У деяких випадках після сонячного опіку може залишатися набряк ніг. Найчастіше з такою проблемою стикається прекрасна половина людства. Під набряком ніг мається на увазі збільшення обсягу нижньої кінцівки. Як правило, це відбувається через тривале стояння або ходьби, вживання великої кількості рідини і після сонячних опіків.
причини набряку
Сучасна медицина не виділяє набряк ніг як окреме захворювання. Це всього лише симптом. Однак в деяких випадках він може свідчити про серйозні і небезпечні хвороби. Набряк ніг пов'язаний із затримкою рідини в просторі між клітинами. Звичайно, в цьому немає нічого хорошого.
Найбільш поширені причини набрякання нижніх кінцівок:
- Порушення виведення і підвищення норми рідини з організму;
- Період вагітності;
- Наслідки пологів;
- Робота, пов'язана з постійним перебуванням на ногах;
- Тривалий прийом гормональних препаратів;
- Після сонячного опіку.
Дуже часто з такою проблемою, як набряк ніг стикаються жінки в особливому положенні. Пов'язано це з гормональними перебудовами організму і зайвою вагою. Матка в міру збільшення починає тиснути на судини, тим самим затримуючи рідина в організмі. Саме тому при огляді у гінеколога, лікар перевіряє стан ніг. Такий симптоми може негативно позначитися на здоров'ї і мами і малюка. Більш того затримка рідини - це досить неприємне явище по відчуттях.
У деяких випадках набряк ніг може свідчити про серйозні захворювання. Одним з них є варикоз. Розширення вен в останні роки діагностується не тільки у жінок, але і у чоловіків. Головною причиною є закупорені вени і слабкі м'язи.
Це призводить до затримки руху крові і рідини в нижніх кінцівках. Візуально набряк виглядає як збільшена в обсязі нога. Причиною неприємного симптому може бути і нешкідливі на перший погляд - наслідки після сонячного опіку. Однак, це також вимагає спеціального лікування і спостереження у лікаря.
Якщо затримка рідини не пов'язана з якими-небудь хронічними захворюваннями, причиною набряків може бути спосіб життя. Наприклад, тривале стояння на ногах. Від таких наслідків можна позбутися і самостійно, не звертаючись до лікарів. Як це можна зробити?
Потрібно після важкого трудового дня робити контрастні ванночки для ніг. Занурюйте стопи по черзі в прохолодну, і в гарячу воду. Після цього витріть ноги насухо, надягніть теплі шкарпетки і полежте. Намагайтеся, щоб нижні кінцівки перебували на рівень вище тулуба. Для цього можна підкласти під них подушку або валик з ковдри. Це допоможе знизити набухання і прискорити відтік рідини. При сильній затримки виведення води можна взяти сечогінний препарат, який допоможе організму впоратися з її надлишками.
Лікування в домашніх умовах допустимо тільки при відсутності інших ознак хвороби. Якщо набряк довго не проходить або у вас погіршилося самопочуття, зверніться до лікаря для постановки діагнозу.
Перша допомога
Багато хто навіть не підозрюють, що нешкідливий загар може призводити до тяжких наслідків. Потрібно навчитися відрізняти нешкідливі сонячні опіки від серйозних поразок, які можуть свідчити про проблеми з судинами і внутрішніх захворюваннях.
До лікаря необхідно звертатися в таких випадках:
- Ноги обгоріли і дуже сильно болять в положенні стоячи;
- Одна нога набрякла сильніше, ніж друга;
- Присутній відчуття поколювання.
При невеликих ураженнях і почервонінні можна змастити шкіру зволожуючим засобом або сметаною і на пару днів відмовитися від перебування на сонці. Намагайтеся попередити наслідки, використовуючи засоби для засмаги.
Способи лікування набряку при сонячному опіку
Сонячні опіки з'являються при тривалому впливі ультрафіолетових випромінювань на шкіру. Кожна представниця прекрасної статі мріє про красивих засмаглих ногах, однак, не варто зловживати сонечком. Облізла шкіра не тільки виглядає непривабливо, але і призводить до хворобливих відчуттів. Як швидко позбутися від наслідків сонячних опіків?
Для ослаблення болю можна використовувати холодні компреси або приймати контрастний душ. Це відмінно заспокоює шкіру, позбавляє від сверблячки і набряку.
При появі перших симптомів опіку, змастіть шкіру кремом поле засмаги. Він зволожить шкіру і трохи зніме запалення. Якщо лежачи на сонці, ви відчули, що ноги «підпікають». сховайтеся в тінь. Подальше перебування на сонці може привести до появи пухирів. А це вже більш серйозна проблема, яка доставляє масу незручностей. Більш того, пухирі небезпечні через те, що в них може потрапити інфекція, а це може призвести до зараження крові.
При опіках рекомендується пити побільше рідини без газу, щоб уникнути зневоднення. Однак, таке правило не діє, якщо почали набрякати тканини. Можна тільки погіршити ситуацію. Якщо ознаки опіку тривалий час не проходять (більше трьох днів) потрібно звернутися до лікаря, щоб він призначив протиопікові і Протинабрякові препарати.
Знімаємо набряклість народними методами
Крохмаль швидко і ефективно знімає почервоніння і хворобливість після опіків. Натріть картоплю на тертці і прикладіть до уражених місць. Зверху закріпіть бинтом і залиште на годину. Картопля швидко загоює рани і інші ураження шкіри.
Багато хто після засмаги згадують за сметану, яка славиться протизапальними властивостями. Можна використовувати її або інший кисломолочний продукт, який знайдете в холодильнику. Тонким шаром нанесіть на хворі місця. Це позбавить від почервоніння, печіння і інших неприємних симптомів.
Нанесіть білок на уражені місця і залиште на годину. Яйце позбавить від печії і почервоніння, а також допоможе зменшити набряклість ..
Як попередити сонячний опік?
Всі люблять жаркі літні дні, коли можна полежати на сонечку і позасмагати. Багато хто навіть не замислюються про наслідки після такого приємного відпочинку. Крім натурального гарної засмаги можна отримати термічні травми.
Мало хто знає, що тривале лежання на сонці і надлишок сонячних променів може призводити до затримки рідини в нижніх кінцівках. Насправді ультрафіолет у великій кількості заважає висновку рідини і призводить до збільшення обсягу ніг, тобто до набряків. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, потрібно дотримуватися деяких рекомендацій:
- Не перебувайте тривалий час на сонці, а з одинадцяти дня і до четвертої вечора будьте в тіні;
- Відмовтеся від вживання алкоголю під час сонячних ванн;
- Перебуваючи на пляжі, користуйтеся кремами для і після засмаги.
Лікування набряків після сонячного опіку можливо і народними методами. Однак, якщо спостерігається підвищення температури або інші неприємні симптоми, зверніться до лікарні. При несильних ураженнях допомогти може контрастний душ, поперемінно холодною і теплою водою.
Для того щоб уникнути неприємних відчуттів після засмаги дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- Вживайте менше рідини і по можливості більше відпочивайте;
- Уникайте тривалого перебування на сонці;
- Користуйтеся спеціальними кремами.
Дотримуючись простих правил можна не отримати не тільки гарну засмагу, а й приємно провести час під ласкавим сонцем.