Сьогодні, в умовах своєрідного «масажного вишуканості», серед всіх інших екзотичних видів масажу, нерідко в SPA салонах і масажних кабінетах можна випробувати на собі специфічний тайський масаж трав'яними мішечками (компресами, кулями). Це дуже давня процедура, заснована на впливі відразу декількох складових, а саме:
термальне вплив. Перед і під час масажу, трав'яні мішечки підігріваються;
ароматерапія. При розігріві трав і спецій, що містяться в наповнювачі мішечка, виділяються аромати;
акупресура і пресотерапія. Масажні маніпуляції і технічна особливість даного виду масажу, заснована на точкових надавлюють рухах, і впливі на спеціальні точки акупресури дозволяють впливати на внутрішні органи;
фітотерапія. Через пори шкіри проникають фітоелементи виділяються при распарки і підігріві, травами і спеціями, якими наповнений мішечок;
прийоми тайського масажу. Мається на увазі тайський масаж в класичному його виконанні. Такі прийоми можуть і не використовуватися в даному виді масажу. Все залежить від методики обраної масажистом.
За переказами прабатьком тайського масажу трав'яними мішечками є лікар Жівака Кумар Бхакка. За легендою він вважається сучасником Будди і доктором самого короля Стародавньої Індії, - Магадха. Звідти і набула поширення ця чудова процедура. Призначався цей масаж для розслаблення організму і тіла людини, запобігання наслідків сильного стресу, зняття блокування м'язів і простого насолоди.
За часів буддизму трав'яний масаж практикувався тибетськими ченцями, які жили в другому столітті до нашої ери. Вони відносили його до навчання Сіна, яке розкривало чарівне вплив на акупунктурні точки тіла людини. Вважалося, що така процедура допомагала вилікуватися від багатьох хвороб одним дотик.
На сьогоднішній день тайський масаж гарячими трав'яними мішечками вже не є таємничим обрядом зцілення, але зате цей історичний спосіб релаксу дуже популярний в салонах краси.
Показання для трав'яного масажу
Тайський трав'яний масаж. як правило, застосовується в загальнооздоровчих, лікувально-профілактичних цілях, а також для терапії при окремих захворюваннях опорно-рухової, дихальної, нервової систем і дисфункції внутрішніх органів.
Основні показання для цього масажу збігаються з показаннями до класичного масажу і раніше були детально описані тут. Окремо можна виділити наступні:
погана стресостійкість та постійні мікростресси, страх;
хронічна втома, нездужання, слабкість;
безсоння, тривожний сон;
м'язово-тонічна напруга, спазми, гострий біль в м'язах;
гіподинамія, малорухливість, тривале сидіння;
бронхіт, астма, кашель. Захворювання верхніх і нижніх дихальних органів
інтоксикація, дисфункція органів шлунково-кишкового тракту.
У деяких випадках для того щоб відчути позитивний вплив трав'яного масажу вистачає 1-3 сеансів, але при правильному оздоровчому підході рекомендується пройти курс з 10-15 сеансів. Після процедури масажу пацієнт відчуває легкість, моральне і фізичне розслаблення, в тканинах поліпшується обмін речовин, кров насичується киснем і фітоеллементамі.
Протипоказання для масажу трав'яними мішечками
Незважаючи на всі вищеописані гідності тайського трав'яного масажу, як і до будь-якого іншого лікувально-оздоровчому заходу є свої протипоказання. Детально з тимчасовими, локальними та часовими протипоказаннями до масажу можна ознайомитися тут. окремо відзначимо:
хвороби серцево-судинної системи;
підвищений цукор в крові;
алкогольне сп'яніння, переїдання.
Також, не рекомендується проводити масаж при підвищеній температурі і алергії на фітокомпоненти наповнювача трав'яних компресів.
Техніка і методика масажу трав'яними мішечками
Трав'яний масаж має безліч варіацій виконання. Його проводять як по голому тілу, так і в одязі, як з використанням спеціальних рідин і ефірних і жирних олій, так і в суху, без жодних добавок. Схем, технік і методик масажу трав'яними мішечками багато і всі вони виправдані. Масажист виходячи з призначених цілей і примх масажованого сам вибирає найбільш підходящу схему роботи. швидку або повільну прессуру, неквапливі, повільні спокійні натискання або ж навпаки глибші. Працювати можна як одним, двома, так і великою кількістю мішечків. Форма масажу теж може бути різною - як локальної, місцевої при якій масажується окрема область, так і загальної, тобто все тіло. Часто цей екзотичний масаж трохи інтерпретують створюючи такий собі симбіоз класичного масажу. більш зрозумілому нашій людині і тайського.
