Нічого зайвого: як зірки скидають десятки кілограмів // Фото: Pixabay.com
У свідомості обивателів міцно вкоренилася думка про те, що зірки - це якісь ідеальні красені і красуні з правильними пропорціями фігури. У них не може бути животика, «вушок» на стегнах і целюліту! Щоб відповідати запитам своїх шанувальників, багатьом знаменитостям доводиться прикладати масу зусиль, все життя сидіти на дієтах, ходити в тренажерні зали. Якщо вже домігся слави, будь добрий, вдосконалюй своє тіло. Причому, багато зірок примудряються привести себе в порядок в рекордно короткі терміни, швидко втрачаючи десятки кілограмів. Не так давно струнку фігуру продемонструвала спортсменка Аліна Кабаєва. Співачка Поліна Гагаріна свого часу всього за півроку змогла скинути 40 кілограмів. Зірка шоу Comedy club Андрій Аверін за лічені місяці позбавився від зайвої ваги, а екс-учасник «Дому-2» Єгор Холявін і зовсім викликав справжній фурор, коли скинув 40 кілограмів. У добірці «СтарХіта» - найшвидші зіркові метаморфози.
Андрій Аверін до схуднення // Фото: Телеканал ТНТ
Ще зовсім недавно батько двох дітей і резидент Comedy club Андрій Аверін, гумористичні пісні якого знає вся країна, був чоловіком в тілі. При зростанні 186 см він важив 132 кілограми! І раптом артист почав стрімко втрачати вагу. Шанувальники Comedy club пам'ятають, як з кожною появою Аверіна, він займав все менше і менше місця на сцені. Менше ніж за рік комік втратив понад 30 кілограмів і зовні став зовсім іншою людиною.
Новий образ стрункого і помітно помолоділого чоловіки, за визнанням Андрія Аверіна, його близьких не стільки здивував, скільки налякав. Родичі, друзі і знайомі навперебій дзвонили і питали, як у нього справи і не захворів він.
Гуморист після схуднення // Фото: «Інстаграм»
«Були навіть провокаційні питання, не вживаю я чогось забороненого, - розповідав Аверін в одному з інтерв'ю. - Підозрювали у всіх гріхах, ніхто не міг повірити, що це харчування. Коли самі побачили, що зі мною все гаразд - бадьорий і веселий - зраділи: сказали, що мені дуже йде ».
Головний секрет свого фантастичного перетворення Аверін сформулював просто: треба менше їсти. «Я б не назвав це дієтою - їв і смажене і борошняне, але мінімум мучного і солодкого, - ділився артист. - Намагався не їсти після шостої. В крайньому випадку - огірки ».
Інна Воловичева до схуднення // Фото: Телеканал ТНТ
Причому, Інна повторювала свій подвиг двічі. Після того, як Воловичева стала мамою, половина з скинутих кілограмів повернулися до неї, і зірка, демонструючи неабияку силу волі, знову вступила в бій за стрункість. І перемогла! При зрості 180 сантиметрів екс-учасниця "Дому-2» важить 75 кілограмів, скинувши 40 зайвих кіло.
Екс-учасниця реаліті-шоу після схуднення // Фото: Сергій Міланський
Більш того, Воловичева стала справжнім гуру в питаннях схуднення. Вона написала книгу і веде блог в «Інстаграме», де в деталях розповідає про свій досвід. Сторінка Інни - це цікаві рецепти, тренування, поради щодо ведення здорового способу життя.
«Головне - триматися подалі від холодильника, - радить Інна Воловичева. - Щоб не їсти на ніч, треба ввечері зайнятися чимось дуже цікавим, наприклад, погуляти зі своїм молодим чоловіком, або подивитися з ним фільм, або зайнятися східними танцями. Обов'язково снідайте, пийте більше води і їжте протягом дня, інакше ввечері ви не зможете стримати напади голоду. Якщо нічого не допомагає і почуття голоду просто свердлить вам мозок, з'їжте огірок або погризіть морквину ».
