Натуропатия (походить від латинського слова «природа») лежить в основі багатьох видів і методів нетрадиційної медицини і нетрадиційного харчування. Натуропатия вважає офіційну медицину шкідливою для людини, а науковий підхід до проблем здоров'я і лікування хвороб - бажанням «поліпшити природу», що для натуропатів неприйнятно. Завдяки натуропатії набуло популярності «природне харчування» за рахунок тільки натуральних продуктів, харчування сирою їжею - сироїдіння, вегетаріанство з оздоровчими цілями, роздільне харчування, «очищення» організму повним голодуванням або полуголоданіем на соках.
Одним з перших європейських популяризаторів філософських і духовних ідей, спрямованих на повернення людини до природи, був французький письменник і філософ Жан-Жак Руссо (1712-1778). Ці ідеї стали витоками натуропатії як вчення про профілактику і лікування хвороб природними засобами.
У першій половині XIX ст. в Німеччині з'явилися прихильники «природного зцілення» за рахунок свіжого повітря, сонця, води, особливих дієт і голодування. Наприклад, священик С. Кнейп рекомендував лікувати багато хвороб (від туберкульозу до психічних розладів) холодними, рідше-тепла ваннами. У холодну воду слід занурювати розпалене тіло, а одягати білизну після ванни треба було на мокре тіло. Водне лікування поєднувалося з дієтою і ходінням босоніж, особливо по мокрій траві, вологим камінню і снігу. Інший німецький натуропат -І. Шрот - запропонував в 1829 р метод лікування, спрямований на «очищення організму» за рахунок особливого харчування і
питного режиму, обгортання тіла холодної вологою тканиною після пиття гарячого трав'яного чаю, а також активних рухів - гімнастика, біг, плавання, прогулянки по лісу і в горах. Дієта по І. шрот виключала вживання тваринних продуктів, жирів і кухонної солі, але обов'язково включала виноградне столове вино. Дні повного утримання від рідини чергувалися з днями рясного пиття трав'яного чаю, вина (до 0,5 л), соків і мінеральних вод. Це називалося принципом губки: «наситити рідиною і віджати». Організм уподібнювався «брудної губці» (він переповнений шлаками і токсинами), яку по черзі змочують і віджимають, поки вона не стане чистою.
Саме слово «натуропат» першим ввів у вживання Б. Ласт - німецький послідовник С. Кнейпа. Після еміграції в США Б. Ласт зміцнив позиції натуропатії в нетрадиційній медицині і відкрив перший в світі магазин натуропатических товарів, включаючи «природні» харчові продукти.
У 1832 р в США виникло особливий напрямок натуропатії - гігієнічний рух, пізніше отримало назву «натургігіе-на» (натуральна гігієна). Засновником цього руху був С. Грехем, що пропагував оздоровчі властивості вегетаріанського харчування і природної їжі, зокрема з цільних зерен. Відомо «печиво Грехема», що складається з Немолота зерен. У 1861 р один з основоположників натургігіени Р. Тролл писав: «Система лікарської медицини помилкова, ворожа природі, катастрофічна за результатами, вона прокляття для людського роду». Відзначимо, що в той час лікарська терапія (фармакотерапія) і наука про ліки (фармакологія) ще були на початку свого майбутнього бурхливого розвитку.
Своєю метою натургігіена оголосила комплексне оздоровлення всього організму природними методами для підняття цілющих сил, закладених в організмі людини самою природою. Натургігіена - це частина натуропатії, але її мета - оздоровча, профілактична, а не лікувальна. Натургігіеністи відокремлюють себе від народної
Філософію натуральної гігієни болгарський натургігіеніст П. димка (1982) висловив так: «Всю формулу здоров'я можна написати на нігтьовому ложі - бережи чистоту внутрішню - чисті думки, чисті слова, чисті бажання, чисті вчинки, чиста їжа. Будь скромним і дотримуйся закони Природи ». Ці слова перегукуються з положеннями вчення йоги, дзен-макробиотики і Аюрведи.
З натуральної гігієни виник натуризм, який П. X. Кискин (1986) визначає як «прагнення людей до природного способу життя, близького до законів природи». Натуризм передбачає максимальне використання природних факторів - сонця, повітря, води, вегетаріанської сирої їжі, активного фізичного праці. Люди, такі натуризму (натуристи), утримуються від спиртних напоїв, тютюну, кави, чаю, не вживають їжу тваринного походження, термічно оброблені і консервовані продукти харчування. У харчовий раціон входять фрукти, ягоди, овочі, зелень, горіхи, насіння, пилок. Відзначимо, що продуктовий набір натуристів П. X. Кіскіна не включає зернові продукти.
З натуральної гігієною і натуризмом пов'язані і такі явища, як нудизм, - купання в морі і річках і прийняття повітряних і сонячних ванн в повністю оголеному вигляді, і пологи у воді, і відмова від вакцинації проти інфекційних хвороб як порушують природу людини. Якщо нудизм, що не порушує норм суспільного життя, можна вважати корисним, то значення пологів у воді - більш ніж
Виділимо принципові положення натуропатії та натургігіени.
