- дратівливість;
- зайва нервова збудливість;
- головний біль різної інтенсивності;
- сильна сухість у роті;
- пітливість;
- підвищений артеріальний тиск;
- нудота (аж до блювоти);
- озноб.
Більшість проявів похмілля пов'язані з гострим зневодненням організму, так як при вживанні етилового спирту спостерігається прискорене утворення сечі і виведення таким чином з організму занадто великої кількості рідини. На нервову систему, крім зневоднення, впливають також і токсичні речовини, які викликають її перевантаження і порушення в роботі на досить тривалий термін. Найважче похмілля спостерігається після вживання міцних, темних, солодких напоїв. Пов'язано це з тим, що забарвлення надається їм танинами, які здатні посилити зневоднення, а цукор посилює ступінь сп'яніння і активує всі токсини спирту.
Як діє лимон при похміллі
Дуже ефективним засобом від похмілля є лимон. Його позитивний вплив на організм пояснюється тим, що при вживанні цього фрукта стимулюються такі процеси:
- прискорення переробки алкоголю і його залишкових компонентів;
- розщеплення токсинів алкоголю;
- виведення токсинів алкоголю з організму;
- зниження артеріального тиску;
- відновлення нормального процесу сечоутворення і мочевиведенія.
В ідеалі вживати лимон ще в момент розпивання міцного алкоголю, для того щоб запобігти появі неприємних наслідків; і він же надасть швидку допомогу, якщо похмілля виникло.
Як вживати лимон при похміллі
Вживати лимон від похмілля можна багатьма способами, але тільки 2 з них можуть дати швидкий ефект.
Щоб повернути собі гарне самопочуття, 1 великий лимон очищають від шкірки і вживають в чистому вигляді, беручи в рот строго по 1 часточці і добре розжовуючи їх. Через 10-15 хвилин стан значно поліпшується.
У тому випадку, якщо з'їсти цілий лимон непосильно, то з нього треба віджати сік і змішати з чистою кип'яченою водою, а краще з газованою мінеральною водою, взятої в обсязі, необхідному для отримання 1 склянки напою. Випивають його за 1 раз.
Похмілля перестав бути безневинним станом, і тому, вживаючи спиртні напої, треба завжди пам'ятати про те, що не слід пити їх в занадто великій кількості.