Людині нелегко впоратися з симптомами фибромиалгии і всіма супутніми недугами. Багато хто використовує альтернативні методи лікування для того, щоб впоратися з болем і безсонням. Наприклад, китайські трави, або безрецептурні харчові добавки - 5-гідрокситриптофан (5-HTP), мелатонін, S-аденозилметионин (SAM).
Трави і харчові добавки: безпечні та ефективні?
Згідно з деякими дослідженнями, деякі трави і харчові добавки дійсно допомагають впоратися з симптомами фибромиалгии. Однак, не всі дослідження дали позитивний результат. Якщо пацієнт хоче використовувати натуральні засоби для лікування фибромиалгии, йому слід для початку отримати якомога більше інформації про всі подібні засоби. Ми опишемо лише деякі види альтернативної терапії, які використовуються при лікуванні фибромиалгии.
5-гідрокситриптофан є будівельним матеріалом серотоніну. Серотонін - потужне хімічне речовина мозку, яке значно впливає на біль при фибромиалгии. Рівень серотоніну також асоціюється з депресією і порушеннями сну.
Людям, що страждають фіброміалгію, 5-HTP допомагає впоратися з болем і поліпшити сон. В ході одного дослідження вчені довели, що 5-HTP бореться з такими симптомами фибромиалгии, як депресія, тривога, безсоння і болю. Однак, в ході інших досліджень 5-HTP не показав позитивного результату при лікуванні фибромиалгии.
5-HTP переноситься організмом, як правило, добре. Однак, в кінці 1980-х років вважалося, що дана харчова добавка викликає серйозне захворювання під назвою синдром еозинофілії-міалгії. Вчені вважали, що одна з домішок даної харчової добавки викликала симптоми, схожі з симптомами грипу, гострий біль в м'язах, висип зі свербежем.
Мелатонін - натуральний гормон, який відпускається без рецепта у вигляді харчової добавки. Іноді він застосовується для того, щоб викликати сонливість і поліпшити сон. Згідно з результатами досліджень, мелатонін ефективний при лікуванні фибромиалгии, а саме, таких симптомів, як біль, порушення сну і втому.
Мелатонін практично не викликає побічних ефектів. Однак слід пам'ятати про те, що мелатонін викликає сонливість. Особливо тим, хто водить автомобіль.
Спеціальних досліджень на предмет ефективності звіробою при лікуванні фибромиалгии не проводилося. Однак звіробій часто використовується при лікуванні депресії, яка супроводжує фіброміалгию.
Згідно з результатами деяких досліджень, звіробій більш ефективний, ніж плацебо, і також ефективний, як і трициклічніантидепресанти, при лікуванні неглибокої депресії. Інші дослідження показали, що звіробій також ефективний при лікуванні депресії, як і селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).
Звіробій добре переноситься організмом людини. Найпоширенішими симптомами є розлад шлунка, шкірні реакції і слабкість. Звіробій не слід приймати одночасно з антидепресантами; звіробій може взаємодіяти з багатьма іншими препаратами. Якщо пацієнт приймає будь-які препарати, йому слід проконсультуватися з лікарем перед застосуванням звіробою. Звіробій не слід приймати одночасно з антидепресантами - це може викликати серйозні побічні ефекти.
Механізм впливу SAM на організм людини вивчений не до кінця. Деякі вчені вважають, що SAM підвищує рівень серотоніну і дофаміну, нейромедіаторів мозку. Не дивлячись на думку про те, що SAM здатний змінювати настрій людини і покращувати сон, останні дослідження не довели ефективність даної харчової добавки при лікуванні чутливості больових точок і депресії. Сьогодні вчені проводять додаткові дослідження дл вивчення ефекту SAM на організм людини.
Деякі вчені вважають, що L-карнітин може послабити біль і зняти інші симптоми, які супроводжують фіброміалгию. В ході одного з клінічних випробувань вчені оцінили ефективність L-карнітину при лікуванні 102-х пацієнтів, які страждають фіброміалгію. Стан пацієнтів, які приймають L-карнітин, значно покращився у порівнянні з тими, хто приймав плацебо. для того, щоб дослідити вплив L-карнітину на організм людини необхідні додаткові дослідження, однак, вчені стверджують, що L-карнітин допомагає пацієнтам, що страждають фіброміалгію: бореться з болем, покращує загальний стан здоров'я.
Прибуток - дієтична добавка, яка містить потенційно корисні бактерії або дріжджі. Вони допомагають організму розщеплювати їжу і вбирати корисні речовини, а також регулюють травлення. Прибуток допомагають при слизовому коліті, який часто супроводжує фіброміалгию.
Прибуток використовуються для:
запобігання та лікування інфекційних захворювань сечових шляхів або чоловічих статевих шляхів
лікування слизового коліту.
Прибуток можуть викликати метеоризм і здуття.
Багато хто стверджує, що і інші трави і харчові добавки допомагають при лікуванні фибромиалгии. Серед них - ехінацея, клопогон гроновидний, червоний стручковий перець, лаванда, чортополох морський, вітамін В. Однак, ефективність даних трав і добавок не доведена в ході клінічних досліджень.
Як вибрати харчову добавку або лікувальну траву?
Перед тим, як приймати лікувальні трави і харчові добавки, слід проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, дізнатися про їх побічні ефекти та взаємодії з іншими препаратами. Використання трав не рекомендується вагітним жінкам, дітям та людям похилого віку, а також людям з ослабленим імунітетом. Деякі трави надають заспокійливу дію, а також уповільнюють згортання крові, що може бути вкрай небезпечним в деяких випадках. Харчові добавки та трави можуть викликати розлад шлунка, якщо перевищити допустиму дозу.