Ноги набрякають від чого - цим питанням рано чи пізно спантеличується практично кожна жінка незалежно від віку. Багато хто помилково вважає, що набряк ніг трапляється, тільки якщо вживати багато рідини або при наявності зайвої ваги, але від цієї проблеми не застрахований навіть абсолютно здорова людина.
У ряді випадків набряк ніг свідчить про наявність в організмі патологічних змін, а іноді є єдиним симптомом поки ще прихованого захворювання. Якщо набряки ніг носять регулярний характер, це серйозний привід звернутися до медичного закладу.
види набряків
Набряк ніг - це скупчення рідини в тканинах, що викликає зміна їх розміру і обриси. Найчастіше набряки локалізуються внизу ніг, але можуть поширюватися і на стегна. Набряки бувають наступних видів:
- гідреміческой - пов'язані з порушенням роботи нирок;
- кахектіческая - викликані патологією в серцево-судинній системі або при загальному виснаженні організму;
- застійні - з'являються при тиску в капілярах або при проникності судин;
- механічні - є результатом отриманих травм ніг;
- нейропатичні - викликані такими захворюваннями, як цукровий діабет або алкоголізм;
- алергічні - є результатом алергічної реакції організму.
З'ясовувати вид набряку і чому ноги регулярно набрякають повинен лікар, так як набряк може свідчити про наявність гострого або хронічного захворювання.
Причини набряків ніг
Набряки ніг можуть з'являтися у здорових людей і носити тимчасовий характер. Фізіологічні причини можуть бути наступними:
- вживання в їжу великої кількості солоної їжі, що викликає затримку рідини в організмі;
- висока температура навколишнього середовища, коли в організмі активуються механізми захисту від перегріву;
- часте і тривале носіння взуття на високих підборах;
- велике навантаження на ноги, коли доводиться проводити багато часу в стоячому положенні;
- сидіння на м'який і низьких кріслах;
- вживання стероїдних препаратів, що викликають набряк м'яких тканин;
- зайва вага;
- тривале перебування в одному положенні, наприклад, при далеких поїздках або авіаперельотах.
З такими набряками впоратися легко, головне - усунути провокуючий фактор. Повноцінного відпочинку в лежачому положенні зазвичай буває достатньо.
У більшості випадків регулярний набряк ніг свідчить про наявність патології в організмі, і в цьому випадку без медичного обстеження і комплексного лікування не обійтися.
Нижні кінцівки можуть набрякати при наявності таких захворювань:
Серцево-судинна недостатність
Набряк ніг при серцево-судинних захворюваннях зустрічається найбільш часто, і свідчить про порушення в роботі правого шлуночка. Набряки обох ніг зазвичай бувають повністю симетричними і починаються з припухлості стопи і гомілки. При натисканні на припухлість залишається ямочка, яка повільно зникає.
На більш пізній стадії припухлість поширюється і на стегна і не спадає протягом дня навіть після тривалого відпочинку. Хворий відчуває поколювання, оніміння та біль у області ніг, а потім додається задишка, легеневі хрипи і загальна слабкість.
Варикозне розширення вен
Варикоз - це процес незворотного характеру, внаслідок чого стінки судин стоншуються і утворюються вузли. Хвороба починається непомітно, з невеликої набряклості вечорами, яка до ранку може повністю зникнути. Набряк при варикозі зазвичай несиметричний, опухати може тільки одна нога. Сам набряк супроводжується болем і тяжкістю в кінцівках.
Зазвичай проходить досить багато часу, перш ніж пацієнт звернеться до лікаря. Така недбалість призводить до тяжкого захворювання - тромбофлебіту, вилікувати який вкрай важко.
ниркова патологія
Набряк при нирковій недостатності поширюється по обидва нижніх кінцівках і вражає в основному тильну частину ноги. Припухлість не супроводжується ні болем, ні онімінням. Для хворого характерна також набряклість вік і поява темних кіл під очима, зменшення кількості сечі і зміна її кольору.
На відміну від «сердечних» набряків, що виявляються вечорами, ниркові набряки, навпаки, з'являються вранці, а до вечора зазвичай зникають.