Анастасія Денисова до схуднення // Фото: Сергій Джевахашвілі
Зірка серіалу «Деффчонкі» Анастасія Денисова вразила всіх своїм зовнішнім виглядом на кінофестивалі в Криму рік тому. На одному зі світських раутів Денисова з'явилася в облягаючому зеленій сукні в підлогу, яке підкреслило її струнку фігуру. Актриса, відома глядачеві за роллю товстушки Пални, схудла в рекордно-короткий термін. Всього за півтора місяці Анастасія позбулася 15 зайвих кілограмів, які вона набирала спеціально для зйомок в серіалі. Актриса зізнавалася, що вирішила постройнеть, щоб спробувати себе і в інших амплуа в кіно.
Актриса після схуднення // Фото: «Інстаграм»
Щоб знайти стрункість, 30-річна Денисова звернулася за допомогою до дієтолога і підключила заняття в залі. «До дієті я додала двічі в тиждень тренування, а недавно захопилася новим фітнес напрямком Fit-n-go», - розповідала актриса. В результаті актриса повернулася в свій «досеріальний» вага - 55 кілограмів. При цьому Анастасія не приховує, що зробити це їй було дуже нелегко, адже в чорний список потрапили солодощі, борошняне, газована вода, пакетовані соки, макарони і картопля. «Перший тиждень був настільки злий, що я на стіну лізла. Це була постійна боротьба з собою, особливо по ночах », - зізнавалася Денисова в одному з інтерв'ю.
Правда, постройнее, актриса зіткнулася з проблемою: для ролі Палми в новому сезоні «Деффчонок» продюсери серіалу попросили її знову поправитися. Адже вони ніяк не очікували що Анастасія, якій дали добро на схуднення, зробить це так швидко і радикально. Поки ж їй не вдається набрати кілограми, і творці фільму перетворюють струнку красуню Денисову в чарівну пампушку Палму за допомогою гриму, одягу і освітлення.
Аліна Кабаєва до схуднення // Фото: Любов Шеметова
Так спортсменка виглядає зараз // Фото: «Інстаграм»
Як стало відомо, трансформувати в дівчину модельних параметрів олімпійській чемпіонці допомогли не тільки сила волі і бажання. «Мені розповідали, що Аліна схудла на дробовому харчуванні - методику особисто для неї розробила дієтолог Маргарита Корольова, - поділилася зі« СтарХітом »одна з колег Кабаєвою. - Вона кращий фахівець в сфері здорового, правильного харчування. Не дарма ж у неї багато знаменитостей худнуть ».
Пелагея до схуднення // Фото: Маріанна Кобзарева / Starface.ru
Співачка Пелагея протягом року тричі дивувала громадськість разючими змінами в зовнішності. Першими побачити новий образ Пелагеї змогли шанувальники проекту «Голос», де вона займала крісло наставниці. До початку зйомок третього сезону зірка помітно схудла, стала з'являтися в облягаючих нарядах, що підкреслюють її стрункість. Як з'ясувалося, співачка пройшла оздоровчий курс в одній з клінік, де їй і довелося повністю очистити організм і поглянути на систему харчування по-новому. Навіть в перерві між зйомками, які вимагають чимало сил, Пелагея не дозволяла собі з'їсти нічого, крім гречаної каші. Втім, не всім шанувальникам припав до душі новий імідж вокалістки. Багато хто знайшов, що разом з кілограмами Пелагея втратила і частину свого чарівності.
