Лікування НЛП часто застосовують до страхів. Коли не допомагають звичайні методи лікування. НЛП це абревіатура, розшифровується слово як нейролінгвістичне програмування. НЛП - напрямок психології, що вивчає життєвий досвід людини, і показує його як системний процес, який володіє певною структурою. Воно і вивчає цю структуру суб'єктивного досвіду людей, розкриває механізми і способи моделювання досвіду, покращуючи і передаючи отримані моделі іншим людям. Простими словами якщо одна людина щось вміє, буде вміти і інший, просто треба виявити, як це у нього вийшло, чому вийшло і навчити цьому інших. Нейролінгвістичне програмування дозволяє вивчати поведінку інших людей, запозичити потрібні людині навички і переконання, для того щоб ставати краще, діяти і результативніше ефективніше. Різниця між класичною психологією і НЛП полягає в тому, що фахівець з НЛП не "виправляє» людини, а закладає в свідомість готову модель ефективної поведінки.
Користь НЛП. Воно ґрунтується на мовних патернах і сигналах тіла, які зібрані експертними методами під час спостережень за людьми. І виходить з того факту що, що суб'єктивна реальність визначає сприйняття світу і людей навколо, переконання, і поведінку, а, значить можливо проводити корекцію поведінки, трансформувати переконання і лікувати психічні травми, ніж та успішно займається. Розробники його грунтуються на переконанні, що будь-яка поведінка і погляд не проявляється випадково, але воно має структуру, яку можливо зрозуміти і розкласти на компоненти. Правда іноді його застосовують шахраї, використовуючи перебільшені заяви і неетичні практики. Неролінгвістіческое програмування розроблялося разом Ф. П'юселіком, Д. Гріндером Р.Бендлером в Каліфорнійському університеті, десять років з невеликими перервами, з 1960по 1970 роки. Керував роботою Г.Бейтсон лінгвіст, антрополог, і кібернетик. Перша частина слова (нейро) означає, що для того, щоб описати досвід будь-якої людини, треба знати про нейрологических процесах, які відповідають за переробку, зберігання та передачу інформації. Наступна частина (лінгво) говорить про те, що велике значення для опису механізмів мислення і поведінки має наука лінгвістика (вивчає мову), вона займається описом навичок людей. Третя частина слова (програмування) позначає, що все, що там напрацьовано, має систематичний і структуровані характер. Тобто, в результаті ми маємо певний алгоритм дій, які і призводять до заздалегідь наміченого результату.
В техніках НЛП взято багато від Еріксоновського гіпнозу, але там більше уваги приділяється самому гіпнозу, і введенню людини в транс, і не досліджується структура людського досвіду. НЛП вважається мистецтвом і наукою індивідуальної майстерності. Підстава цього перебувати в тому, що з точки зору творців НЛП кожної навик і прийом можна просто «змоделювати» і навчити цьому інших, і навіть навчитися самому.
Нейролінгвістичне програмування з'явилося з поєднання різних моделей психології: поведінкової психології Павлова, виявлених їм придбаних рефлексів, гештальд - психології Ф. Перлза (психологія, заснована на досвіді). А так же архетипів К. Юнга (значущі елементи колективного несвідомого, розуміються як вироблені суспільством ідеальні образи та ідеї), екзистенціальної психології (виходить з того, що кожне життя людини унікальна, і несвідомих до загальної схеми). А теоретична база його грунтується на досвідчених дослідженнях поведінки і комунікативних стратегій конкретних людей, що досягли високого становища в суспільстві (М. Еріксона, В. Моцарта, А. Лінкольна У.Диснея і т.д.).
Об'єднавши ці моделі НЛП розвивало їх і додавало своє. Незважаючи на те, що НЛП вважається суперечливим, його часто критикують за недоведеність, а іноді навіть називають псевдонаукових, воно широко застосовуватися в навчанні, комунікації, творчості, психотерапії, мистецтві, бізнесі та консультуванні, тобто там, де в найбільшій мірі використовуються ресурси людської поведінки і мислення, зокрема, в терапії та бізнесі. Крім лікування, НЛП може використовуватися і в інших сферах діяльності: продажах, коучинг, спорті, міжособистісних відносинах, а також в духовних практиках і навіть при спокушанні. Навчання НЛП допомагає заодно в придбанні і розвитку комунікативних навичок, а так само допомагає різноплановому сприйняття світу, а також розвиває поведінкову гнучкість. І в силу всього цього, безумовно, призводить до особистісного та кар'єрного росту. Виділення структури навички дозволяє переносити стратегії з одних областей в інші за допомогою моделювання, наприклад успіхи в спорті спроектувати на продажу. НЛП дозволяє зрозуміти, як люди сприймають світ навколо, як вони спілкуються один з одним, описує стратегії поведінки.
Воно описує і відображає суб'єктивний досвіду людини (людства), комунікативних, розумових, поведінкових патернів. «Патерн - це жива пам'ять, сліди минулого, послідовність дій, яка чітко сформувалася» (Wiki). Слово розуміється як набір стандартних поведінкових реакцій і / або послідовностей дій, він об'єднує видимі стимули як належать одного класу об'єктів. Власне в психології спрощено розуміється як певний шаблон поведінки.
методи НЛП
Загальна модель дій, яка реалізується через різноманітні прийоми НЛП. Найчастіше в лікуванні страху застосовуються: установка якоря і розрив шаблону. Якір це приємний спогад або відчуття. Найчастіше і найпростіше ставлять якір, це може бути приємне відчуття, наприклад, після добре зробленої роботи застосовуються приємні відчуття типу погладжувань, обіймів, самі ви можете дати собі відпочити, або дозвольте шматочок торта, і організм сам буде прагнути все добре зробити. Розраховується, що людина, у якого встановлений якір, буде намагатися до задоволення, яке він йому приносить. Таким чином, для того щоб уникнути якої-небудь проблеми мотивація буде підтримуватися на високому рівні. Однак в цьому є і мінус, він полягає в тому, що людина поступово звикає, рефлекс поступово згасне і якір треба міняти.
Ще одним із прийомів НЛП, причому досить ефективним є розрив шаблону. Шаблон це просто стандартна поведінка або стандартну відповідь в стандартній ситуації відпрацьований до автоматизму. Наприклад, вам подали руку для вітання, ви потиснули. Шаблони потрібні для полегшення роботи свідомості, для розвантаження його від рутинної роботи. Розрив шаблону це коли в стандартній ситуації ви починаєте діяти нестандартно. Це часто викликає тимчасове відключення контролю свідомості, зависання, ступор, замішання, техніка взята у Еріксона. Це породжує нові реакції, думки, сприяє креативного мислення, вмінню знаходити вихід з глухого кута і створення нових, більш ефективних шаблонів поведінки.
Крім гіпнозу і НЛП, є й інші способи позбутися від страху.