Я теж п'ю дуже рідко і мало. Один раз, начитавшись корисних порад про те, що пити треба багато, протягом дня випила літрову пляшку чистої води.
На ранок встала з опухлої фізіономією і не змогла розліпити очі.
Так що каждому- своє. Потрібно слухати свій організм, він мудріший чужих і загальних порад.
До 25ти років воду. дай Бог, літрів п'ять в тиждень випивала. Була 46го р, Дюймовочкою і здоровою. Якщо організму це не треба не будете хотіти пити. ви ж не хвора, не їсте дурницю шкідливу. Що вам виводити з водою? Все індивідуально. Сьогодні вчені говорять ПИТИ, завтра НЕ ПИТИ.
Навіщо себе змушувати пити, наш організм мудрий, коли йому потрібна вода, ви почнете відчувати спрагу. Те що треба обов'язково пити багато чистої води це міф, організм також отримує воду і з чаю і з кавою і навіть з твердих продуктів і ще вода виробляється в результаті хімічних реакцій в організмі. До речі кави не знешкоджує. Почитайте зожнік, там багато міфів розвінчують на тему зож
вода повинна бути вам до смаку. просто дурниці якусь із кулера мені, наприклад, складно в себе заштовхнути.
просто починати пити і все. після якогось обсягу вже захочеться. а так, з незвички, "не цікаво", чай, звичайно, позатейнее)).
не треба себе змушувати
да нікак- ставай зморшкуватою і старої. клітини солстоят з води, організм вимиває всі водою, в каві і чаї вона теж є-але не чиста, вона переробляється як їжа.
Спробуйте в воду додавати лід і часточки лимона. можна і меду за смаком.
Такий коктейль повинен швидко освіжати і тонізувати, а головне - і піться легко).
На схуднення це ніяк не вплине, просто корисно пити воду. Налийте в глечик або пластикову пляшку і поставте наприклад на робочому столі. У мене пляшка 5-літрова біля комп'ютера варто кілька днів, все лінь її було на кухню тягнути, так я її вже практично випила.
Пукалка. 28.08.16 18:51 (відповідь для: Енто)
Енто писал (а): Пийте стільки, скільки самі хочете, не потрібно через силу. Я от взагалі рідини мало п'ю: кава не люблю, чай пити перестала, а 1.5 л мінералки вистачає на 3 дні
ого, дійсно мало! я чай можу літрами пити, на одній воді не змогла б, теж не лізе багато. чай же - це "святе") цілий ритуал)
Пийте стільки, скільки самі хочете, не потрібно через силу.
Я от взагалі рідини мало п'ю: кава не люблю, чай пити перестала, а 1.5 л мінералки вистачає на 3 дні
Я п'ю воду з газом, так як без газу просто не лізе. На мій погляд різниці особливої немає, газ не додає калорій