Насамперед при виборі виду спорту людина замислюється про те, який вид спорту більше підходить для нього, ніж він буде корисний, а чим небезпечний і т.д.
Якщо ви вже вирішили займатися тайським боксом, то наступна інформація допоможе вам переконатися в правильності свого рішення.
Що в першу чергу важливо знати про тайський бокс? Головне чітко для себе розуміти, що є професійний і любительський спорт.
Між ними існує колосальні розбіжності, як з метою спортсменів, так і в рівнях навантажень.
Аматорський тайський бокс - це відмінний вибір для досягнення таких цілей як: зміцнення здоров'я і поліпшення фізичної форми, крім того зарахунок різноманітності тренувальних програм заняття тайським боксом прекрасно розвивають всі фізичні якості (силу, швидкість, витривалість, гнучкість і координацію).
Ще одним важливим плюсом муай тай є і психологічна гарт. Будучи бойовим мистецтвом, тайський бокс сприяє розвитку таких якостей, як: впевненість, цілеспрямованість, наполегливість, сміливість, рішучість і багатьох інших.
Може здатися дивним, але багато спортсменів відзначають, що саме єдиноборства роблять їх більш спокійними і стриманими. Це пов'язано з тим, що всю агресію і напруга ти залишаєш в залі, вихлюпуєш під час інтенсивних тренувань.
Якщо ж перед вами стоїть завдання - навчитися самооборони, то муай тай так само підійде вам, так як саме тайський бокс вважається найбільш жорстким і дієвим бойовою зброєю.
Практично будь-яка секція тайського боксу запропонує вам крім тренувань можливість брати участь в різних заходах і змаганнях різного рівня.
Це можуть бути відкриті уроки, майстер класи, відкриті ринги (спеціальні заходи для початківців спортсменів, на яких проводяться товариські поєдинки для отримання досвіду спарингів) і більш великі турніри, які проводяться приблизно раз на місяць.
Загалом, нудьгувати не доведеться.
Вибираючи тайський бокс, ви обираєте здоровий і активний спосіб життя.
Чи небезпечний тайський бокс?
Основна зброя муай тай - коліна та лікті, які становлять найбільшу небезпеку в ближньому бою. Звичайно, в професійних поєдинках ці удари наносяться настільки нищівно, що можуть призводити до травм і дострокового завершення бою.
Але знову ж таки, не будемо забувати, що професійний і любительський спорт - це абсолютно різні речі.
На тренуваннях муай тай використовується різна захист всього тіла:
- - шолом,
- - боксерська капа,
- - боксерські рукавички,
- - боксерські бинти,
- - захист на лікті,
- - захист на пахову область,
- - захисні жилети (повністю захищають фронтальну область корпусу),
- - захист на гомілку і стопу.
Використання такого захисту зводить до мінімуму будь-які травми.
Вік і рівень підготовки
Тайський бокс, як вид фізичної активності підходить будь-якій людині без серйозних захворювань і медичних протипоказань.
Вікових обмежень практично немає. Починати можна приблизно з 4 - 5 років.
Зараз будь-який клуб тайскогобокса пропонує широкий вибір груп, що дає можливість вибрати найбільш підходящу за часом проведення занять і за рівнем підготовки.
Це і тайський бокс для початківців, і для просунутих спортсменів, окремі жіночі групи, групи для дітей і підлітків, ранкові, денні і вечірні групи. Багато клубів організовують для своїх спортсменів майстер-класи та семінари з титулованими бійцями, а так же літні збори з насиченою тренувальною програмою.