Масаж вважається одним з найбільш ефективних методів лікування міжхребцевої грижі.
Захворювання хребта створюють великі проблеми для всього організму. Адже в процесі патологічних змін страждає нервова і кровоносна система, а в деяких випадках порушується навіть робота внутрішніх органів. При виникненні міжхребцевих гриж, ссужается хребетний канал, що викликає компресію спинного мозку та здавлення нервових корінців, які іннервують тій чи іншій орган людини. Тому результатом таких змін можуть бути болі в спині, втрата чутливості і запальні процеси у внутрішніх органах.
Лікування міжхребцевої грижі включає в себе різні методи, але при цьому одним з найефективніших вважається масаж. Він покращує кровообіг і налагоджує обмінні процеси, тим самим сприяючи відновленню хребта.
види масажу
Масаж хребта являє собою процес впливу руками на певні ділянки тіла, як з лікувальною метою, так і для профілактики багатьох захворювань. При цьому варто відзначити, що на відміну від мануальної терапії, під час масажу задіють тільки шкірні покриви людини і його м'язи.
Масаж при грижі хребта призначається пацієнтам після закінчення гострого періоду або для профілактики рецидивів. Але в будь-якому випадку його вплив благотворно впливає на організм, прискорюючи процес одужання і поліпшуючи загальний стан. На сьогоднішній день існує декілька видів масажу хребта, кожен з яких має свої особливості і показання:
Багато хто задається питанням, а чи можна робити масаж при міжхребцевої грижі? Робити масаж можна, але лише після рекомендації лікаря, адже кожен випадок унікальний, тому і підхід до пацієнта також повинен бути індивідуальним. Тому перед тим, як використовувати масаж хребта в лікувальних цілях проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.
Правила проведення масажу
Існує кілька основних правил використання масажу в лікувальних цілях при міжхребцевої грижі, які забезпечують ефективність його проведення. До них відносяться:
- Виконання масажу хребта має бути узгоджено з Вашим лікуючим лікарем;
- Всі масажні процедури проводяться виключно фахівцем;
- Перед процедурою необхідно лягти на живіт і повністю розслабиться;
- Розташування рук буде залежати від массажіруемого місця;
- Перша процедура не повинна бути занадто тривала. Тому її необхідно скоротити до 10 - 15 хвилин, а вже на наступних сеансах час проведення можна збільшити.
Протипоказання
Як і будь-який інший метод лікування, масаж при грижі хребта, має свої протипоказання. Але, незважаючи на це, в деяких ситуаціях, вони можуть носити відносний характер. Тому проводити подібні процедури можна лише після повного обстеження і уточнення всіх ускладнень.
Робити масаж хребта не рекомендується:
- У гострий період хвороби;
- Під час вагітності;
- При онкологічних захворюваннях;
- При запальних процесах, які супроводжуються підвищеною температурою тіла;
- При шкірних захворюваннях (гнійні або інфекційні);
- При гіпертонії.
техніка проведення
Найчастіше масаж при виникненні грижі хребта проводиться в період реабілітації або для запобігання рецидивам. При цьому дуже важливо не запускати хворобу і вчасно почати лікування. Адже ефективність проведення масажу хребта безпосередньо залежить від ступеня змін і супутніх ускладнень.
Під час масажу фахівець може робити різні рухи, використовуючи при цьому не тільки руки, але і спеціальні пристосування. Все буде залежати від техніки масажиста і від виду самого масажу, який був призначений лікарем.
Дуже важливо щоб масаж проводив фахівець, так як для лікування грижі потрібна особлива техніка.
Техніка класичного масажу
Найефективнішим методом відновлення здоров'я при міжхребцевої грижі вважається класичний вид масажу. Його техніка полягає в наступних діях:
- Погладжування. Спочатку необхідно робити рухи, що погладжують руками зверху вниз, а потім вгору-вниз. Такі руху дають можливість зменшити больові відчуття в спині, поліпшити відтік лімфи і заспокоїти нервову систему;
- Розтирання. Для розтирання можна використовувати спеціальні масла для кращого ковзання по шкірі. Ці руху полягають в енергійних розтираннях пошкодженої ділянки тіла. Розтирання дозволяє поліпшити рухливість хребців, зняти м'язову напругу, стимулюючи при цьому правильне скорочення волокон;
- Розминка є захоплення, стискання і перетирання шкіри. Завдяки таким рухам покращується робота м'язів, відновлюється нормальний обмін речовин в тканинах і знімається загальну напругу.
Техніка точкового масажу
Методика точкового масажу заснована на впливі пальцями рук, ліктями або кулаками на певні точки в області спини. При цьому тиск на них відбувається з різною силою і періодичністю. Незважаючи на те, що такий така процедура дуже болюча, ефект після проведення точкового масажу просто приголомшливий.
Техніка сегментарного масажу
Під час проведення сегментарного масажу фахівець певними рухами впливає на область в місцях виходу нервових корінців. Також хочеться відзначити переваги такого виду масажу - це:
- ефективність;
- невелика вартість у порівнянні з іншими видами масажу;
- порівняно невеликий період часу, який займає масаж;
- швидкий ефект;
- мінімальні больові відчуття;
Техніка банкового масажу
Для цього виду масажу використовуються спеціальні банки. Вони встановлюються на проблемних ділянках спини і завдяки створенню вакууму, стимулюють кровообіг і налагоджують обмінні процеси в тканинах. Крім цього виводяться токсичні речовини з організму, поліпшується робота м'язів, і зменшуються больові відчуття. Негативною стороною такої процедури є виникнення синців. Але це не так важливо, як те, що після проведення банкового масажу пацієнти відчувають значне поліпшення свого стану.
Техніка медового масажу
Сама назва вже говорить про те, що під час масажу фахівці використовують мед. Його наносять на спину для отримання ефекту прилипання і отлипания рук, що в свою чергу дратує шкірні рецептори, тим самим покращуючи загальний стан пацієнта. Завдяки тому, що мед містить безліч вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, під час масажу вони потрапляють в організм людини саме в область спини. А сама техніка полягає в тому, що на спину пацієнта наливається рідкий мед і рухами проводиться масаж.
Мед - дуже корисна речовина, яке живить організм через шкіру, а масажні рухи стимулюють цей процес.
Техніка шведського масажу
Шведський масаж хребта чимось схожий з класичним видом. Але в цьому випадку масажні руху зачіпають лише верхній шар м'язової тканини. Це пов'язано з тим, що такий вид процедури спрямований на розтяжку м'язів спини і зменшення напружених ділянок спини. Шведський масаж так само, як і інші покращує кровообіг, налагоджує процес обміну речовин і заспокоюють нервову систему. Але в даному випадку все руху виконуються зігнутими пальцями, що істотно знижує больові відчуття під час процедури.