Майстер - клас для вихователів ДНЗ «Долучаємо дітей до здорового способу життя»
Мета. Ознайомити вихователів з досвідом роботи по формуванню уявлень у дітей про здоровий спосіб життя, з використанням здоров'язберігаючих технологій. масажерів.
Показати актуальність проблеми по залученню дітей до здорового способу життя;
Показати значення розвитку потреби дитини в знаннях про себе і своє здоров'я, вміння використання дітьми вправ на дихання, самомасажу та ін. Для оздоравліванія свого організму і запобігання втоми очей, м'язів спини і рук.
Обладнання: 1. фотовиставка «Долучаємо дітей до ЗСЖ» (фотографії з занять з дітьми та використовуваного обладнання);
2. заготовки для виготовлення лялечок - тренажера для профілактики і зняття втоми очей
(Дерев'яні палички довжиною 25 см (або олівці), кола з-під широкого скотча, кола з картону по діаметру кільця скотча (2 шт на виготовлення однієї ляльки, кольоровий папір, олівці, різнокольорові нитки для в'язання (для виготовлення волосся лялечки),
План проведення майстер - класу
- Теоретична частина
- Ознайомлення з фотовиставкою
- Практична частина
Виготовлення лялечок - тренажерів для профілактики і зняття втоми з очей
Здоров'я - одна з головних цінностей у житті.
В останні роки негативні процеси стали загрожувати здоров'ю нації.
За даними медичного дослідження з кожним роком зростає відсоток дітей, що мають відхилення у здоров'ї. Ця проблема була і залишається актуальною. Формування здоров'я дітей є пріоритетним напрямком дитячого садка, а також збереження і зміцнення здоров'я дошкільнят, формування звички до здорового способу життя.
Кожна дитина хоче бути сильним, бадьорим, енергійним, кататися на велосипеді, плавати, грати з хлопцями у дворі, не хворіти.
В даний час в педагогіці виникло особливий напрямок «педагогіка оздоровлення». в основі якої лежать уявлення про розвиток здорової дитини, здорового духовно і фізично. Мета педагогіки оздоровлення сформувати у дошкільнят основи здорового способу життя і добитися усвідомленого виконання елементарних правил здоров'язбереження.
Дорослі не тільки охороняють дитячий організм від шкідливих впливів, але і створюють умови, які сприяють підвищенню захисних сил організму дитини. Важливим є правильний режим дня.
Для досягнення цілей здоров'язберігаючих технологій в нашій групі приділяється велика увага фізичному розвитку.
У групі був створений фізкультурний куточок, що включає м'ячі 3-х розмірів, масажні шиповані м'ячі, кеглі, куби пластмасові, обручі, скакалки, мішечки з піском і відерця для метання в ціль; Ігри «Футбол», «Хокей», «Теніс», «Баскетбол», «Містечка», «Літаюча тарілка», Шапочки для рухливих ігор, хусточки для ігор, гантелі дитячі.
- Мотузочки для вправ (кінці закріплені кіндерами);
- Втулки для закидання кіндера;
- «Кільцекид» (трубка + кільця);
- Мотузка кольорова з предметами для стрибків у висоту;
- Доріжка для ходьби по дерев'яних олівців кольоровим. Доріжка з камінчик «Рибки» для ходьби;
- Зробила диски різного кольору для ігор-змагань в 2 колонах «Хто швидше перенесе диски?». Другий варіант гри. І / у «Веселка» діти переносять диски чергуючи кольори веселки .;
- Зроблені пляшечки «Надувалочкі», пластикові пляшки з-під газованих напоїв. У них посипають цукерки дрібні або крупу, а в проріз пробки вставляється трубочка для коктейлю. Якщо дути в трубочку при нещільно закритій кришці, в пляшці виходить салют. 5-10 видихів сприяють не тільки поліпшенню вентиляції легенів, а й підвищенню кисню в крові, але і поліпшення настрою. Інший варіант і / у «Іграшка» можна використовувати фабричні надувні іграшки, але тільки індивідуальні для кожної дитини (без обмежувального поворотного клапана).
Оформлений стенд «Спортивні змагання» в формі гри «Метання стріл».
У приймальні оформлений стенд «Куточок доброго доктора» для інформації про здоров'язберігаючих технологіях, консультації для батьків «Профілактика плоскостопості та порушення постави», «Роль предметно - розвиваючого середовища в залученні дітей до здорового способу життя», «Сольова лампа», «Сонце добре, але в міру »,« Літні напасті »професор Леонід Рошаль (сонячний удар, носова кровотеча, укус комах), стенд« Дерево здоров'я »з картками компонентів ЗСЖ.
