Мудра ТРЕТІЙ ГЛАЗ БУДДИ.
Метафізичний сенс мудрі.
1 Це просвітлювати мудра. Допомагає увійти в стан Будди.
2 Розвиває ясновидіння. Налаштовує Третій Око.
3 Дозволяє згадати минулі втілення.
Практика мудрі ТРЕТІЙ ГЛАЗ БУДДИ.
1. Сісти будь-яким зручні чином і розслабитися. Відпустити всі свої думки і проблеми.
2. Підняти руки перед очима.
3. Поєднати разом подушечками наступні пальці: мізинець правої руки з мізинцем лівої руки, безіменний палець правої руки з безіменним пальцем лівої руки, вказівний палець правої руки з вказівним пальцем лівої руки. Ці пальці знаходяться вгорі (як би дах).
4. Середні і великі пальці опустити вниз. Поєднати внизу великі пальці між собою подушечками, а середні пальці поєднати з подушечками великих пальців. З великих і середніх пальців виходить подоба на вигляд кілець (як, наприклад, в жесті ОК), але кілька довгастого виду - як очі.
5. Поєднати безіменні і вказівні пальці, складені дахом, бічними поверхнями. Мізинці відвести назад.
6. Таким чином, Ви будете бачити щось схоже на обличчя, де середні і великі пальці створюють очі, а суміщені подушечки мізинців будуть відповідати центру голови (Третьому Оку).
7. Дивитися на область між подушечками мізинців. Тобто подушечки мізинців повинні бути на рівні очей.
8. Не напружувати руки і пальці. Мудра тримається легко, без напруги. Очі теж не напружувати, дивитися спокійно.
9. Дивлячись на область між мізинцями, бажано тримати деяку концентрацію думки на області між брів.
10. Не дивуйтеся, якщо Ви раптом щось почнете бачити поверх свого фізичного зору.
Розкриває, активізує лобову чакру (Аджна-чакру).
Ця Мудра стимулює гіпофіз і гіпоталамус.
Техніка виконання:
• Сядьте прямо.
• Руки лежать на колінах, долоні звернені вгору.
• Утримуйте обидві руки в положенні Джняна-Мудрі: великий і вказівний пальці з'єднані в кільце. Інші пальці витягнуті.
• Зосередьтеся на області міжбрів'я. Кинулися туди своїм внутрішнім поглядом, повернувши за закритими століттями свої очні яблука так, немов дивіться зсередини. Очі повинні бути при цьому розслаблені.
• Повторюйте мантру «Ом».
• Перебувайте в цьому стані зосередженості і безмовності десять-двадцять хвилин.
Всім успіхів у розвитку. flowers:
"У всьому мені хочеться дійти
до самої суті.
У роботі, у пошуках шляху,
в серцевій смуті. "Б. Пастернак
рись
Треба спробувати.
Спасибі, сонечко
Nuirka
Спасибі якраз для мене! Вже займаюся. Якщо щось вийде відпишуся
вдова Кліко
"Ми - слухняні ляльки в руках у творця!
Це сказано мною не заради слівця.
Нас по сцені Всевишній на ниточках водить
І пхає в скриню, довівши до кінця. "