цілу драму: чому він так вчинив, що він хотів цим сказати, і взагалі, напевно, він вас не любить ... Бійтеся таких придуманих драм - через них звалилася не одна сім'я. Краще відразу запитати його, чому він так зробив і що хотів сказати, ось і придумувати нічого не доведеться.
Не намагайтеся впоратися самотужки, адже мова йде про відносини двох, і розбиратися в образах потрібно разом.
Пам'ятайте, що ви повинні бути повністю відвертими одне з одним - тільки так відносини можуть продовжитися. Поки ви відверті, ви залишаєтеся близькими людьми. Як тільки хтось один замкнулося, перестав довіряти - ви неминуче віддалитеся один від одного.
Не завжди легко говорити про почуття, і особливо про образи, але необхідно подолати незручність. Буває, що люди саме від незручності починають сваритися і ображати один одного ще більше. Не допускайте цієї помилки - не перетворюйте розмову про образи в привід для того, щоб ображати один одного знову і знову. Дайте зрозуміти партнеру, що він може вільно висловлювати свої почуття, і собі дайте таке ж право. Домовтеся, що ви будете уважно вислуховувати один одного, говорити по черзі.
Згадайте, як і чому виникла образа, що це була за ситуація, які емоції і думки пов'язані з нею у кожного з вас. І під час усієї розмови пам'ятайте, що ви любите один одного. Намагайтеся зберігати позитивний настрій. Може бути, у вас піде на це чимало часу - але ви обов'язково повинні докопатися до суті справи, вирішити всі непорозуміння і все пробачити собі і один одному.
Поділіться на сторінці