Для проведення точкового масажу виготовлена ширма «Точковий масаж» для наочного посібника.
У роботі використовуються фабричні масажери для обличчя та шиї. Діти з задоволенням роблять масаж для особи, проведення доріжок по правій щоці, по лобі і теж саме - з лівого боку. А масаж шиї діти роблять сидячи на стільці, відкинувши голову назад, і масажером проводять доріжки від низу до верху, потім зверху вниз (дозування від 3-х до 10-ти разів).
1). Швидко загніть вуха вперед спочатку мізинцем, а потім усіма іншими пальцями. Притисніть вушні раковини до голови, потім відпустіть (дозування 3-6 разів). Цей простий прийом масажу повинен виконуватися регулярно (зміцнює слизові носа, горла і гортані), покращує гнучкість вушних раковин, сприяє загальному зміцненню здоров'я.
2). Візьміть кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вух. З силою потягніть їх вниз, потім відпустіть (як це роблять з іменинниками, дозування 6 разів).
Босохожденіе - елемент загартовування організму. Підошви ніг - одна з найпотужніших рефлексогенних зон людини. Спочатку діти ходили в ігровій кімнаті босоніж по килиму, потім по підлозі, по доріжках «кольорові олівці», «по камінцях» в формі рибок, потім по коврикам з шипованним рифленням. Масаж з м'ячем малим шипованним проводили з дітьми, прокочуючи м'яч ногами то правою, то лівою ногою по черзі (дозування по 5 разів).
На ділянці дитячого саду діти ходили по теплому піску босоніж, по траві, по асфальту, потім проводили ножні ванни. При ходьбі босоніж збільшується інтенсивність діяльності майже всіх м'язів, стимулюється кровообіг у всьому організмі, поліпшується розумова діяльність. Використовуючи методику «Збереження здоров'я пальцьовими вправами» використовувала в своїй роботі різні види масажів.
1). «Масаж пальців». починаючи з великого і до мізинця. Розтирають спочатку подушечку пальця, потім повільно опускаються до його основи;
2). «Масаж долонних поверхонь». Пластмасові кульки крутять в руках, клацають по ним, «стріляють», в лунки направляють, змагаючись у влучності;
3). «Масаж волоськими горіхами»:
А). Катати 2 горіхи між долонями;
Б). Прокатувати 1 горіх між пальцями;
В). Утримувати кілька горіхів між розчепіреними пальцями провідної руки;
Г). Утримувати кілька горіхів між обох рук.
4). «Масаж шестигранним олівцем». Діти пропускають олівець між одним, двома, трьома пальцями, утримуючи олівець в певному положенні правої або лівої руки.
5). «Масаж« чотками »(намистом)». Перебирання «чоток» (бус) розвиває пальці, заспокоює нерви.
6). На ступні ніг, також як і на руці знаходяться найважливіші точки, які впливають на фізичний і психічний стан людини.
- І / у «Вгадай, чий слід? ». Діти ходять по рулону шпалер мокрими ногами, пофарбовані в слабкий розчин зеленки. Можна скласти історію «Куди ведуть сліди?».
- І / у «Збери листя». Діти сидять на стільцях і збирають пальцями ніг листя на вибір (з паперу, тканини, пінопласту). Виграє той, хто більше збере листя.
- І / У «Зліпки ступень». Їх роблять на піску або глині.
Такі ігрові вправи розвивають уявлення дітей про можливості свого організму, усувають психічну напруженість, відновлюють бадьорий настрій, покращують пам'ять, увагу.
Дітям подобаються пальчикові ігри «Моя сім'я», «Кільце», «Теремок» та ін. Масаж великого пальця підвищує функціональну активність головного мозку, вказівного - впливає на стан шлунку, середнього - на кишечник, безіменного - на печінку і нирки, мізинця - на серце. Так що пальчикова гімнастика не тільки позитивно впливає на мовні функції, але і на здоров'я дитини.
Часто використовуються «Хвилини спокою».
* Посидимо мовчки з закритими очима;
* Помріємо під цю прекрасну музику;
* Ляжемо на спину і розслабимося, ніби ми ганчіркові ляльки.
Музикотерапія - один з методів, який зміцнює здоров'я дітей, доставляє дітям задоволення.
Самомасаж долонь проводиться в віршованій формі. Наприклад, «Долоньки».
