Невроз - це функціональне (т. Е. Оборотне) порушення нервової системи, що виникає при порушених відносинах і проявляє себе різними нервово-психічними відхиленнями.
Для початку проведіть тест для себе. Чи є у вас самих прояви неврозу:
- Легко турбуєтеся, роздратовані через дрібниці, довго не можете прийти в себе.
- Ставайте все більш чутливими, вразливими, образливими.
- Все важче контролюєте свої почуття і емоції, хоча потім переживаєте з свідомістю провини.
- Все більше турбуєтеся, хвилюєтеся без особливих причин, не можете чекати як зазвичай; нетерплячі і непослідовні в діях і вчинках.
- Починаєте бачити небезпеку там, де її немає, і часто сумніваєтеся в правильності своїх рішень.
- Все менше життєрадісні і активні в нових контактах, багато сприймаєте в чорному світлі, часто бурчіть і зліться, як потім виявляється зовсім не з того приводу.
- Немає природності і впевненості, колишнього самопочуття і працездатності.
Оцініть кожен пункт в 2 бали, якщо він відноситься до вас повністю; якщо частково в 1 бал; якщо вас не стосується в 0 балів. Сума в 5-10 балів говорить про наявність емоційного стресу. 10-14 балів - у вас є прояви неврозу і необхідно змінити вашу ситуацію або ставлення до неї, або звернутися до лікаря.
Тепер тест для дитини. Хвороба вже є або можлива, якщо дитина:
- Легко засмучується, все занадто близько бере до серця.
- Ледь що - в сльози, плаче навзрид чи ниє, не може заспокоїтися.
- Вередує ні з того ні з сього, не може чекати, терпіти.
- Часто ображається, не переносить ніяких зауважень.
- Вкрай нестійкий настрій.
- Все більше сумує і печалиться без видимої причини.
- Як і в перші роки, знову смокче соску, палець, все крутить в руках.
- Довго не засинає без світла і присутності поруч близьких, неспокійно спить, прокидається.
- Стає збудливим, коли потрібно стримувати себе, або загальмованим і млявим при виконанні завдань.
- Наростає невпевненість в собі, нерішучість в діях і вчинках.
- Все швидше втомлюється, відволікається, не може концентрувати увагу тривалий час.
- Починає скаржитися на головний біль ввечері або болю в області живота вранці;
- Часто блідне, червоніє, потіє.
- Знижується апетит; часто й подовгу хворіє; підвищується без причин температура; часто пропускає дитячий садок або школу.
Оцініть кожен пункт в 2 бали, якщо зазначені симптоми виражені або зростають останнім часом. Якщо зустрічаються періодично в 1 бал і якщо відсутні в 0 балів. Набір від 20 до 26 балів означає наявність неврозу у вашої дитини. Від 15-20 ймовірність найближчим часом. 10-15 балів говорять про розлад, що не досягає стадії захворювання. Нижче 10 є виразом вікових особливостей вашої дитини. А тепер поверніться до вашого тесту. Існує тісний зв'язок між вашим емоційним станом, вашої нервовістю та нервовістю дитини. Тому необхідно краще контролювати свої почуття і емоції і задуматися як справлятися зі своїми проблемами для того, щоб це не відбилося на психічному стані вашої дитини.
Основні прояви дитячої нервовості та способи їх подолання.
Патологічні звички і прояви нервовості в дошкільному віці: Смоктання великого пальця
Причина - найчастіше незадоволеність інстинкту смоктання, внаслідок труднощів при грудному вигодовуванні (недостатньої тривалості, тугих сосках, маститу і т. Д.) Або його відсутності. А також при великому отворі в соску, коли дитина швидко поглинає їжу і не встигає нассатися стільки, скільки йому хочеться. Психологічним фактором є відсутність достатнього для дитини і теплого звернення, ранній вихід на роботу, передача малюка на виховання родичам, в ясла і т. П. Для дітей з цією звичкою характерна повільність, неквапливість, їх часто називають "копуха". А батьки в боротьбі з смоктанням виявляють нетерплячість, постійно їх кваплять, лають, фізично карають. Для усунення цієї звички: необхідно встановити довірчі відносини з дитиною, підтримувати віру в себе, частіше хвалити і схвалювати, вміти переключати увагу на щось цікаве.
Психологічними передумовами є зайва строгість, обмеження активності, численні заборони і часті фізичні покарання. Шльопанці по сідницях, порка ременем сприяють припливу крові, до генітальної області викликаючи нові незвичайні для дитини відчуття. Сприяють виникненню онанізму і насильницьке годування, буквально вштовхування їжі, незважаючи на небажання дитини є. Крім цього має значення так зване психічне зараження. Коли дорослі знаходяться в одному ліжку з дитиною, надмірно пестять і цілують в губи, качають на нозі або надмірно ретельно підмивають. Це призводить до появи специфічних відчуттів і бажанням їх виробляти самому. При появі онанізму зупинити його відразу практично неможливо. Різке переривання викликає у дитини злість, образу і роздратування. Для усунення цієї звички необхідно: звернути увагу на чинники, які сприяють її виникненню. Заохочувати активність в рухах, що допомагає зняти нервову напругу. Нерідко магічну дію надають прогулянки перед сном, коли можна поговорити з вічно зайнятої мамою або татом і втомитися так, що сон настане сам собою. Хороший ефект надають водні процедури: купання, душ, обтирання. Але робити це не як спосіб боротьби з онанізмом, а як загальнозміцнюючі заходи.
