Гладка і красива шкіра, якої ми приділяли стільки догляду і уваги, раптом стала дрябнуть, припадаючи неприємною апельсиновою кіркою? Як же це дратує, адже і за вагою стежимо, і вранці бегам, а він раз і з'явився. Целюліт. Як позбутися целюліту в самому початку його появи?
Целюліт в першу чергу свідчить про застійних явищах в тканинах, накопиченні шлаків і токсинів, порушення відтоку лімфи, тому потрібно в першу чергу почати чистити організм і приводити шкіру в тонус. Перегляд режиму харчування повинен закінчитися виключенням всього солоного і гострого, жирного, випічки і солодкого, продуктів з штучними ароматизаторами та підсилювачами смаку - саме це засмічує наш організм і «вилазить» на шкіру. Почніть харчуватися правильно, споживаючи нежирні сорти м'яса, каші і бобові, цільні злаки і фрукти з овочами. Більше пийте, адже вода - основа для виведення шлаків з організму. Кращими помічниками їй в цьому будуть соки, фреші з моркви і буряка, грейпфрута і яблук, капусти і селери. Добре допомагає очистити організм від всього шкідливого і зелений чай, який найкраще пити з невеликою кількістю меду.
Як позбутися целюліту домашніми способами?
Борючись з целюлітом самостійно, потрібно не забувати і про фізичну активність. Без чутливих навантажень кров застоюється і не прокачує всі тканини як слід. Для того щоб прибрати целюліт з його звичних «місць проживання» - стегон, живота і сідниць, потрібно вибирати навантаження, що припадають в більшій мірі саме на них. Ідеально підійдуть заняття плаванням, бігом, фітнес і бодібілдінг.
Щоденний масаж і контрастний душ, обливання холодною водою зміцнюють шкіру, приводячи її в тонус, покращуючи кровообіг і відтік лімфи. Відвідування лазні і сауни, в поєднанні з масажем медом, морською сіллю, меленим кавовими зернами, оливковою олією та іншими антицелюлітними засобами, допоможе виграти цю боротьбу за гарне тіло.
Серед домашніх антицелюлітних засобів великою популярністю користується морська сіль.
Морська сіль проти целюліту має виражену дію, так як в ній міститься величезна кількість речовин, тонізуючих і заспокійливих шкіру. Самою цілющою вважається сіль Мертвого моря, і якщо у Вас є можливість її дістати, то можна приступати до процедур. У разі, якщо це буде будь-яка інша морська сіль, ефект так само буде дуже хорошим.
Як процедур з морською сіллю можна застосовувати ванни, масаж і, робити скраб и.
Ванна з морською сіллю повинна бути близько 37 градусів, але не гаряче - окремо розчиняють півкілограма солі і додають в ванну. Як тільки сіль розійдеться по всій воді, можна занурюватися і насолоджуватися приємними відчуттями. Приймати ванну можна як завгодно, роблячи в воді вправи або масаж погладжуванням проблемних зон, або просто думаючи про хороше. Час прийому ванни становить не більше півгодини. Не варто робити її перед їжею або після неї - потрібно витримати інтервал в годину-півтора. Сольові ванни прекрасно тонізують, знімають стрес і покращують настрій і загальне самопочуття, одночасно покращуючи стан шкіри.
Для розтирань і масажів можна застосовувати сіль в чистому вигляді, але не очищати шкіру перед процедурою - сіль повинна бути подрібнена так, щоб її можна було втирати у вологу шкіру масажною рукавицею.
Морська сіль проти целюліту: ефективні рецепти
Морська сіль проти целюліту застосовується в складі різних скрабів. Ось кілька ефективних рецептів.
Морська сіль і сік грейпфрута: середніх розмірів грейпфрут перекручують на м'ясорубці і змішують з однією ложкою олії оливи і п'ятьма ложками морської солі. Перед миттям потрібно нанести суміш на шкіру, втираючи її за годинниковою стрілкою, трохи потримати і змити теплою водою.
Морська сіль і ефірні масла: на склянку морської солі потрібно взяти столову ложку оливкової олії і одну чайну ложку масла лаванди або троянди, підійде масло пачулі або розмарину. Всі інгредієнти потрібно ретельно перемішати і настояти протягом півгодини. Втирати в тіло як звичайний скраб, приділяючи більше уваги проблемним місцям.
Морську сіль можна вживати як пиття, очищає зсередини - для цього півтори столових ложки солі розводять у склянці теплої води і випивають. Це засіб вважається дуже ефективним, але застосовувати даний рецепт потрібно після консультації з лікарем.
Морська сіль проти целюліту - цілюще диво природи, застосовуючи яке можна повернути красу і здоров'я свого тіла.