Велика роль відводиться використанню кінезіологічні вправ. Ці вправи поліпшують розумову діяльність, підвищують стійкість уваги, пам'яті, полегшують процес листи в майбутньому. До кожного чотиривірш пропонуються невеликі чотиривірші, що дозволяє викликати у дітей інтерес до гімнастики.
1). «Хитання головою».
«Швидко, швидко поморгай,
Потім очках відпочинок дай! »(Моргати очима)
«Вушка швидко розітріть,
І погладив і помнём! »(Масажувати мочки вух)
«Щоб чітко говорити,
Рот рухомим повинен бути! »(Відкривати рот і чітко промовляти слова)
«Щоб ручкам силу дати,
Потрібно міцніше їх стискати! »(Руки вперед, стискати і розтискати кисті)
«Потрібно очі відкривати,
Чудо щоб не прогавити! »(Відкривати і закривати очі)
«Себе ми заспокоїмо самі,
Ми постоїмо з закритими очима! »(Вдих видих спокійний)
Физминутки включаються в усі види діяльності. Вони допомагають відпочити, від статистичного напруги, переключитися на рух.
Для формування правильного дихання використовуються спеціальні вправи. Від правильного мовного дихання залежить краса і легкість мовного голосу.
В процесі проведення інтегровано-оздоровчих занять використовується знайомий матеріал (дихальні вправи, різні види гімнастики, аеробіка, танці, релаксація, пальчикові гімнастики, медіація, коригуюча гімнастика, пальчикові рухливі ігри та сюжети з казок, а також драматизація казок, спів). Наприклад, гімнастика для очей «Сонечко». з супроводом тихої музики.
Пальцями погладь очі,
Відпочивати прийшла пора ».
Психогімнастичні вправу «Сльози».
«Ллються сльози у зайченя. (По щоках крапельки)
Кап - кап, кап - кап,
Він залишився без житла, (піднімання плечей, опускання)
Ось - так, ось - так.
Допоможіть ви йому, (руки витягнути вперед)
Все - все, все - все,
Не залишайте його в біді ».
Такі заняття проводяться з періодичністю 1 раз на місяць.
Інтегровано - оздоровчі заняття.
Можна проводити інтегровано - оздоровчі заняття або гри:
1). Без наочного матеріалу, включаючи уяви дітей;
2). Іграшки можна замінити ілюстраціями або показом книги за казкою;
3). З елементами драматизації.
При організації інтегровано - оздоровчих занять та ігор використовуються методичні посібники:
Для батьків організовуються батьківські збори «Сім'я - здоровий спосіб життя», «Здоров'я в порядку - спасибі зарядці».
Оформлено папки - пересування «Грип».
У групі знизилася захворюваність дітей з хронічними захворюваннями, з порушенням опорно - руховим апарату. Вважаю, що проведення оздоровчої роботи в дитячому садку і вдома - ефективна форма оздоравліванія дітей.
Фотовиставка «Долучаємо дітей до здорового способу життя»
А зараз пропоную пройти до столу трьом педагогам і взяти участь у виготовленні лялечок - тренажерів для профілактики втоми очей і зняття напруги очей.
Нам буде потрібно палички (або олівці можна використовувати). Беремо диск з-під скотча, обклеюємо його зверху клейкою або кольоровим папером. Проробляємо отвір знизу і вставляємо паличку, змащену зверху клеєм «Момент», вийшла заготовка.
Щоб зробити обличчя для ляльки, беремо щільні кола з картону, накладаємо по діаметру на круг і приклеюємо до передньої і задньої частини. Передня частина-вирізаємо деталі - частини обличчя лялечки. Для цього беремо шматочки клейкою або кольорового паперу, вирізаємо очі носик, ротик, можна намалювати частини обличчя. Задня частина - обклеюємо її зверху і з боків вовняними нитками, виходять волосся. Можна прикрасити бантиками і ін.
Образ лялечки може бути будь-який, це хлопчик чи дівчинка, будь казковий герой, це може бути сонечко або те, що вам більше подобається.
Виготовили? Як застосовуємо ці лялечки - тренажери в роботі?
Гімнастика для очей.
Дитина бере ляльку в витягнуту руку, дивиться на неї прямо перед собою. Веде руку вправо, голова прямо, а очі стежать за рухом лялечки. Потім вліво, вгору - вниз.
Вихователь тримає на витягнутій руці тренажер-лялечку і просить дітей стежити очима за рухом лялечки, дізнатися, що намальовано в повітрі.
Вихователь малює будь-які геометричні фігури, вісімки. Діти стежать і називають, що було намальовано.