Багатьом з жінок знайома ця неприємна проблема - набряки під очима. Це жахливо неприємно, та так здорово псує зовнішній вигляд - очі стають маленькими і невиразними, особа набуває сонне і навіть хворобливе вираження.
1. Чому з'являються набряки саме вранці?
Якщо обстеження виключило всі ці варіанти, то варто задуматися про свій спосіб життя - харчування, споживанні рідини, дієті і режимі сну.
Найбільш частою проблемою є те, що напередодні ви занадто багато випили рідини перед тим, як лягати спати, або ж зловжили алкоголем. Солона або гостра їжа, особливо з'їдена ввечері, здатна викликати затримку води в організмі. Також набряки можуть бути викликані безсонням, як разової, так і хронічної, курінням і навіть довгим перебуванням перед комп'ютером.
2. Як позбутися ранкових набряків
Як правило, набряки вранці застають нас зненацька, коли потрібно терміново збиратися на роботу і при цьому спробувати нормально виглядати. Тому часу на довгі процедури по відновленню звичного (і пристойного вигляду) вкрай мало.
Але не переживайте, навіть в цей обмежений відрізок часу можна встигнути позбутися набряків.
• Для початку зробіть кілька вправ - найкраще присідання і нахили. Це «розбудить» дренажну систему тіла, дозволить зайвої рідини швидше вийти з вашого організму.
• Після цього прийміть контрастний душ, направляючи струмінь то гарячою, то холодної води на обличчя, а потім помийте обличчя холодною водою. Якщо є можливість, то занурте обличчя повністю на хвилину в холодну воду, а потім промокніть, притиснувши рушник (не тріть, просто притисніть і дайте йому зігрітися).
• Після цього протріть область навколо очей кубиком льоду (у вас адже завжди є в холодильнику заморожена вода. Можна заморожувати воду з краплею лимонного соку, відваром петрушки або ромашки. Такий лід не тільки може виручити в ситуації, що розглядається, а й взагалі є прекрасним тонізуючим засобом для шкіри обличчя)