Так співачка стала виглядати після оздоровчого курсу // Фото: Вадим Зюков / Starface.ru
Таким телеглядачі запам'ятали Єгора Холявіна, коли він тільки прийшов на проект // Фото: «Інстаграм»
Екс-учасник реаліті-шоу після схуднення // Фото: «Інстаграм»
«Ми, всі худнуть, виконуємо одні й ті ж помилки, - говорив постройневшей Холявін в інтерв'ю журналу« Дом-2 ». - Я теж вранці прокидався з правильним настроєм, весь день худнув, а ввечері наїдався. Так не можна. Я розумію, що 40 кілограм за вісім місяців не кожен готовий скинути. Це складна щоденна робота над собою. Як тільки ви побачите перші результати, а вони прийдуть при дотриманні всіх приписів дуже скоро, у вас вже буде правильний настрій ».
Корнелія Манго була досить угодованої до того, як всерйоз перейнялася своїм харчуванням // Фото: Олександр Орлов / Starface.ru
«Я зрозуміла, що у мене нереальна сила волі. Я не в перший раз намагалася схуднути. Так що там, все моє життя - боротьба із зайвою вагою, - зізнавалася вже після закінчення проекту Корнелія Манго в інтерв'ю «СтарХіту». Але за три місяці скинути 10 кілограмів - таке зі мною вперше. Проблема в тому, що раніше я домагалася результату, раділа і ... знову починала їсти тістечка ночами. Але на цей раз, обіцяю, все буде по-іншому - стільки сил вкладено в результат! »
Так співачка стала виглядати, коли позбулася від зайвих кілограммои // Фото: «Інстаграм»
Свою обіцянку Корнелія стримала. Вона і до цього дня тримає себе в формі. Правда, трохи більше року тому співачка сильно захопилася вживанням жироспалювачів, через що її здоров'я опинилося під загрозою. Корнелія потрапила в реанімацію. З цього гіркого досвіду співачка отримала урок, і тепер її формула стрункості - правильне харчування і фізичні навантаження. А мотивація у Корнелії величезна - в найближчому майбутньому вона планує вийти заміж і стати мамою.
Поліна Гагаріна до схуднення // Фото: Костянтин Бичков / Starface.ru
«Я сіла на жорстку дієту, - розповідала Поліна Гагаріна про свій досвід схуднення в одному з інтерв'ю. - чергувати: день їм тільки рис, інший день - курку, третій - тільки овочі або легкий овочевий супчик. Причому строго до шести годин вечора! Спочатку було важко, не переставало мучило голод, а потім я втягнулася. Мені навіть стало подобатися стежити за харчуванням, підбирати продукти для свого раціону ».
Зараз струнку і чарівну співачку визнають однією з найсексуальніших жінок шоу-бізнесу // Фото: Сергій Міланський
Ірина Агібалова до схуднення // Фото: «Однокласники»
Екс-учасниця реаліті-шоу «Дом-2» Ірина Агібалова за час свого перебування на проекті змогла помітно покращати. І справа не тільки в візитах до косметолога і пластичного хірурга. Найвідоміша телебабушка ще й пострункішала, зменшивши свою вагу зі 106 до 68 кілограмів. На це зірці «Дому-2» знадобився рік. За визнанням Агібалова, скинути зайве їй допомогли хірурги, які зробили операцію по лапароскопічного бандажування шлунку, зменшивши його обсяг. Процедуру Ірина Олександрівна тримала в секреті від близьких, тому коли вона почала стрімко худнути, їх здивуванню не було меж.
Зараз екс-учасниця реаліті-шоу виглядає значно молодше за свої роки // Фото: Дмитро Дроздов
«Я дуже ретельно стежила за харчуванням і регулярно відвідувала своїх докторів, мені дуже приємно було, що вони пишаються мною і тим як я стала виглядати. Розвію відразу все чутки про численні операції, ліпосакції, видаленні ребер, пластики грудей і т.д. Цього не було! Сподіваюся, мої слова можна вірити, я досить відверто ділюся з вами всіма своїми секретами і не стала б приховувати це! »- писала в мікроблозі Ірина Агібалова.
Зараз ніяких дієт у Агібалова немає, вона просто мало їсть і займається спортом.