Тепер Настя два рази в тиждень відвідує фітнес-клуб, де не менше чотирьох годин тренується з професійною танцівницею Наталією Лівшиць - в програмі є як силові, так і функціональні навантаження. Підштовхнути до активних занять спортом допомогло і реаліті-шоу «Острів», де всі учасники жили на безлюдному острові і харчувалися лише тим, що самі добували. За цей час Настя схудла на 10 кг і вирішила закріпити успіх.
На реаліті-шоу «Острів», яке транслювалося в кінці минулого року, Насті Задорожної вдалося схуднути на 10 кг
А ось здоровим харчуванням актриса похвалитися не може: солодке вона не любить, зате від солоного відмовитися не може: «Раніше могла поглинати оселедець, помідори, огірки та капусту квашену в необмежених кількостях. Зараз вже не стану. Якщо дуже хочеться чимось шкідливим себе побалувати, то раз на місяць, не частіше ». На думку Насті, найкраще є мало і часто, щоб організм не звикав до великих обсягів, а шлунок не розтягувався. «Радянська схема - перше, друге, десерт і компот - це смерть фігурі. Ну, або порції повинні бути мізерними. Не менш важливо гарніри і фрукти з'їдати в першій половині дня, до обіду, а ввечері віддавати перевагу продуктам на грилі, риби і м'яса. І не голодувати », - радить Задорожна.
Любов Новоселова / Фото: All Over Press, скріншот Youtube