Денне нетримання сечі
Якщо батьки починають привчати дедей до горщика занадто рано або висміюють і карають його, то у дитини може розвинутися реакція протесту: він може почати кусатися, штовхати і взагалі відмовлятися ходити на горщик. Дослідження показали, що найкраще починати це робити в 16-18 місяців. Рекомендовано поступово привчати дитину до горщика, використовуючи в якості підкріплення, наприклад цукерки, але тільки в тому випадку коли дитина зробила свою справу тільки в правильному місці. Ніколи не слід лаяти дитини, якщо він ненавмисно замочив штани або відмовився піти на горщик. У разі успіху винагорода повинна видаватися негайно.
Наступним важливим моментом є наслідування. Для цього можна, наприклад, садити на горщик ляльку і хвалити її за те, що вона зробила все правильно.
Важливо весь час говорити дитині, як будуть захоплені їм його бабусі, батьки і так далі.
Енурез - це нічне мимовільне сечовипускання, яке зберігається у дітей при відсутності органічної патології.
Лікувальні рекомендації при енурезі у дітей:
Після 17 год. обмежити прийом рідини і продуктів, що містять велику кількість води (тобто огірки, апельсини, супи і т.д.) і повністю виключити рідина після 19 год.
Виключити їжу, що викликає спрагу (гостре, солоне, солодке, жирне). Перед сном можна з'їсти шматочок хліба з сіллю або ложку меду - вони затримують рідини.
За 1 годину до сну потрібно 3 рази сходити в туалет, причому, останній раз - безпосередньо перед сном.
Для зміцнення сечового міхура потрібно випускати сечу дрібно (тобто спочатку випустити трохи сечі, потім на 5-6 сек. Затримати і так 10-12 разів). Ця вправа виконується 3 рази на день.
За 2 години до сну необхідно виключити сильні подразники (кіно, рухливі ігри, покарання і т.д.).
Лягати спати і прокидатися в один і той же час.
Щовечора у ліжку в спокійній, доброзичливій формі нагадувати приблизно за такою схемою: "Вночі як тільки відчуєш позив - прокинешся і сходиш в туалет".
Спати на жорсткому (можна підкласти під матрац дерев'яний щит). Бажано підняти ножний край ліжка на 15 см.
Суворе виконання рекомендацій під контролем батьків - необхідна умова лікування.
Страхі- досить часті прояви дитячих неврозів. Вони можуть зустрічатися в будь-якому віці. Діти можуть боятися казкових героїв (Баби Яги, Кощія Безсмертного, Пікової Дами і т.д.), темряви, самотності і т.д.
Часто батьки не замислюючись кажуть дітям страхи ніколи не реалізованими погрозами на кшталт: "Чи забере тебе дядько в мішок", "Якщо ти не будеш слухатися - зроблять укол" і т.п. У старших дошкільників виникнення страхів сприяють образи, що підривають віру в себе: "Бестолочь", "Щоб ти провалився" і т.д. Ще одним джерелом страхів є наслідування. Наприклад, сама мати боїться темряви та ін. І це підсвідомо передається дитині.
Як допомогти дитині впоратися зі страхами?
Самому батькові заспокоїтися. До тих пір, поки мати буде відчувати тривогу, страхи залишаться.
Малювання страхів. Запропонувати дитині намалювати те, чого він боїться на одному малюнку, а на другому - що він цього вже не боїться. Під час малювання відбувається отреагирование страхів і їх подолання. Дуже ефективно ритуальне спалювання намальованих страхів.
Розповідання казкових історій, в яких присутній страх, наявний у дитини, але в ролі іншого персонажа (мається на увазі страх). Тут важливо відзначити наступний момент. По-перше, в історії повинен бути присутнім дитина того ж віку, відчуває страх. По-друге, він зустрічається зі значимим дорослим (наприклад, мати або улюблений герой, наприклад, Шварценеггер) який говорить про те, що він в дитинстві відчував страх і зумів його подолати. По-третє, розповідається, як дитина в цій історії зустрічається зі страхом і успішно його долає. Важливо показати дитині, що Ви вірите в реальність цих страхів, але всі ці чудовиська і ін. Можуть бути добрими, а не злими і з ними можна навіть подружитися.
І я хочу закінчити цю пам'ятку притчею: - У старовинному місті жив великий мудрець. Далеко рознеслася слава про нього. Але була людина, яка, заздрячи його слави, вирішив придумати таке питання, щоб мудрець не зміг на нього відповісти. Він зловив метелика, посадив її між долонь і подумав: "Спершу я у мудреця: скажи, про наймудріший, яка метелик у мене в руках - живий чи мертвий? Якщо він скаже - жива, я зімкнемо долоні. і метелик помре, а якщо скаже мертва, я розкрию долоні і метелик полетить. Ось тоді всі зрозуміють, хто з нас розумніший ". Так все і сталося. Заздрісник зловив метелика, посадив її між долонями і відправився до мудреця. І він запитав у того: "Яка метелик у мене в руках, про наймудріший, - живий чи мертвий?" І тоді мудрець відповів: "Все в твоїх руках. "