Також не забуваємо про склад трав'яного мішечка, або як його називають в Таїланді - кулі або компресу. Це теж дуже важливий момент. Його більш поглиблено розглянемо в іншій статті, про наповнювачі і самостійного формування трав'яних мішечків.
Трави і спеції в мішечку підбираються індивідуально, залежно від заданих завдань і цілей масажу. Існує думка, що краще за все використовувати трави, які ростуть в тому ж регіоні, тобто місцеву флору. В африканському зборі трав, як правило, міститься імбир, лайм, куркума, кристалічна камфора.
На кожну процедуру йде індивідуальний трав'яний збір і окремий комплект мішечків. Тобто по ідеї мішечки повинні використовуватися або одноразово, або після кожного масажу розформовуватися і ретельно дезінфікувати. Це важливо адже в тканини залишаються шкідливі токсини і бруд, які згодом можуть потрапити на шкіру наступного масажованого. Тканина трав'яного кулі повинна бути виключно натуральною.
Техніка і методика тайського масажу гарячими трав'яними мішечками, в класичному його виконанні, досить проста і не вимагає особливих навичок: трав'яні мішечки розігріваються на паровій бані або ж у чані з гарячою водою, або пароварці, потім беруться в руки за ручки і встряхиваются. Щоб масажиста не обпікся, ручки у мішечків повинні бути щільні і довгі, а щоб не обпекти масажованого слід протестувати температуру мішечка на внутрішній поверхні передпліччя перед постановкою трав'яного мішечка на массируемую область. Спочатку для безпеки пацієнта дотику до шкіри повинні бути короткими і різкими.
Перед сеансом масажу массируемому найкраще сходити в душ, пропарити в сауні і зробити пілінг тіла, для того щоб максимально очистити пори, для безперешкодного проникнення в організм фітоелементи. Під час масажу для повного заспокоєння і розслаблення тіла рекомендується слухати спокійну тиху музику. Можна запалити аромалампу або додати в самі мішечки по кілька крапель ефірного масла.
Массируемий лежить на животі. Під голеностоп необхідно покласти масажний валик або згорнутий рушник, а все тіло накрити бавовняної простирадлом, залишити тільки ті місця, де буде проводитися масаж. На це ж місце нанести масажне масло і провести короткостроковий класичний масаж. Це посилить ефект розслаблення.
Якщо проводиться масаж спини. то натиснення трав'яними мішечками виконують зверху вниз, починаючи від шиї просуваючись уздовж по хребту, торкаючись лопаток і вниз до крижів. Крім натискання, прессури використовують погладжують прийоми, за круговою, лінійної, веерообразной, спиралеобразной траєкторії, а також простукування, розтягнення і поплескування мішечками. Сила і інтенсивність масажних маніпуляцій повинна проводитися по наростаючій, і закінчуватися м'якими, легкими прийомами.
Можливе чергування гарячих і прохолодних трав'яних мішечків, це посилить термальне вплив. Закінчити масаж можна теплим обгортанням. Масажованого на кілька хвилин накривають теплою вологим простирадлом. Після того як простирадло віддасть тепло і охолоне її прибирають і накривають тіло сухим рушником
Массируемий лежить на спині. Грудну клітини і область живота також потрібно змастити масажним маслом і розігріти за допомогою легкого класичного масажу. Трав'яний масажу потрібно закінчувати зоною живота, так як це буде позитивно впливати на прокачку лімфи. Передню частину грудної клітки масажують, не торкаючись молочних залоз і сосків. Повільно переходячи на ребра, потрібно створювати невеликі вібраційні постукування по шкірі. Масаж живота проводять за годинниковою стрілкою.
Техніка і методика трав'яного масажу обличчя дещо відрізняється і тут має велике значення трав'яний збір і розмір мішечка. Починати слід від чола і нижче по лініях трійчастого нерва, не торкаючись століття. Рухи плавні і погладжують. В самому кінці масажують вуха, на них знаходиться багато акупунктурних точок.