Такому явищу, як метеоризм або утворення зайвих газів в кишечнику, схильні до і дорослі, і маленькі діти. У немовлят це викликано тим, що травна система знаходиться тільки на стадії формування і звикання до нової їжі після внутрішньоутробного розвитку. Особливо це стосується немовлят, що знаходяться на штучному вигодовуванні. У дорослих така ситуація може виникнути після переїдання або одночасного вживання несумісних продуктів. Як же проводити лікування здуття живота?
лікування поетапно
Якщо ви впевнені, що здуття живота не є симптомом важкого захворювання, при якому необхідна екстрена допомога або як мінімум консультація лікаря - гастроентеролога, то провести необхідне лікування цілком під силу в домашніх умовах. З чого ж необхідно почати боротьбу з метеоризмом? Найперше і розумне - це усунення можливих причин здуття живота. А найпоширеніша причина цього явища - вживання в їжу газообразующих продуктів.
Усуваємо газообразующие продукти
Крім простого переїдання, яке сприяє застою їжі в шлунково-кишковому тракті і її поганого перетравлювання, існує ряд продуктів, що навіть в невеликих кількостях здатні викликати здуття живота. Тому просте виключення з раціону цих «бомб уповільненої дії», допоможе уникнути метеоризму і пов'язаних з ним неприємних симптомів: болю, відрижки, відходу газів в самий невідповідний момент.
До цих продуктів відносяться всі бобові (горох, квасоля та інші), а також приготовані з них страви. Необхідно виключити з раціону вироби з пшениці, жита і ячменю. Тому будь-яка випічка, особливо здобна і дріжджова, знаходяться в «чорному списку».
Свіжі овочі, багаті рослинною клітковиною, погано піддаються перетравлення і, таким чином, служать гарним живильним середовищем для розмноження бактерій і як наслідок, здуття живота. До них відносяться капуста (будь-які види, особливо білокачанна), редиска, шпинат тощо.
Читайте також: Причини і лікування метеоризму народними засобами
Протипоказано м'ясо жирних сортів: свинина, баранина, а також жирні сорти свійської птиці (качки і гуси) і жирної риби. Особливо шкідливі ці продукти в смаженому, копченому і солоному вигляді.
Багато людей страждають недостатністю лактози, коли повністю відсутня або виробляється в малій кількості фермент, який відповідає за розщеплення молока. У цьому випадку навіть невелике вживання цього продукту призводить до метеоризму. Тому з метою лікування від здуття живота все молочні продукти підлягають забороні.
На жаль, в заборонений список потрапляють також свіжі яблука і солодкі фрукти. Інформація, що міститься в них фруктоза відноситься до речовин, які погано засвоюються і викликають бродіння в кишечнику. А результат цього бродіння - метеоризм.
Якщо поставили перед собою мету вилікувати метеоризм, слід відмовитися від будь-яких газованих напоїв, в першу чергу - солодких.
І якщо мова зайшла про напої, то особливо необхідно виділити пиво. Як відомо, воно готується з ячменю, який входить в список заборонених продуктів. До того ж містить велику кількість газу. Ось відразу дві причини для того щоб виключити його зі свого меню. Інакше здуття живота не перемогти.
визначаємо харчування
У домашніх умовах запорукою успішного лікування буде дотримуватися певних принципів здорового харчування.
По-перше, не переїдати. З великим об'ємом їжі травна система може не впоратися. А лікування завжди краще замінити профілактикою. Тому, якщо є можливість харчуватися дрібно, є помалу, але частіше, то - це найкращий вихід.
По-друге, якими гурманами ви б не були, слід враховувати той науково доведений факт, що змішування в одній страві деяких видів продуктів викликає здуття живота.
Так, мова йде про принципи роздільного харчування. Не слід вживати в одній страві вуглеводи і білки. Також поганим поєднанням буде вживання одночасно білків різного походження, наприклад, риби і м'яса. Стосується це і до вуглеводів. Картопля з хлібом буде поганим поєднанням.
Читайте також: Дієві методи як позбутися від здуття живота
Небажаним при лікуванні здуття живота є поєднання молочного і солоного. Запиваючи оселедець молоком, слід бути готовим до самих несподіваних результатів.
По-третє, хороших результатів при лікуванні метеоризму дає вживання тільки варених, пропарених або тушкованих страв. Навіть ті овочі і фрукти, які ми раніше включили в список небажаних продуктів, після теплової обробки стають безпечнішими для кишечника. Це ж стосується і м'яса, яке бажано вживати тільки в такому вигляді.
вітрогінні кошти
Добрими допоміжними засобами є настої або відвари різних лікувальних трав. Мабуть, найвідомішим вітрогонною засобом є кропова вода. Для вживання немовлятами вона продається в аптеках. Але в домашніх умовах її також нескладно приготувати.
Для цього необхідно запарити столову ложку насіння кропу склянкою окропу. Після відстоювання протягом півгодини, відвар готовий до використання. Його слід приймати по дві столові ложки.
Замість насіння кропу можна взяти насіння фенхелю, він же - «аптечний кріп». До речі, аптечну укропную воду для немовлят готують саме з фенхелю. Хорошою альтернативою вищезазначеним насінню будуть насіння моркви. Готується відвар за тим самим рецептом.
Ще одним хорошим і ефективним засобом, що допомагає при лікуванні здуття живота, є відвар ромашки аптечної. Цей відвар готується за допомогою водяної бані. Детальна інструкція по приготуванню і вживанню вказана на упаковці.
Якщо проблема викликана запором, який не дозволяє відійти газам природним шляхом, то без клізми не обійтися. Ефективно лікувати цю проблему допоможе тільки вона.
Для постановки клізми дорослим використовуються так звані кухля Есмарха, які можуть бути самої різної конструкції. Під час процедури лікарі рекомендують зайняти положення, лежачи на лівому боці, підігнувши коліна.
Рідина для клізми повинна мати температуру, близьку до температури тіла - близько тридцяти шести градусів. Це пояснюється тим, що холодна вода викличе спазм кишечника і не дасть потрібного результату. Занадто гаряча - всосётся в стінки товстого кишечника, а це теж знизить результат.
Читайте також: Зразкове меню дієти при метеоризмі
Обсяг рідини - близько літра. Більша кількість може викликати сильний дискомфорт і нездатність хворого встигнути дійти до туалету. В якості рідини можна використовувати кип'ячену воду, слабкий розчин «марганцівки», відвар ромашки. В крайньому випадку підійде звичайна тепла вода з крана необхідної температури.
Маленьким дітям клізми зручніше ставити за допомогою гумової груші. Обсяг рідини повинен відповідати віку і не викликати дискомфорт.
Добре відомий Еспумізан у вигляді емульсії дозволений малюкам, а таблетки підійдуть дорослим і дітям від шести років. Можна порекомендувати Смекту і Хілак-форте. У той же час, якщо рішення проблеми затягується, необхідно звернутися до лікаря за консультацією. Особливо це стосується вживання лікарських препаратів.