Всім знайома ситуація, коли восени на вулиці, в транспорті і в магазинах зустрічаються люди з носовими хустками в руках. І це не дивно - настав сезон застуд. Перепади температур негативно впливають на здоров'я, коли вранці на вулиці холодно і сиро, а до обіду температура повітря піднімається.
Застуда - це наймасовіша хвороба. Вона займає 4 місце серед різних гострих захворювань. Біль в горлі, температура, головний біль, закладеність носа і загальне нездужання є її звичайними симптомами.
Зазвичай застуду лікують за допомогою прийому препаратів для усунення окремих симптомів, постільного режиму і дуже великої кількості рідини.
Полегшити перебіг хвороби можна за допомогою гарячого курячого бульйону, слизових каш і овочевих супів. Найефективнішим народним засобом в боротьбі з застудою є гарячі чаї з лимоном, медом, травами і т.д.
Воду для чаю потрібно прокип'ятити 2-3 хвилини, трохи остудити. Найкраща температура води для лікувального чаю це 37-380С. Так як при цій температурі зберігаються всі корисні і лікувальні речовини рослин, плодів і ягід.
У народній медицині для приготування чаю і настоїв використовують ромашку, деревій, липу, шавлія, коріння солодки, лимон, шипшина, листя смородини, сухі плоди малини і т.д.
Ось кілька найбільш відомих і популярних рецептів:
Настій із плодів малини:
Малина всім відома як відмінний засіб для зняття запалення і високої температури. Має потогінний властивість. Для приготування настою беруть ложку сухих плодів, заливають однією склянкою кип'яченої води. Наполягають протягом 15 хвилин. Приймають 2 3 склянки в день з додаванням меду. Так само цей напій чудово втамовує спрагу.
Чай з липи:
Чай з чорною смородиною:
Ягоди чорної смородини можна вживати з гарячою водою і медом в будь-якому вигляді. Приймають 2-3 склянки в день. Так само добре допомагає відвар з гілок. Для цього гілки заварюють 4 склянками окропу, варять 5 хвилин і пропарювати 4 години. П'ють на ніч в гаряче вигляді.
Чай з м'ятою:
Для приготування беруть дві чайні ложки квітів липи на кухоль кип'яченої води. Приймають 2-3 склянки в день. При бажанні для смаку додати мед. Дуже подобається дітям, якщо заварити цей чай з лимоном. Чай втамовує спрагу, сприяє зниженню апетиту, має антисептичну властивість.
Чай з квітів алтея:
Для приготування беруть дві ложки квітів алтея і заливають окропом. Настоюють 15 хв. За бажанням додають мед. Допомагає при ГРЗ, бронхіті і кашлі.
Головне пам'ятати, що всі гарячі чаї, напої і настої потрібно приймати з великою обережністю і бажано перед прийомом порадитися з лікарем. Адже навіть в самому звичайному народному засобі може знайтися велика кількість протипоказань. Особливо обережно застосовувати їх потрібно вагітним жінка. Багато трави можуть спровокувати кровотечі і навіть викидень.