Уже після першого сеансу інтенсивність болю зменшується. У той же час підвищується стійкість організму до остеохондрозу за рахунок зміцнення м'язового корсету і поліпшення лімфодренажу. Ця процедура дозволяє зняти характерний для остеохондрозу симптом - перенапруження м'язів спини з однієї зі сторін.
Сьогодні ми поговоримо про масаж попереково-крижового відділу хребта, але відразу обмовимося, це не панацея. Покладатися на одне лише мануальное вплив в лікуванні остеохондрозу не варто. Обов'язково потрібна медикаментозна терапія.
Протипоказання
Як відомо, остеохондроз попереково-крижового відділу протікає у кожного пацієнта по-різному. Тому лікарям доводиться враховувати всі особливості при призначенні курсів лікувального масажу. Про самостійне обрання методик мануального впливу мова навіть не йде. Це просто небезпечно.
Перед тим як звертатися до масажиста потрібно пройти огляд у вертебролога. Цей фахівець визначить, чи можна пацієнтові використовувати мануальное вплив на спину в поточній фазі хвороби.
Як правило, доктора забороняють масаж попереково-крижового відділу лише малому відсотку пацієнтів, у яких є такі протипоказання:
- Наявність пухлинних утворень різної етіології.
- У пацієнта діагностована гіпертонія третього ступеня.
- На спині хворого багато родимок і родимих плям.
- У пацієнта підвищена чутливість шкіри.
- Пацієнт має проблеми з серцево-судинною системою.
- Наявність захворювань крові.
- У пацієнта є інфекційне захворювання.
- Хворий знаходиться в активній фазі туберкульозу.
Види масажу при остеохондрозі
При остеохондрозі попереково-крижового відділу застосовуються три види процедури. Той чи інший вид мануального впливу доктор призначає з урахуванням стадії захворювання, тяжкості ураження і симптоматики.
класичний масаж
Це найбільш поширена техніка при проблемах в поперековому відділі хребта. У нього входять такі види впливу, як скручування, вичавлювання, погладжування, розтирання і т.д.
Масажні процедури проходять за стандартною схемою:
- Підготовка спини пацієнта до масажу.
- Безпосередньо вплив на крижовий і поперековий відділи.
- Обробка сідниць.
- Вплив на стегна.
- Завершальне вплив на спину в попереково-крижовому відділі.
Класичний масаж на перших сеансах здатний викликати хворобливі відчуття в спині. Інтенсивність болю може бути високою. Доведеться потерпіти, адже вже через 3-4 сеансу біль піде.
вакуумний масаж
Цей вид апаратного впливу також демонструє непогану ефективність в боротьбі з остеохондрозом в попереково-крижовому відділі. Він виконується за допомогою скляних або керамічних банок. Основне завдання вакуумного масажу - поліпшення кровотоку в поперековому і крижовому відділах. Це тягне за собою поліпшення харчування міжхребцевих дисків і запускає механізм їх відновлення.
Схема вакуумного масажу досить проста:
- Пацієнта укладають на рівну поверхню.
- Область впливу обробляється маслом.
- Встановлюються банки.
Слід звернути увагу на те, що банки завжди встановлюються і переміщуються лише по ходу кровотоку. Тобто, вони повинні рухатися знизу вгору.
Точковий масаж
Його рідко використовують в якості самостійного лікування. Найчастіше точковий масаж застосовується для закріплення результатів, отриманих при класичній формі мануального впливу. Він грунтується на механічному впливі на больові і акупунктурні точки пальцями рук. Спочатку вплив незначне, але в міру звикання організму його інтенсивність і тривалість збільшується.
Техніка масажу попереково-крижового відділу при остеохондрозі
Масажному впливу піддаються наступні зони спини:
- Паравертебрально. Це м'язи по обидва боки хребетного стовпа. Вони підтримують поперековий і крижовий відділи хребта.
- Попереково-крижовий зона.
- Зона сідниць.
Руки пацієнта повинні бути витягнуті уздовж тулуба, а ноги розведені на 30-35 °. Хоча при остеохондрозі попереково-крижового відділу це непросто, людина все ж повинен спробувати повністю розслабитися.
Перед тим як приступати до роботи, масажист наносить на зони впливу масло.
Процедура починається з розігріву тканин. Для цього використовується такий прийом, як погладжування. Масажист м'якими рухами погладжує верхню частину сідниць, крижі, поперек. Це покращує кровообіг в тканинах і розслабляє м'язи.
Погладжування може бути поперечним, поздовжнім, круговим, комбінованим і навіть з обтяженням. При цьому можна використовувати подушечки пальців, кісточки, зап'ястя.
Слідом за погладжуванням йде прийом вичавлювання. Його зазвичай чергують з тим же погладжуванням або розтиранням. Як правило, масажисти чуйно реагують на зміни стану пацієнта під час сеансу. Тому хворобливі ділянки обробляються особливо обережно. Спеціаліст по реакції пацієнта бачить, коли йому боляче.
Під час процедури масажист також може впливати на область попереку потряхиванием, розминання і поколачиванием. Після всіх цих прийомів м'язи спини обов'язково заспокоюються погладжують.
Всі рухи при масажі попереково-крижового відділу, за винятком точкового масажу, здійснюються зверху вниз. Це пояснюється необхідністю прогнати лімфу з периферичних лімфатичних каналів до пахових лімфовузлів.
Один сеанс мануальної терапії триває не менше 20 і не більше 40 хвилин. Рішення про тривалість впливу приймає лікуючий лікар.
При використанні класичного масажу на кожне масажне рух доводиться три підходи. При цьому інтенсивність впливу визначає сам масажист виходячи з реакції пацієнта.
Масаж попереково-крижового відділу в домашніх умовах
При виконанні домашнього масажу обов'язково враховуйте протипоказання. Не забувайте про те, що в гострий період остеохондрозу з яскраво вираженим больовим синдромом масаж заборонений. Значить, потрібно попередньо за допомогою протизапальних і знеболюючих препаратів позбутися від болю і лише потім приступати до масажу.
Нікітін Артур Володимирович