Лікування набряків при нирковій недостатності завжди пов'язано в солі дієтою і сечогінними засобами. Серйозним ускладненням хвороби може стати гідроторакс - грудна водянка. Це захворювання лікується тільки в стаціонарі.
захворювання печінки
Цироз печінки або хронічний гепатит - важкі захворювання, при яких теж з'являється набряклість на ногах. При хвороби печінки шкіра на місці набряку зазвичай має жовтуватий відтінок, а сам набряк виникає на пізній стадії захворювання.
Порушення функції щитовидної залози
Гіпотиреоз - зниження функції щитовидної залози, що призводить до набряклості обличчя та верхньої половини тулуба, а потім і нижніх кінцівок. Якщо натиснути на місце скупчення рідини, на місці натискання не залишається сліду, шкіра зберігає пружність, самі набряки на обох ногах симетричні. Стан хворого також супроводжується сонливістю, зябкостью і схильністю до запорів.
Низький рівень білка
Гипопротеинемия - захворювання, що характеризується зниженням рівня білка в плазмі крові і супроводжується розладом кишечника. Дане захворювання може бути викликане тривалим дотриманням суворої дієти, або через порушення роботи печінки і нирок.
хвороба суглобів
У більшості випадків причиною, через що виникає набряклість на ногах при суглобової хвороби є артрит. Припухлість на суглобі може супроводжується болем і затруднительностью рухів.
ортостатический набряк
Даний вид набряку на ногах може зустрічатися у пацієнтів будь-якого віку, але частіше за все від нього страждають літні люди, або люди, що тривалий час знаходяться в нерухомому положенні.
Приортостатичної набряку змінюється обрис години вечора нижньої гомілки і окололодижечной зони. Така набряклість на ногах, як правило, є результатом інших хронічних захворювань.
слоняча хвороба
Це важке захворювання, при якому порушується лимфоток в шкірі і підшкірній клітковині, через що виникають сильні набряки на одній або обох ногах. Слоновість не виникає просто так, їй завжди передують інші захворювання або патологічні стани.
Варто відзначити, що все починається з невеликого набряку на ногах, і іноді проходить кілька років, перш ніж хвороба стає незворотною.
Лікування і профілактика набряків ніг
Перш ніж почати лікування, потрібно з'ясувати причину, через що регулярно виникає набряклість на ногах. Поставити правильний діагноз зможе тільки лікар після комплексного обстеження. Своєчасна діагностика допоможе уникнути таких важких наслідків, як оперативне втручання.
Якщо набряк на ногах не є симптомом іншого гострого або хронічного захворювання, то найкращим засобом уникнути припухлості на ногах є профілактика.
Дотримання кількох нескладних правил допоможе зберегти ноги здоровими і красивими надовго.
Профілактика набряку ніг полягає в наступному
Слід носити зручне взуття, уникати тривалого ходіння у взутті на високих підборах і в гумових кросівках, що не пропускають повітря.
Чи не пити багато рідини на ніч. Після 19 годин прийом рідини повинен бути повністю припинений.
Уникати великої кількості жирної і солоної їжі, при необхідності дотримуватися солі дієту.
Солодка газована вода - ще одна причина, від чого в організмі накопичується зайва рідина. Її слід уникати, особливо в спеку.
Давати ногам відпочинок протягом дня, робити легкий масаж. Піднімати ноги до верху з лежачого положення, щоб відбувся відтік крові від кінцівок. Під час сну підкладати під ноги валик або подушку.
Робити ванночки для ніг з протинабряковими засобами. Для приготування ванн підійдуть відвари м'яти, шавлії, ромашки або тисячілістніка.
Здійснювати піші прогулянки, оскільки вони стимулюють кровообіг в ногах.
Виконувати спеціальні вправи, при необхідності застосовувати сечогінні засоби. Всім відомі вправи «ножиці», «велосипед» і «берізка» - відмінна профілактика проти набряку на ногах.
Якщо всі перераховані заходи не допомагають, слід звернутися до фахівця. Необхідно знати, що будь-яка з'явилася набряклість - це свідчення з'явилися неполадок в роботі організму.