Справитися з виснаженням і відновити нормальну вагу можна, переглянувши свій спосіб життя, характер харчування, займаючись фізичними вправами.
При виснаженні рекомендується розтирати тіло нагрітим оливковою олією з невеликою кількістю воску.
Харчуватися краще кашею з м'ясом, смаженим м'ясом (краще курячим і гусячим), горіхами з цукром.
Для збільшення ваги корисно ходити в лазню через 1 годину після їжі або купатися в сірчаних водах.
Дрібно розтерти 50 г очищених насіння рицини і залити їх 0,5 л парного молока, ретельно змішати з пшеничним борошном до консистенції тесту, зробити з цього тесту коржі по 30-50 г кожна і висушити. Щодня з'їдати по 2 коржі. Лікування тривале, але дає хороші результати.
При виснаженні корисний цибулю в поєднанні з капустою і квасом.
Для значного збільшення у вазі (від 800 г до 2,5 кг в тиждень) змішати 400 г нутряного сала і 6 великих зелених яблук (попередньо пропустивши їх через м'ясорубку) і томити 4-5 годин в духовці на повільному вогні, щоб не пригорає. Потім розтерти до білого кольору 12 яєчних білків з 1 склянкою цукру, додати яблука з салом, 400 г подрібненого шоколаду і остудити. Суміш намазувати на хліб, як масло, і приймати 3-4 рази на день, запиваючи гарячим молоком.
Протягом декількох днів з'їдати 3 рази в день по 2 3 столові ложки тертої редьки, запиваючи 1 столовою ложкою води. Одночасно з цим рекомендується ковтати 20- 30 зерен гірчиці 1 раз в день, запиваючи водою. Гірчицю потрібно приймати більше 20 днів. Вона повинна бути свіжою (збір поточного року).
Залити 1 чайну ложку кори аралії маньчжурської 0,5 склянки горілки. Приймати по 30-40 крапель настоянки 2-3 рази на день перед їдою протягом 1 місяця.
Залити 20 г ягід лимонника 1 склянкою окропу, настояти 30 хвилин. Приймати в теплому вигляді по 1 столовій ложці 2 3 рази в день.
За матеріалами книги «Травник: золоті рецепти народної медицини»
ОСТАННІ СТАТТІ
Нещодавно американські фахівці оприлюднили черговий список найкорисніших для організму продуктів, які повинні входити в щоденний раціон кожної людини. Найкращим чином поліпшують імунну систему продукти бродіння: молочнокислі продукти, зокрема, йогурт, кефір, кисле молоко; а також квашена капуста і навіть солоні огірки.
Незалежно від того, ведемо ми здоровий спосіб життя і відвідуємо спортзал, суворо вважаємо калорії, дотримуємося дрібного роздільного харчування або вважаємо, що від шестиразового вживання їжі навіть в кількості чайної ложки можна роздутися, подібно Вінні Пуху; незалежно від того, чи проводимо ми свої дні в офісі або частіше знаходимося вдома.
Далеко не всякі продукти, які продаються в магазинах і на ринках, слід вживати в їжу. В останні 30-40 років харчова промисловість все більше і більше стає однією з галузей хімічної промисловості. Не дозволяйте себе калічити і робити джерелом неправедних доходів. Загальні рекомендації для дітей і дорослих.
Снідати слід, як король, обідати, як пbreakfastрінц, а вечеряти, як жебрак, говорить народна мудрість. А сучасні дієтологи переконані: ранковий прийом їжі зарядить вас енергією, забезпечить організм приблизно 25% добової потреби в калоріях і попередить прибавку у вазі. У гонитві за стрункою фігурою, побоюючись поправитися, не нехтуйте сніданком.
Поняття «здоровий спосіб життя» міцно увійшло в наше життя. Вести здоровий спосіб життя сьогодні модно. Всі ми знаємо, що цей термін включає в себе фізичну активність, збалансоване меню і психогигиену. А чи замислювалися ви про зв'язок, який існує між нашими харчуванням і психікою? Незбалансоване харчування може привести до депресії, порушень пам'яті.