Мотивація дуже важлива в схудненні, заради чого треба міняти своє життя, жити за новими правилами?
Яку ж вибрати мотивацію, щоб схуднути назавжди.
- Слабка мотивація у тих, хто худне не для себе, а для оточуючих.
- Хтось ставити кінцеву мету: схуднути на 3 кг або 15 кг і як тільки мета досягнута, людина розслабляється і повертається до звичного способу життя і зайві кілограми відкладаються знову.
- Найсильніша мотивація у тих, хто вирішив схуднути для себе, для збереження свого здоров'я і краси. Адже справжня краса - в здоров'я. А зайва вага небезпечний для здоров'я!
У питанні схуднення ви повинні чітко знати НАВІЩО вам це треба? Не важливо, яка мотивація у вас, важливо налаштуватися схуднути назавжди. а це інший спосіб життя, якого ви будете дотримуватися все життя, інакше навіщо починати. Не менш важлива віра в себе, в успіх схуднення - а це вже половина справи.