В період лактації багато жінок стикаються з виникненням застійних процесів в молочних залозах, які проявляються хворобливими і неприємними симптомами. Одним з варіантів лікування є масаж грудей при лактостазе, ця процедура допоможе позбавитися від хворобливих ущільнень і труднощів при годуванні дитини грудьми.
Через що відбувається застій грудного молока
Лактостазом називають стан, при якому в одному або декількох ділянках молочної залози відбувається застій грудного молока. Якщо вчасно прийняти правильні заходи боротьби з цим станом (масаж, регулярне зціджування), то він не несе істотної загрози здоров'ю матері або дитини. Однак в запущених випадках лактостаз може бути причиною розвитку гнійно-запальних захворювань молочних залоз, які можуть бути причиною припинення грудного вигодовування. До основних причин лактостаза відносять:
- годування малюка за графіком, а не на вимогу: мамі слід прикладати дитину до грудей відразу, як тільки він стає голодним, такий режим годування забезпечує постійне надходження поживних речовин в організм малюка і є профілактикою лактостазу;
- неправильне прикладання дитини до грудей: якщо малюк неправильно захоплює сосок або під час годування знаходиться в незручному положенні, то він не повністю спустошує груди і це призводить до застою молока;
- травми м'яких тканин грудей і соска;
- активна секреція грудного молока у матері в поєднанні з невеликим діаметром молочних проток (частіше зустрічається у молодих жінок після перших пологів);
- хронічний стрес і втому: супроводжуються спазмом мускулатури молочних ходів.
Якщо на тлі перерахованих вище причин у вас з'явилися симптоми застою молока, то в такому випадку масаж при лактостазе стане ефективним і безпечним методом, який поліпшує стан матері і нормалізує лактацію.
Як проявляється лактостаз у годуючої мами
Основними симптомами застійних процесів в молочних залозах є хворобливість, припухлість, почервоніння шкірних покривів і утруднення при зціджуванні молока або годуванні дитини грудьми.
Користь масажу при лактації
Масаж грудей при застійних процесах є доступним і ефективним способом усунення неприємних, хворобливих симптомів. Масаж сприятливо впливає на організм жінки таким чином:
- покращує мікроциркуляцію і лімфовідтікання в м'яких тканинах;
- знімає припухлість і набряклість молочних залоз;
- розслаблює м'язи і допомагає впоратися з больовим синдромом;
- нормалізує тонус мускулатури молочних проток;
- делікатно розм'якшує ущільнені ділянки, які утворилися внаслідок застою.
Щоб домогтися позитивного ефекту від процедури, масажувати грудні залози при лактостазе потрібно правильно і акуратно. Також слід регулярно зціджувати грудне молоко, щоб налагодити його вільний відтік від периферичних ділянок грудей до соска.
Як правильно масажувати груди при застої молока
Основною функцією масажу при лактостазе вважається полегшення зціджування молока. Тому всі рухи повинні здійснюватися у напрямку молочних проток (від краю молочної залози до центру). Хворобливі відчуття можуть з'явитися при декількох перших сеансах масажу, проте якщо біль нестерпний, то краще відмовитися від цього методу і звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря. Як масажних рухів використовуйте легкі погладжування і розтирання.
Масажувати груди при лактостазе слід дуже обережно, так як травматизація м'яких тканин може тільки погіршити застійний і запальний процес. Процедура в середньому займає близько 10 хвилин, бажано виконувати її перед кожним годуванням або зціджування молока. Для масажу грудей можна використовувати оливкову олію, воно покращує стан шкіри і перешкоджає виникненню тріщин на сосках.
Безпосередньо перед тим, як приступити до масажу всієї залози, потрібно легкими, спіралевіднимі рухами розім'яти ущільнені ділянки. Для більшого розслабляючого ефекту, масаж можна проводити під теплим душем. Уникайте прямого попадання струменя води на соски, так як це може привести до появи мікротріщин. На завершення масажу нахиліться вперед і акуратно струсіть груди - таким чином, покращиться відтік сформованого під час процедури молока.
Педиатора дієтолог Ivan