Вікові перебудови в жіночому організмі відбуваються в різні періоди життя. В юності відбувається становлення дітородної функції, по завершенні дітородного віку відбуваються процеси інволюції. Іноді в зв'язку з настанням клімаксу починаються вегетативно-судинні розлади, підвищення тиску, запаморочення, часті припливи, напади спека. Можливі перепади настрою, підвищена збудливість, порушення сну. У деяких жінок спостерігається неконтрольоване збільшення ваги і інші порушення обміну речовин, на тлі яких можуть відбуватися дисфункціональні маткові кровотечі.
Багато з цих порушень можливо попередити, адже, як відомо, профілактика зазвичай набагато ефективніше лікування. Якщо ж проблеми зі здоров'ям під час клімаксу все-таки почалися, то народна медицина допоможе позбутися від них. Адже погане самопочуття в цей період - далеко не норма, і існує багато простих способів поліпшити його.
Продовжити жіночу молодість, відсунути час настання клімаксу і полегшити його перебіг можна, якщо щодня вживати в їжу продукти, багаті на каротиноїди, вітаміни А і С, пити настої трав, що містять натуральні фітогормони (борову матку, шавлія, червону щітку). Чарівною травою для жінок вважається манжетка звичайна. Не варто забувати про адаптогени, що підвищують імунітет і продовжують молодість: золотий корінь. левзею сафлоровидная. женьшень.
Як до, так і під час клімактеричних проблем хорошим засобом для профілактики і лікування є щоденні ванни з лікарськими травами. аромамаслами і морською сіллю. Лікарські трави для ванн підбираються індивідуально, важливе значення має аромат відвару: він повинен допомагати розслабитися і не дратувати. При сильних припливах можуть виявитися ефективними ванни з шікшей і заспокійливими травами (м'ятою. Мелісою. Материнкою. Календулою лікарської, пустирником). 50 г збору з улюблених вами трав досить для однієї процедури. Наполягати трави для ванни потрібно 6-8 годин. Вранці залити в термосі 50 г трав 1-1,5 літрами окропу, ввечері процідити і додати у ванну. Незважаючи на те, що зазвичай ванни рекомендують приймати по 10-15 хвилин, цього недостатньо для того, щоб шкіра переповнилася вологою і корисними речовинами з цілющих трав, тому набагато корисніше приймати ванну 1-2 години, зрозуміло, періодично додаючи гарячу воду. За одну таку процедуру організм може отримати через шкіру до 1,5 літрів води.
Лікарські трави при клімаксі застосовують як окремо, так і у вигляді зборів. Регулярно в цей період можна пити чай з манжетки: заварювати по 1 чайній ложці на склянку води, в день до чотирьох склянок. Манжета знімає багато неприємні відчуття при клімаксі, згладжує гормональні перепади в цей період, допомагає при маткових кровотечах. Подібним дією володіє і наступний Антіклімактеріческіе збір:
Столову ложку збору залити 500 мл окропу, настояти 30-40 хвилин, обов'язково процідити, приймати рівними частинами тричі на день до їди протягом 2-3 тижнів.
При підвищеній нервовій збудливості і припливах при клімаксі рекомендується заспокійливий Антіклімактеріческіе збір:
Готується збір так само, як і попередній, але його можна процідити і трохи пізніше. І приймати бажано на ніч по половині склянки. Також можна заварювати в будь-який час дня, як чай, протягом 5-7 хвилин, по 1 чайній ложці на склянку води.
При підвищенні артеріального тиску можна порадити Антіклімактеріческіе збір №3 з Мар'їна кореня (півонією ухиляється):
Столову ложку збору залити 500 мл окропу, настояти 30-40 хвилин, обов'язково процідити, приймати рівними частинами тричі на голодний шлунок по 1/4 склянки.
Цей збір можна приймати поспіль не більше двох тижнів. Потім зробити перерву на один тиждень і повторити курс. Загалом, цей збір, чергуючи з іншими, можна приймати до півроку. Він допомагає і в профілактиці онкологічних захворювань, ризик яких підвищується при вікових змінах.
При зниженому тиску (гіпотонії), рекомендується Антіклімактеріческіе збір №4:
- 1 частина золотого кореня,
- 1 частина деревію,
- 1 частина трави полину,
- 1 частина кореня дягелю лікарського,
- 1 частина листя берези,
- 1 частина кореня солодки,
- 2 частини кореневищ шабельника.
Дві столові ложки збору залити 500 мл окропу, настояти в термосі 30-40 хвилин, приймати в першій половині дня 1-2 рази до або під час їжі. Через місяць зробити перерву не менше тижня. Не приймати в жарку пору року, як і збори з іншими адаптогенами.
Не рекомендується додавати цукор в відвари і настої трав, так як він може спровокувати погіршення замість очікуваного одужання. Лікування лікарськими травами під час клімаксу може тривати довго, для цього потрібно чергувати збори, і навіть найефективніші не варто застосовувати довгий час без перерви.
Міцного вам здоров'я!