Для попередження і лікування хвороб необхідне очищення організму від шкідливих речовин: ліків, отрутохімікатів, харчових добавок, шлаків і токсинів, що виникли від вживання ненатуральних продуктів, відхилень від правил «природного харчування» та інших причин. До продуктів, здатним «забруднити» організм, віднесені м'ясо, риба, яйця, молоко, цукор, дріжджовий хліб, чай, кава, квашена капуста і багато інших. Переліки таких продуктів у різних прихильників натуропатії різні, але загальними для всіх є «ненатуральні» продукти, вироблені харчовою промисловістю. Таким чином, для збереження здоров'я треба не «забруднювати» організм і періодично звільняти його від шкідливих речовин за рахунок голодування, дієт з соків, промивання шлунка, кишечника і нирок, «чистки» печінки та інших процедур.
У здорових людей органи травлення і виділення справляються зі знешкодженням і виведенням з організму продуктів обміну речовин, токсинів і більшості чужорідних хімічних речовин, так що немає необхідності втручатися в цей процес. Позитивний ефект процедур «очищення» у здорових людей об'єктивно не підтверджений, а можливість несприятливих наслідків від деяких з них (промивання шлунка, тривале голодування) встановлена. У натуропатів немає конкретних даних про природу шлаків, токсинів або отруйною слизу. Небезпека «зашлакованості організму», можна приймати тільки на віру. Відсутні і дані про освіту в здоровому організмі шлаків і токсинів з «ненатуральних» (на думку натуропатів) продуктів. Офіційна медицина застосовують методи очищення (детоксикації) організму за показниками: при харчових та інших отруєннях, важких захворюваннях печінки або нирок і т. Д.
Будь-яка хвороба, крім спадкових (генетичних) і травм, є результат порушення законів природи. Натуропати стверджують, що хвороба - це спосіб, яким організм лікує сам себе. Звідси випливає відмова від впливів на хворий організм. Основою більшості хвороб, на думку натуропатів, є накопичення
в організмі токсинів і шлаків. Тому хвороба зачіпає весь організм, а не окремі його органи. Природа закладає в організмі цілющі сили, яким треба дати проявитися. Для накопичення життєвої сили і енергії організму допомагають чотири види відпочинку: фізичний, фізіологічний - голодування. розумовий і душевний.
Більшість натуропатів і інших представників нетрадиційної медицини вірять в існування якоїсь «життєвої сили». Вони вважають своїм завданням подолати хвороба не лікувальними засобами, а створенням для «життєвої сили» таких умов, щоб вона зцілила хворого сама. Здоровий організм наповнений «життєвою силою», а хвороба виникає при її зменшенні. Одним з джерел «життєвої сили» (енергії) служить сира рослинна їжа, в основному сирі плоди. Відзначимо, що для науки про харчуванні віра в міфічну «життєву силу» безпідставна.
Все сказане пояснює відмову натуропатії від лікарського лікування і «неприродних» фізіотерапевтичних та інших процедур, прийнятих в офіційній медицині. У більш широкому плані звідси походить негативне ставлення натуропатії до хлорування водопровідної води для її дезінфекції, фторування води для попередження карієсу зубів, додаванню йоду в кухонну сіль для профілактики ендемічного зобу та інших йододефіцитних захворювань і т. Д. Однак практика світового охорони здоров'я багаторазово довела ефективність зазначених профілактичних заходів.
Найважливіший принцип натуропатії - «природне харчування». Натуральна їжа не тільки дає «будівельний матеріал» для клітин і визначає потрібний склад крові, а й формує позитивний характер, вчинки і навіть світогляд людини. Їжа повинна забезпечити двоєдиний поживно-очисний процес, в якому харчування невіддільне від очищення організму від токсинів і шлаків. «Природне харчування» є також одним з джерел «життєвої сили».
В даний час в ряді країн існують суспільства натуропатів і натургігіеністов, натуропатичні клініки, санаторії та магазини, в яких продаються продукти «природного харчування».
При прийомі їжі треба враховувати поєднання продуктів, т. Е. Дотримуватися роздільне харчування.
Чим менше продукт очищений, тим менше від нього шкоди.
# 9633; У харчуванні повинні переважати рослинні продукти.
Чим менше в продукті консервантів, ароматизаторів та інших подібних речовин, тим краще.
«Чорний список» особливо шкідливих продуктів включає хліб і макарони з очищеної борошна, манну крупу, цукор, рафінована рослинна олія, будь-які консерви, морозиво м'ясо, ковбаси, сосиски, шоколадні батончики ( «Марс», «Снікерс» і ін.), Газовані напої (кока-кола та ін.), порошкові соки, морозиво.
Кава є не продуктом, а ліками.
В останні десятиліття різко зросла увага офіційної медицини до пропаганди здорового способу життя. У Центрі профілактики ставляться заходи щодо зміцнення оздоровчих сил організму і підвищення відповідальності самої людини за підтримку власного здоров'я. Натуропатия вважає своїм першочерговим завданням навчання людей зміцненню здоров'я за рахунок природних факторів (повітря, сонце, вода), фізичної активності, самонавіювання, позитивних емоцій, правильної поведінки і харчування, відмови від куріння і алкоголю. Тут сходяться завдання сучасного офіційного охорони здоров'я та натуропатії. Однак не витримують критики принципові теоретичні положення і практичні рекомендації натуропатії, доведені часом до крайності: «очищення» організму здорових і більшості хворих людей голодуванням та іншими способами, одностороннє харчування в зв'язку з виключенням так званих ненатуральних і багатьох інших продуктів, роздільне харчування, сироїдіння, відмова від ліків, негативне ставлення до діагностичних процедур, щеплень (вакцинації) і багато чому іншому, про що говорилося вище.